과일은 아침에 먹는게 좋다고 해서
아침으로 주로 과일 3가지씩 먹고 있는데..
감기도 안걸리고 괜찮은 거 같아요..
아침으로 과일 드시는 분 계신가요...?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 공복에 과일 먹는 거 건강에 좋나요?
과일 조회수 : 5,050
작성일 : 2014-03-05 07:17:55
IP : 218.38.xxx.73
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 공복에
'14.3.5 7:21 AM (99.226.xxx.236)바로 드시지 말고, 곡류나 단백질 등을 섭취한 뒤 먹으면 더 낫겠죠.
몇가지 과일은 산이 너무 많아서 위벽을 상하게 할 수도 있으니까요.
그리고 과일섭취를 너무 많이 하면 당섭취가 많아진다고 절제하라고 해서....저는 요즘 반으로 줄여 먹어요.2. 슈르르까
'14.3.5 8:09 AM (183.98.xxx.208)전 그냥 과일(특히 사과)만 먹으면 속이 쓰린 거 같아서
과일 서너 종류 나박나박 썰어서 집에서 만든 요구르트랑 섞어 먹어요.3. ..
'14.3.5 8:56 AM (211.214.xxx.238)일어나자 사과 먹으면 화장실도 가게 되고 좋더라구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 410039 | 시사통 김종배입니다 [08/19pm]정치통-멀고 먼 청와대 | lowsim.. | 2014/08/19 | 800 |
| 410038 | 교황 베네딕토16세 8 | .. | 2014/08/19 | 2,250 |
| 410037 | 신혼영행 떠나요(탕웨이.김태용) 3 | 행복하게 살.. | 2014/08/19 | 3,479 |
| 410036 | 이 남자뭐죠? ㅋ 2 | -_- | 2014/08/19 | 1,197 |
| 410035 | (특별법제정)안양 평촌에 해물로 하는 음식점 괜찮은데 추천해주세.. 1 | ... | 2014/08/19 | 925 |
| 410034 | 염추기경이 정권에 알아서 기는 사람인가요? 34 | ... | 2014/08/19 | 3,325 |
| 410033 | 혀깨물었을때 치과를 가는게 맞나요? 아니면 소아과? 4 | ㅠㅠ | 2014/08/19 | 4,269 |
| 410032 | 갱년기에 좋은 음식이나 제품있을까요? 10 | .... | 2014/08/19 | 3,124 |
| 410031 | 갤럭시탭을 폰으로 쓰시는 분? 7 | ^^ | 2014/08/19 | 1,494 |
| 410030 | 애플망고가 비싼이유. 4 | .. | 2014/08/19 | 5,560 |
| 410029 | 82쿡을 공격하는 엠팍 남자들 ㄷㄷㄷㄷ 43 | gg | 2014/08/19 | 6,058 |
| 410028 | 가스렌지로 인해 누전이 되었나봐요. 8 | 이런... | 2014/08/19 | 4,051 |
| 410027 | 저희집 생활비 좀 봐주세요(3인가족) 4 | 생활비 | 2014/08/19 | 2,920 |
| 410026 | 왜 이렇게 쓰는지 모르겠네요. 3 | .. | 2014/08/19 | 1,220 |
| 410025 | 이런~~ 진상들 3 | ㅁㅁ | 2014/08/19 | 1,606 |
| 410024 | 고수님들께문의드립니다 인터넷가입하려구요 (용인) 4 | feelis.. | 2014/08/19 | 1,265 |
| 410023 | 아이들 19금 보는 것 막을 방법은 정녕 없는 걸까요? 8 | 중딩맘 | 2014/08/19 | 3,065 |
| 410022 | 어디서 사나요? | 여주 | 2014/08/19 | 1,036 |
| 410021 | 교황한테 노란리본 떼자고 한 사람은 누구? 궁금증 '폭발' 14 | 세월호에 중.. | 2014/08/19 | 4,360 |
| 410020 | 자궁 방광 신장에 한약 효과있을까요? 8 | 지어말어고민.. | 2014/08/19 | 3,095 |
| 410019 | 집밥 뭐해먹을지 고민일때 해결방법입니다. 85 | 흠 | 2014/08/19 | 16,390 |
| 410018 | 설리는 배우했을 때 성공할 수 있을까요? 16 | 에구궁 | 2014/08/19 | 5,109 |
| 410017 | 12년된 밥솥이 속썩이네요 11 | 하나 | 2014/08/19 | 2,492 |
| 410016 | 미국은 시위를 화끈하게 하긴 하네요. 3 | 미쿡 | 2014/08/19 | 1,526 |
| 410015 | 미국 행정구역 중 카운티의 의미 좀 알려주세요ㅜㅜ 7 | 알고 싶어요.. | 2014/08/19 | 3,332 |