과일은 아침에 먹는게 좋다고 해서
아침으로 주로 과일 3가지씩 먹고 있는데..
감기도 안걸리고 괜찮은 거 같아요..
아침으로 과일 드시는 분 계신가요...?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 공복에 과일 먹는 거 건강에 좋나요?
과일 조회수 : 5,026
작성일 : 2014-03-05 07:17:55
IP : 218.38.xxx.73
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 공복에
'14.3.5 7:21 AM (99.226.xxx.236)바로 드시지 말고, 곡류나 단백질 등을 섭취한 뒤 먹으면 더 낫겠죠.
몇가지 과일은 산이 너무 많아서 위벽을 상하게 할 수도 있으니까요.
그리고 과일섭취를 너무 많이 하면 당섭취가 많아진다고 절제하라고 해서....저는 요즘 반으로 줄여 먹어요.2. 슈르르까
'14.3.5 8:09 AM (183.98.xxx.208)전 그냥 과일(특히 사과)만 먹으면 속이 쓰린 거 같아서
과일 서너 종류 나박나박 썰어서 집에서 만든 요구르트랑 섞어 먹어요.3. ..
'14.3.5 8:56 AM (211.214.xxx.238)일어나자 사과 먹으면 화장실도 가게 되고 좋더라구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 360242 | 엄지의 제왕서재걸병원 포모나의원 어떤가요? | 앙이뽕 | 2014/03/12 | 17,516 |
| 360241 | 자판기 대여는 어디서 하나요? 2 | ^^* | 2014/03/12 | 1,728 |
| 360240 | 김상곤표 복지 제 2탄 무상급식--->무상대중교통 4 | 탱자 | 2014/03/12 | 937 |
| 360239 | 돌아가신 황정순씨는 왜 셋이나 입양하신거죠? 18 | .. | 2014/03/12 | 12,307 |
| 360238 | 광화문근방 살기좋죠?? 5 | 이사 | 2014/03/12 | 2,002 |
| 360237 | 영어발음 원어민과 비슷하게 교정 15 | 영어발음 | 2014/03/12 | 3,481 |
| 360236 | ”KT 개인정보 유출 따지는 국회”…할일 다했나? | 세우실 | 2014/03/12 | 339 |
| 360235 | 함익병장모님 5 | 정 | 2014/03/12 | 5,088 |
| 360234 | 인천 '몹쓸 교사들' 제자 성추행에 애정편지까지 1 | 인천 | 2014/03/12 | 1,528 |
| 360233 | 아이허브 제로우 유산균 한국인에게 맞지 않을까요??? 3 | 한국형 유산.. | 2014/03/12 | 30,649 |
| 360232 | 예쁜 유리병(식재료 보관용) 좀 찾아주세요 7 | 해리 | 2014/03/12 | 1,364 |
| 360231 | 중학생들 주말에 보통 뭐하나요? 8 | 외동 | 2014/03/12 | 2,585 |
| 360230 | ㄷ피자 너무 맛없어졌어요 11 | 배달음식 | 2014/03/12 | 2,263 |
| 360229 | 6pm에서 물건 잘못 오면 어떻게 해야하나요? 4 | 지니맘 | 2014/03/12 | 1,163 |
| 360228 | 기침과 가래가 계속.. 5 | 감기 | 2014/03/12 | 1,484 |
| 360227 | 유치원 안 간다고 잔머리를 쓰네요 ㅠㅠ 4 | 504 | 2014/03/12 | 1,621 |
| 360226 | 백옥생샴스 어떤가요? 3 | .. | 2014/03/12 | 1,181 |
| 360225 | 편관격이 뭐에요?? 1 | 궁금해요 | 2014/03/12 | 4,700 |
| 360224 | 큐빅이랑 스브스? 는 다른건가요? 4 | .. | 2014/03/12 | 808 |
| 360223 | 충무김밥 오징어무침 쉽게하는법 없을까요? 4 | 맛있는집밥 | 2014/03/12 | 2,982 |
| 360222 | 신의 선물 어제 보신분 질문이요 5 | dd | 2014/03/12 | 1,839 |
| 360221 | 루이비통이나 셀린느 장지갑 얼마쯤하나요? 1 | ... | 2014/03/12 | 1,865 |
| 360220 | 대화를 하다 답답할때.... 13 | 심리분석가 | 2014/03/12 | 3,509 |
| 360219 | 신경정신과 다녀왔어요. 약값등 6 | ㅇ | 2014/03/12 | 35,682 |
| 360218 | 딸아이 발목이 안쪽으로 좀 휘었어요 6 | ... | 2014/03/12 | 2,122 |