말린 푸룬 하루 5개씩 먹으니 효과가 좋은것 같아요.
심한 변비는 아니지만 만성 치열로 신경 안써주면
어김없이 피가 많이 나오고.. 계속 되풀이 됐거든요.
평소 과일및 채소 많이 먹으려고 노력하는데
그게 쉽지 않더라구요.
그래서 말린 푸룬 사다놓고 5개 내외로 먹고 물 많이 마시니
치열 증상이 어느정도 완화가 되네요.
한달 넘게 병원 다녀도 몇주 괜찮다가 다시 도지곤 했는데...
꾸준히 날마다 먹으니 효과가 있네요.
예전에 먹다 말다 했을때는 몰랐거든요
푸룬 말린건 잘 못먹겠더라구요..
샐러드에 건포도 대신으로 잘라서 넣긴 해요.
여튼 그래서 푸룬 주스를 애용하고 있는데, 이게 쾌변이 아니라 거의 설사하듯이 나오네요.
섬유질이 많아서 좋다고 하는데 좀 갸우뚱 하면서 먹고 있습니다.
평생 변비인인 저도 푸룬을 알고 화장실 가는게 이렇게 쉬워지다니!하고 놀라고 있습니다ㅋㅋㅋㅋ
1. 처음엔 푸룬만 저녁에 다섯개씩 먹음. 좋음.
2. 저녁 푸룬 다섯개+ 저녁에푸룬주스 종이컵 한잔 가득 마심. 속이 부글부글 끓지만 완전 좋음.
3. 현재 저녁에 푸룬주스 한잔만 먹음. 좋음
푸룬은 사랑입니다^^
플럼 (자두)말린것을 푸룬이라고 합니다.
푸룬 끊으면 바로 변비에요.
평생 변비인인었던 저 운동하고 야채 과일 많이 먹으니
특별한 날 빼고 거의 날마다 바나나형 변 봐요.
제가 40년 가까이 변비인이었다죠.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 365094 | 은수가 복직이 그리 쉽게 되는게 더 신기 14 | 엥? | 2014/03/30 | 5,099 |
| 365093 | 영양왕과 한경희 죽 만드는 쿠커 중에 어떤게 더 낫나요? 2 | ... | 2014/03/30 | 2,413 |
| 365092 | 세결여 결말 저만 만족하는 건가요? 전 좋은데... 37 | 30대 후반.. | 2014/03/30 | 5,298 |
| 365091 | 세결여 최고는 슬기 8 | 아참 | 2014/03/30 | 2,508 |
| 365090 | 재능기부와 물물교환 콜라보 | 강진김은규 | 2014/03/30 | 1,699 |
| 365089 | (세결여) 준구가 다미집에 들어가는거 보는 순간 27 | ... | 2014/03/30 | 12,165 |
| 365088 | 세결여괜히봤다는생각 2 | ㅇ | 2014/03/30 | 1,158 |
| 365087 | 결국은 이다미랑... 5 | 헉 | 2014/03/30 | 2,580 |
| 365086 | 이사 이틀전 집들이닥친 남편친구들 4 | 기막힘 | 2014/03/30 | 1,845 |
| 365085 | 이지아 응원해요 21 | 헤이데이 | 2014/03/30 | 4,118 |
| 365084 | 리얼로 따지자면 빨리 재혼부터 서두를듯한데 1 | 준구네 | 2014/03/30 | 1,125 |
| 365083 | 응급남녀 국이가 세결에 나오네요 ㅎㅎ 3 | 국이팬 | 2014/03/30 | 3,445 |
| 365082 | 카시트 몇살까지 태우세요? 13 | 공주만세 | 2014/03/30 | 7,620 |
| 365081 | 결혼10주년 남편선물 뭘할까요 13 | 깨다탔다 | 2014/03/30 | 8,808 |
| 365080 | 준구를 진짜 사랑하는거..이다미가 아니라 5 | 세결여 | 2014/03/30 | 4,014 |
| 365079 | 광주요 캐쥬얼 라인중에 어떤게 이쁜가요? 2 | 결정장애 | 2014/03/30 | 4,994 |
| 365078 | 이다미 어찌됐어요??? 3 | ㅡㅡ | 2014/03/30 | 2,014 |
| 365077 | 지리산 처음 갑니다 도와주세요 4 | 지리산 | 2014/03/30 | 1,499 |
| 365076 | 여명의 눈동자 ost 4 | 엘니다 | 2014/03/30 | 1,172 |
| 365075 | 시댁분들 오시는데 메뉴 좀 추천해주세요. | ... | 2014/03/30 | 567 |
| 365074 | 손목 다치면 어떻게 하나요 3 | ..... | 2014/03/30 | 1,158 |
| 365073 | 세결여. 6 | ㅇㅇㅇ | 2014/03/30 | 2,052 |
| 365072 | 성격 까칠하고 예민하신 분들.. 남편 성격은 어떤가요? 8 | 성격 | 2014/03/30 | 3,037 |
| 365071 | 뭐 우리나라 자영업자가 너무 많긴하죠 | 루나틱 | 2014/03/30 | 779 |
| 365070 | 부부동반 자주하시나요? 1 | ... | 2014/03/30 | 816 |