배연정씨가 나왔는데 자긴 건강보조식품은 먹는게 하나도 없고(전부 식단으로 섭취)
딱 먹는건 비타민c한개 먹는다고 보여주는데 그게 고려**꺼더라구요
하루한알 그러니까 1000mg 섭취한다구요..
저도 저거 먹고 있거든요
근데 의사말이 1000mg도 어찌보면 많은거다
500mg이 적당할 수 있다고 하네요?
비타민c를 많이 꾸준히 섭취하면 결석이나 백내장이 빨리온다구요...
하루 복용량 1000mg이 진짜 많은건가요?
배연정씨가 나왔는데 자긴 건강보조식품은 먹는게 하나도 없고(전부 식단으로 섭취)
딱 먹는건 비타민c한개 먹는다고 보여주는데 그게 고려**꺼더라구요
하루한알 그러니까 1000mg 섭취한다구요..
저도 저거 먹고 있거든요
근데 의사말이 1000mg도 어찌보면 많은거다
500mg이 적당할 수 있다고 하네요?
비타민c를 많이 꾸준히 섭취하면 결석이나 백내장이 빨리온다구요...
하루 복용량 1000mg이 진짜 많은건가요?
저는 여기서 보고 하루에 1000미리짜리 두세개씩 먹으면 좋다고 해서 먹었어요
근데 위염 식도염 있는사람도 비타민씨 이렇게 먹어도 괜찮은가요?
감기 걸렸을때도 많이 먹으라고 해서 먹고 있긴한데 저도 걱정스럽네요
1000미리씩 먹다가 과하다는 의사의 권고로 500만 가끔 먹습니다. 500도 많을 수 있다고 합니다.
면역이 생기는지 계속 꾸준히 날마다 많이 먹어주니까 딱히 좋은 줄 모르겠어요. 오히려 약 먹기 귀찮기도 하고 물도 그만큼 마셔줘야 하는데 제가 물을 그리 부지런히 많이 먹질 못해서.
오히려 처음에 하루에 한알 먹었을 때가 뭔가 더 좋았어요. 다음날 피부도 확실히 환해지고 살짝 올라오던 트러블도 좀 가라앉고. 그런데 이후에 계속 몇알씩 먹어주니까 별 효과 모르겠더군요. 이것도 개인차가 있는 듯...가끔은 오히려 피부도 더 지쳐보이고 그래요.
차라리 아주 가끔 며칠 정도 하루에 한 알 정도 먹어주는 게 더 좋지 않나 싶기도 해요.
비타민 씨 배출시키는 것도 일종에 몸을 혹사시키는 것도 같고. 무슨 영양제든 좀 쉬어주는 텀이 필요하지 않나 합니다.
이번에 아이 허브에서 몇가지 보조 식품 구입해서 먹고 있어요..
콜라겐 분말이랑, 코엔자임,, 토코페롤&바이타민 E,,,,
근데 제 생각인데, 제약 회사야 많이 파는 것이 목적이니까 하루 한 번이상 복용하기를 권하는 것 같더군요.
제 경험치이자 세상 살아온 이치를 볼 때,, 매주 두 세 번 정도 섭취해도 보충제로 훌륭하다고 보입니다.
추천인 필요하시면, KNQ565 해 주셔도 되고,,,
화장품 진짜 좋은 것이 많아서 천천히 학습하면서 구매중이라 나름 의미가 있답니다.
시간내서 잘 들여다 보시면,, 굳이 피부관리실 도움 없이도 피부 고민은 대충 끝낼 수 있겠어요...
위 약하신 분은 비타민 C가 위에 부담이 돼요.
위가 아프지 않고 증상이 안 나타나면 계속 드셔도 돼는데요.
저는 모르고 위가 아파서 위경련이 나면 병원 가서 위염약 타다가 먹어도
낫지를 않다가 어느날 생각이 나서 비타민C를 끊었더니 나았어요.
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