82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

포켓샌드위치 속재료 간단하며 맛있게..

조아조아 조회수 : 1,381
작성일 : 2014-03-16 21:57:37
밖에서 사서 먹을때보면 단호박넣고도 하고 고구마. 햄
이런저런 재료 넣었던데 집에서 한번 해보려구요
간단하면서 단백하게 먹고싶은데 뭘 어떻게 넣어볼까요?
IP : 125.179.xxx.18
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 김흥임
    '14.3.16 10:12 PM (112.159.xxx.4) - 삭제된댓글

    빵굽고 계란하나 후라이 햄굽고
    빵한쪽면에 무슨잼이든바르고
    상추도좋고 사과도좋고 치즈한장 올린다음
    케쳡뿌리면 근사

    근데 담백은 아니겠네요

  • 2. 단백은 단백질
    '14.3.16 10:40 PM (122.32.xxx.129)

    맛은 담백

  • 3. 00
    '14.3.17 1:42 AM (211.108.xxx.188)

    버섯볶음이요.
    시간 많으면 양파 갈색 될 때까지 달달 볶아서 버섯 양파 볶음 하면 좋고요,
    시간 없으면 버섯만 휘릭 볶아도 맛나요. 파프리카 들어가면 색이 예쁘고요.
    양념은 굴소스도 좋고 간장도 좋고 소금간에 발사믹도 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
388256 sbs 앵커 시절 정성근 3 ㄷㄷ 2014/06/13 2,864
388255 왜 진보는 유약해 보일까... 7 왜 그럴까... 2014/06/13 1,178
388254 김어준의kfc 떳네여!!! 1 11 2014/06/13 1,837
388253 이름좀 가르켜 주세요 3 뚱띵이맘 2014/06/13 919
388252 조중동영업사원(삐기)문제건으로 아파트소통카페에 글 올렸는데..... 1 별따라 2014/06/13 915
388251 교환학생(일본) 질문좀 할께요 1 마뜰 2014/06/13 1,183
388250 생리불순에 좋은 식품? 7 .. 2014/06/13 3,829
388249 차태현 봤어요 5 돌고래맘 2014/06/13 7,971
388248 밑도 끝도 없는 조카 돌잔치 초대장 30 부적응 2014/06/13 12,655
388247 피부가 너무 건성이에요 16 건성피븐 2014/06/13 3,089
388246 지금 이병기가 더 문제라면서요. 5 .. 2014/06/13 1,697
388245 나이드니 거울보는데 내가 아니라 친정엄마가 있어요 ㅠㅠ 4 .. 2014/06/13 2,380
388244 취업.. 야간 근무 어때요? 14 해보신분 2014/06/13 3,786
388243 키즈장화 언제 또 입고 될까요? ㅠ 사이즈가 많이 없더라구요. 1 코스트코 2014/06/13 1,149
388242 강아지 키우시는분? 6 사탕별 2014/06/13 1,468
388241 급) 핸드폰개통관련 질문 좀 드려요~ 11 핸드폰 2014/06/13 1,506
388240 문참극 KBS법적대응에 대한 KBS기자가 한말은? 31 。。 2014/06/13 8,172
388239 복부에 심장이 펄떡펄떡 뛰는 증세 5 나무 2014/06/13 2,847
388238 살아있는 조개 보관법 좀 알려주세요 3 조개부인 2014/06/13 8,268
388237 인사참사 틈타 교육감 직선제 폐지 확정한 대통령자문기구 7 브낰 2014/06/13 2,368
388236 중고차구입하려는데 조언부탁드려요 7 중고차 2014/06/13 1,431
388235 어께 결릴때 제가 쓰는건 이거. 4 ........ 2014/06/13 2,335
388234 [전세연장] 집주인 등기부등본.. 채권최고액 1억원 5 멍멍이 2014/06/13 3,868
388233 반포 힐스테이트 vs. 반포리체 어디가 더 좋을까요 10 남자외동 2014/06/13 8,632
388232 거품잘나고 두피케어 되는 시원한 느낌의 샴푸 추천해주세요 9 사춘기 딸 2014/06/13 3,722