임신 9주구요 비만이예요 ㅜㅜ
원래 허리가 좋진않았는데 어제부터 꼼짝도 못하고 있어요
담주부터 둘째 어린이집 보내면 한의원가서 침좀 맞으려구요
운동도 같이 하려는데 철봉잠깐씩 하고 가벼운 등산이나 걷기운동
생각하는데 효과보신거 있으세요?
유산기있다고 해서 맘편히 움직이지도 못하겠고 이래저래 죽겠네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
임신중 요통 어떻게 하셨나요?
니나니나 조회수 : 833
작성일 : 2014-03-02 15:26:51
IP : 119.67.xxx.196
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 흠
'14.3.2 4:40 PM (121.134.xxx.29)세럴라인같은 쿠션이나 리클라이너 소파 추천드리려고 클릭했더니 출산경험 있으신 분이셨네요.. ^^;;
전 운동생각은 못하고 누워서 마니 쉬었는데..^^;;
다시 임신한다면 리클라이너 의자 사서 거기서 잘꺼에요 자다가 허리아파서 자주 깼었어요 ㅠㅠ2. 제경우
'14.3.2 4:55 PM (125.133.xxx.225)미국 산부인과 의사가 가르쳐준 방법이예요.
테니스공 두개를 좀 기다란 스포츠 양말속에 넣고 입구를 묶어요.
그걸 바닥에 놓고 그 위에 누워요. 척추를 중심으로 양쪽으로 테니스공이 닿는 거예요.
적당한 압력과 공이다보니 둥근면이 몸에 닿으니 뭉친 허리와 등을 푸는데 너무 좋았어요.
맨바닥에서 누워보시고 너무 아프면 침대위에서 하시구요..
나중에 요령이 생기면 무릎을 굽혀 살살 몸을 그 위에서 위아래로 굴려주면 목아래서부터 엉치까지 시원하게 맛사지 할수 있어요.3. 니나니나
'14.3.2 8:08 PM (119.67.xxx.196)리클라이너 사고싶은데 그림의 떡이네요 ㅜㅜ
윗님 저도 하도 허리가 아파 이생각저생각하다 공을 대볼까했는데 좋은 방법이군요 당장해볼게요
두분 감사합니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
364489 | 공직자재산공개.... 1 | ㄴㄴㄴ | 2014/03/28 | 869 |
364488 | 지방시 매장 또는 편집샵 어디에 있나요? | 홍콩 | 2014/03/28 | 806 |
364487 | 이승환 콘서트 가시는 분 계신가요? 4 | 팬 | 2014/03/28 | 1,030 |
364486 | 멀티비타민 문의드릴께요 하루권장량 1 | 비타민 | 2014/03/28 | 888 |
364485 | 영어번역좀요 3 | 온마여 | 2014/03/28 | 716 |
364484 | 오쿠 잘 쓰시는님~ 그냥 기본 오쿠사면될까요? 1 | 오쿠 | 2014/03/28 | 5,600 |
364483 | 시술 엄청 받는것같죠? 4 | 얼굴 | 2014/03/28 | 2,688 |
364482 | 변성기온 아이 얼마나 자랄까요 5 | ㅅㅌ | 2014/03/28 | 2,440 |
364481 | “북 가족들 데려온다 약속해 허위 자백했다” | 뉴스타파 | 2014/03/28 | 935 |
364480 | 폭행당하는 팬 구하는 유덕화에 네티즌 열광 7 | 무명씨 | 2014/03/28 | 2,816 |
364479 | 새로나온 피자 맛있는 거 있나요? 4 | 피자 | 2014/03/28 | 1,409 |
364478 | 카톡 친구 추천 질문요 2 | 톡톡 | 2014/03/28 | 2,309 |
364477 | 좋은사람, 싫은사람, 이상한사람 1 | 인연설 | 2014/03/28 | 1,607 |
364476 | 장례식장 상주노릇 8 | ㅇㅇ | 2014/03/28 | 13,685 |
364475 | 강신주 감정수업읽다보면 5 | 책 | 2014/03/28 | 3,223 |
364474 | 얼바인 서브리스 가격 11 | 콩 | 2014/03/28 | 2,740 |
364473 | 고민한가득 - 2종류의 옷을 골라야하는데. 5 | 123 | 2014/03/28 | 1,078 |
364472 | 급)오늘 고2딸과 함께 볼 영화 추천 좀요~ 4 | 생일축하해 | 2014/03/28 | 1,436 |
364471 | 굽있는 운동화(?) 편한가요? 이쁜 브랜드 추천도~ 6 | SJSJS | 2014/03/28 | 3,420 |
364470 | <우아한 거짓말> 보고 왔습니다. 2 | 쿠쿠쿡쿡 | 2014/03/28 | 1,807 |
364469 | 규제란---- | 모름지기 | 2014/03/28 | 526 |
364468 | 최영희 박사 메타연구소 가보신분 계신가요? 4 | amu | 2014/03/28 | 2,574 |
364467 | 야채음료 몇년씩 꾸준히 먹어도 되는지요? 2 | 다시시작 | 2014/03/28 | 1,261 |
364466 | 초등학교 5학년 수학 도와주세요 12 | 아카시아74.. | 2014/03/28 | 2,618 |
364465 | 이혼을 앞두고 있는데.. 용기좀 주세요 21 | 33 | 2014/03/28 | 5,732 |