82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

포켓샌드위치 속재료 간단하며 맛있게..

조아조아 조회수 : 1,398
작성일 : 2014-03-16 21:57:37
밖에서 사서 먹을때보면 단호박넣고도 하고 고구마. 햄
이런저런 재료 넣었던데 집에서 한번 해보려구요
간단하면서 단백하게 먹고싶은데 뭘 어떻게 넣어볼까요?
IP : 125.179.xxx.18
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 김흥임
    '14.3.16 10:12 PM (112.159.xxx.4) - 삭제된댓글

    빵굽고 계란하나 후라이 햄굽고
    빵한쪽면에 무슨잼이든바르고
    상추도좋고 사과도좋고 치즈한장 올린다음
    케쳡뿌리면 근사

    근데 담백은 아니겠네요

  • 2. 단백은 단백질
    '14.3.16 10:40 PM (122.32.xxx.129)

    맛은 담백

  • 3. 00
    '14.3.17 1:42 AM (211.108.xxx.188)

    버섯볶음이요.
    시간 많으면 양파 갈색 될 때까지 달달 볶아서 버섯 양파 볶음 하면 좋고요,
    시간 없으면 버섯만 휘릭 볶아도 맛나요. 파프리카 들어가면 색이 예쁘고요.
    양념은 굴소스도 좋고 간장도 좋고 소금간에 발사믹도 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
380586 (동참해주세요) 촛불을 지킵시다. JTBC 보도국에 전화해요~ 4 청명하늘 2014/05/19 1,021
380585 지금 뉴스보는데 이번 투표용지요. 7 ... 2014/05/19 1,247
380584 김한길 "대국민담화, '국가개조' 대대적 변화 내용 빠.. 2 탱자 2014/05/19 1,221
380583 청와대, 해경을 구하라!에서 해체하라!까지 5 1111 2014/05/19 1,017
380582 뉴스화면에 갈때까지가보자!하는 6 웃긴게 2014/05/19 1,241
380581 오늘 원순언니가 잘하긴 잘했나봐요. 17 후후후 2014/05/19 10,545
380580 박원순 서울 시장이 왜 욕먹는 줄 아세요? 25 답답 2014/05/19 3,018
380579 올리브오일 먹기 7 아카시아꿀 2014/05/19 4,211
380578 주말에 시댁갔다 기 빨리고 왔어요. (하소연 엄청 길어요. 긴 .. 32 박통 아웃 2014/05/19 13,840
380577 힘들어서 묻습니다 3 이~와중에... 2014/05/19 960
380576 청와대 관계자 대통령 담화 때 눈물 필요성 조언 2 금호마을 2014/05/19 1,895
380575 정봉주의 전국구 20회 - KBS수신료 돌려받기, 미개한 의혹들.. lowsim.. 2014/05/19 1,071
380574 삼면이 바다다. 우리나라는... 6 닥쳐용해경 2014/05/19 1,345
380573 KBS 이광용 아나운서 "나라꼴이 이모양인데 월드컵이 .. 36 클리앙펌 2014/05/19 15,356
380572 그럼 오늘 KBS 1 이랑 2 는 TV 방영을 안하는건가요..?.. 1 .... 2014/05/19 1,071
380571 진중권의 변에게 한마디 ㅋㅋ 5 참맛 2014/05/19 3,650
380570 [무능혜처벌]시신탈취 과정과 금속노조 투쟁 계획 삼성노조 이.. 2014/05/19 791
380569 82 신문 7호 5/19 23 82 신문 2014/05/19 2,211
380568 길환영 사장, 007작전으로 KBS 진입…입장 표명 예고 8 ... 2014/05/19 2,093
380567 청와대 관계자들이 박근혜에게 눈물을 보일 것을 조언했다네요 21 오유펌 2014/05/19 3,269
380566 눈물이 메이크업인 여자 조작국가 2014/05/19 706
380565 (이 와중에 죄송)영어 과외샘이에요 3 dmsdk 2014/05/19 1,355
380564 곰솥뚜껑구멍에서 검은때가 나와서 a/s 보냈더니요... 5 올리비아 2014/05/19 1,454
380563 레볼루션 뉴스, 박근혜 사퇴요구 세월호 대규모 촛불 시위 보도 light7.. 2014/05/19 778
380562 (수정) 김수억님 석방되셨습니다. 탄원서 고맙습니다. 7 탄원서 부탁.. 2014/05/19 1,525