82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

임신중 요통 어떻게 하셨나요?

니나니나 조회수 : 897
작성일 : 2014-03-02 15:26:51
임신 9주구요 비만이예요 ㅜㅜ

원래 허리가 좋진않았는데 어제부터 꼼짝도 못하고 있어요

담주부터 둘째 어린이집 보내면 한의원가서 침좀 맞으려구요

운동도 같이 하려는데 철봉잠깐씩 하고 가벼운 등산이나 걷기운동

생각하는데 효과보신거 있으세요?

유산기있다고 해서 맘편히 움직이지도 못하겠고 이래저래 죽겠네요

IP : 119.67.xxx.196
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '14.3.2 4:40 PM (121.134.xxx.29)

    세럴라인같은 쿠션이나 리클라이너 소파 추천드리려고 클릭했더니 출산경험 있으신 분이셨네요.. ^^;;
    전 운동생각은 못하고 누워서 마니 쉬었는데..^^;;
    다시 임신한다면 리클라이너 의자 사서 거기서 잘꺼에요 자다가 허리아파서 자주 깼었어요 ㅠㅠ

  • 2. 제경우
    '14.3.2 4:55 PM (125.133.xxx.225)

    미국 산부인과 의사가 가르쳐준 방법이예요.
    테니스공 두개를 좀 기다란 스포츠 양말속에 넣고 입구를 묶어요.
    그걸 바닥에 놓고 그 위에 누워요. 척추를 중심으로 양쪽으로 테니스공이 닿는 거예요.
    적당한 압력과 공이다보니 둥근면이 몸에 닿으니 뭉친 허리와 등을 푸는데 너무 좋았어요.
    맨바닥에서 누워보시고 너무 아프면 침대위에서 하시구요..
    나중에 요령이 생기면 무릎을 굽혀 살살 몸을 그 위에서 위아래로 굴려주면 목아래서부터 엉치까지 시원하게 맛사지 할수 있어요.

  • 3. 니나니나
    '14.3.2 8:08 PM (119.67.xxx.196)

    리클라이너 사고싶은데 그림의 떡이네요 ㅜㅜ
    윗님 저도 하도 허리가 아파 이생각저생각하다 공을 대볼까했는데 좋은 방법이군요 당장해볼게요
    두분 감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
356829 관악구청에서 지원해주는 독서모임 같이 해요 :) 2 tangja.. 2014/03/02 1,416
356828 위험한관계.영화보는중인데요. 어머 2014/03/02 787
356827 스마트폰 스티커 깔끔하게 붙이는 비결있나요 3 판매자분들께.. 2014/03/02 797
356826 손님들 왔을때 외투 벗어놓는 자리 31 ᆞᆞ 2014/03/02 4,280
356825 몇 백만원 명풍가방,,이삼만원에 빌려 써? 1 손전등 2014/03/02 1,705
356824 경기 용인,분당지역 포장이사 추천 부탁드려요.. 포장 2014/03/02 777
356823 가사도우미 이모님 그만 오시라고 해야하는데 6 질문 2014/03/02 2,409
356822 근데 채린이 옷 다 이쁘지 않아요? 9 세결여 2014/03/02 3,589
356821 세결여 몇편부터 보면 될까요? ;; 2 ,,, 2014/03/02 1,056
356820 엘리자베스 아덴 화장품 좋은가요? 3 립스틱 2014/03/02 1,808
356819 중국어로 속담 하나 여쭈어요 1 중국어 2014/03/02 465
356818 저도 이 벌레가 뭔지 알려주세요ㅠㅠ 1 벌레 2014/03/02 1,044
356817 라스베가스 토론토 벤쿠버 배낭여행 필수품? 6 배낭여행 2014/03/02 905
356816 미드 자막을 못찾겠어요.. 3 최선을다하자.. 2014/03/02 648
356815 극장에서 김밥먹으면서 영화보는거 민폐인가요? 127 김밥 2014/03/02 16,200
356814 에어컨 공기청정기 기능 쓸만한가요? 에어컨 2014/03/02 811
356813 세결여라는 드라마는 도우미 아줌마와 새엄마가 살렸네요... 6 22 2014/03/02 3,859
356812 기본 중의 기본 흰 셔츠 어디서 사죠? 2014/03/02 1,060
356811 일본 드라마 추천 부탁 드립니다 18 일드 2014/03/02 1,976
356810 색연필 낱개로 파는 곳 있나요? 7 색연필 2014/03/02 2,493
356809 컴푸터 화질이 갑자기 안 좋아 질 수 있나요? 5 도와주세요 2014/03/02 802
356808 오늘 제일 멘붕은 정몽준이겠네요 18 영주 2014/03/02 10,822
356807 복비는 현금 계산만 가능한가요? 6 봄이사 2014/03/02 2,408
356806 중학교 입학식에 아이는 언제 등교하나요? 5 궁금이 2014/03/02 1,008
356805 기독교이신 분들 사람관계 질문좀요 4 .... 2014/03/02 955