과일은 아침에 먹는게 좋다고 해서
아침으로 주로 과일 3가지씩 먹고 있는데..
감기도 안걸리고 괜찮은 거 같아요..
아침으로 과일 드시는 분 계신가요...?
과일은 아침에 먹는게 좋다고 해서
아침으로 주로 과일 3가지씩 먹고 있는데..
감기도 안걸리고 괜찮은 거 같아요..
아침으로 과일 드시는 분 계신가요...?
바로 드시지 말고, 곡류나 단백질 등을 섭취한 뒤 먹으면 더 낫겠죠.
몇가지 과일은 산이 너무 많아서 위벽을 상하게 할 수도 있으니까요.
그리고 과일섭취를 너무 많이 하면 당섭취가 많아진다고 절제하라고 해서....저는 요즘 반으로 줄여 먹어요.
전 그냥 과일(특히 사과)만 먹으면 속이 쓰린 거 같아서
과일 서너 종류 나박나박 썰어서 집에서 만든 요구르트랑 섞어 먹어요.
일어나자 사과 먹으면 화장실도 가게 되고 좋더라구요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
357739 | 스텐냄비 유광. 무광 어느게 더 좋은가요? 2 | 쭈니 | 2014/03/06 | 5,597 |
357738 | 지금 해피투개더에 최화정씨 립스틱 색이요 3 | aaa | 2014/03/06 | 3,527 |
357737 | 김연아 관련 이런말도 잇네요. 35 | .. | 2014/03/06 | 21,270 |
357736 | 숙제양 많은 학원 이이가 힘들다는데 3 | 엄마 | 2014/03/06 | 949 |
357735 | 안먹는 포도주 어떻게 활용할까요? 1 | 안먹는 포도.. | 2014/03/06 | 2,056 |
357734 | 오늘 쓰리데이즈 대박이네요 ㅠㅠㅠ 68 | 히든카득 | 2014/03/06 | 11,389 |
357733 | 코스트코 사업자가 가입하면 사진찍어야하나요? 3 | 코코 | 2014/03/06 | 1,751 |
357732 | 초등 5 역사지식이 전혀없어요 쉽게접근할방법좀., 4 | 걱정맘 | 2014/03/06 | 1,065 |
357731 | 세븐데이즈 왜이러니.. 60 | 우쒸 | 2014/03/06 | 8,973 |
357730 | 고2 딸아이가 인천아시안게임에 자원봉사를 하겠다는데 1 | 자원봉사 | 2014/03/06 | 1,283 |
357729 | 중1진단평가 점수가 휴~ 7 | 에휴 | 2014/03/06 | 2,403 |
357728 | 네티즌들 재치짱이네요 23 | 너무 웃겨요.. | 2014/03/06 | 13,887 |
357727 | 덴마크, 노르웨이 여행 가면 좋을까요? 7 | 북유럽 | 2014/03/06 | 2,421 |
357726 | 남편 다이어트 돕고 싶어요 10 | 너도몸짱 | 2014/03/06 | 1,617 |
357725 | 카스에서요 2 | 카스 | 2014/03/06 | 772 |
357724 | 엄마가 sk텔레콤에서 폰 바꾸라는 전화받고 4 | ... | 2014/03/06 | 1,253 |
357723 | '국정원' 혈서 자살 시도 김모............ 3 | 손전등 | 2014/03/06 | 1,225 |
357722 | 턱빠진거..다시 한번만 질문드릴게요 ㅠ 7 | ㅜㅜ | 2014/03/06 | 1,191 |
357721 | sbs 짝 폐지 됐네요..기사 뜸 11 | ... | 2014/03/06 | 6,039 |
357720 | 분당,성남에 서점(할인해주는) 추천해주세요..중고생 교재 구매 4 | 중고생 교재.. | 2014/03/06 | 1,520 |
357719 | 그냥 문득 추천하는 아이허브 페이스 오일-민감/건성용 1 | 오일 | 2014/03/06 | 2,165 |
357718 | 치매다? 아니다? 9 | 김흥임 | 2014/03/06 | 1,676 |
357717 | 한글에서 작성한 표의 내용을 엑셀에 삽입하니 칸칸으로 들어가지지.. 2 | SOS | 2014/03/06 | 1,490 |
357716 | 패키지로북경갔다왔는데요 5 | 하나 | 2014/03/06 | 1,971 |
357715 | 이 립밤 정말 끝내주네요 2 | 립밤 | 2014/03/06 | 3,282 |