운동은 한지 7,8년 정도고.어지간한 남자들 운동 합니다.
꾸준히 한게 저 기간이아니라 일땜에 바쁘거나 하기싫거나 하면 안합니다.
하게 되면 또 몇달 꾸준히합니다.
아무튼 몸이 옷못입을그런 몸은아니라서 의지가 불타오르고 그러진않았어요.
한달정도 결심한게 있어서 그부위만 더 집중적으로 운동을 하기도 했고유산소도 많이했어요.
몸이 이상하게 피곤하네요.
나이가들어서 그런걸까요?
오늘 아침에 정말 선명하게 복근이 보이는데 와..진짜 빛을 발하는구나 감탄하다가.
기쁨도 잠시 오늘 하루종일 너무 피곤해요.
내가 왜 이러고 살아야 하나..피곤한 저녁입니다.
내일 운동 쉬고 좀 쉬고 싶은데..
일도 많아요.
근데 오늘 아침 그 복근을 다시 돌리기가 싫어요.
그리 무리하게 안하셔도 될터인데요..
여기서 운동운동...하는건 활동 별로 없는 전업주부들에게 많이 해당되지요.
ㄴ 22222222222222222
피로한 일상생활에 운동까지 겹치면 오히려 독이될수 있음.
운동한지 오년정도 됐는데 좀 열심히 했다 싶으면 다음날 여기저기 아프고 피곤해요.
처음엔 매일 하다가 요즘은 일주일에 4~5일하는데 피곤하고 힘든 날은 좀 쉬기도 해요.
어차피 평생할건데 중독처럼 매일 해야한다는 강박증은 버릴려구요.
운동하면 뇌에 호르몬 작용이 생겨 중독된다고 얼마전 티비에서 봤어요. 알콜 도박 중독이나 같은거래요. 뇌를 흥분하게하는.
피곤해지면 면역력떨어지고 뵹납니다
매일 운동하다가 생리해서 일주일 쉬니 컨디션 좋았는데
운동 시작하니 또 아파요
운동하는 매일매일 근육통에 시달려요
남편은 운동 많이하지 말라고 뭐라하는데
헉헉거리는게 중독이라 매일 헉헉 거리며 운동해요
무거운 몸으로 뛰고 또 뛰고 바벨잡고..
이제 일년반
살은 좀 뺏지만 무릎아프네요
그런데 뛰어야 또 몸이 시원해요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 364393 | 미대지망하는 아이가 수학을 놓아야할까요? 9 | ..... | 2014/03/27 | 2,106 |
| 364392 | 이태리,미국,파리에서 옷 가져와서 가게한다는 사람인데요 6 | 클릭 꼭^^.. | 2014/03/27 | 2,279 |
| 364391 | 쓰리데이즈 오늘 정말 통쾌하네요 ㅎㅎㅎ 12 | ㅇㅇ | 2014/03/27 | 3,094 |
| 364390 | 혼자사는데 기침때문에 너무 힘드네요..... 21 | ㅇㅇ | 2014/03/27 | 4,687 |
| 364389 | 위*프 전기렌지 | ㅎㅎ | 2014/03/27 | 729 |
| 364388 | 미세먼지 몇이하면 애들나가놀게 하세요? 7 | ㅇㅇ | 2014/03/27 | 1,043 |
| 364387 | 육아로 인한 손목통증? 1 | ㅂㅂ | 2014/03/27 | 1,200 |
| 364386 | 허재호, 천주교에 기부금냈다가 도로 찾아간 인간 | 손전등 | 2014/03/27 | 1,223 |
| 364385 | 요즘 피아노가 배우고 싶어요. 3 | ... | 2014/03/27 | 1,321 |
| 364384 | 불평등을 인정하라는 내용의 글 좀 찾아주세요 4 | 찾아주세요 .. | 2014/03/27 | 1,235 |
| 364383 | 미세먼지 2 | ㅇㅇ | 2014/03/27 | 1,158 |
| 364382 | 기내에 휴대용 유모차 들고 갈때요 2 | 미리감사 | 2014/03/27 | 1,654 |
| 364381 | 아이가 식욕부진아예요(간절하니 지나치지말아주세요) 7 | 레인보우 | 2014/03/27 | 2,653 |
| 364380 | 세계에서 가장 유명한 한국인 42명이라네요 3 | 한국인 | 2014/03/27 | 4,453 |
| 364379 | 주방 롤선반 스텐재질이어떤게 좋은가요? 2 | // | 2014/03/27 | 1,069 |
| 364378 | 스텐냄비 3 | 달그림자 | 2014/03/27 | 1,382 |
| 364377 | 우리애가 잘 안웃어요..얼마전에 알았는데 제가 안웃더라구요..... 4 | 최근에서야 | 2014/03/27 | 1,855 |
| 364376 | 캡틴어메리카 보신분들이요~~ 1 | 바다 | 2014/03/27 | 782 |
| 364375 | 안철수 대표? 30 | 탱자 | 2014/03/27 | 2,348 |
| 364374 | 결혼하셨죠? 라는 질문 ㅠㅠ 10 | 스뎅처자 | 2014/03/27 | 2,739 |
| 364373 | 제가 폭력을 썼어요. 고치고 싶어요 21 | gg | 2014/03/27 | 4,292 |
| 364372 | 운영자님! 82장터 다시 열어주세요. 32 | 가바롱 | 2014/03/27 | 3,235 |
| 364371 | 초미세먼지 심하네요 7 | 오늘도 | 2014/03/27 | 2,056 |
| 364370 | 혹시 드립 커피에 우유 넣어 마시는 분? 8 | 000 | 2014/03/27 | 4,186 |
| 364369 | 형제의 부탁(인감관련)조언구합니다. 22 | 고민ㅠㅠ | 2014/03/27 | 3,862 |