82cook.com을 즐겨찾기에 추가
로그인
열기
목차
주메뉴 바로가기
컨텐츠 바로가기
검색 바로가기
로그인 바로가기
주메뉴
LIVING
리빙
살림돋보기
리빙데코
살림물음표
살림의기초
쇼핑정보
FOOD & COOKING
푸드 앤 쿠킹
키친토크
뭘사다먹지?
요리물음표
식당에가보니
히트레시피
요리의기초
LIFE
라이프
육아&교육
건강
뷰티
패션
COMMUNITY
커뮤니티
자유게시판
이런글 저런질문
줌인줌아웃
EVENT
이벤트
이벤트
SHOPPING
쇼핑
쇼핑마당
login form
아이디
비밀번호
[ 회원가입 ]
아이디/ 비밀번호 찾기
커뮤니티
자유게시판
이런글 저런질문
줌인줌아웃
자유게시판
최근 많이 읽은 글
장윤주 이상해요
서지영 여전히 이쁘네요
박지윤 저 생활이면 소득이 얼마나 될까??
월 300백 벌기 힘듭니다.
우지원 선수 얘기 좀 해도 될까요
로또 50회 당첨자 40억. 아줌마 보셨어요?
요즘 말많은 그부부
신장을 망가뜨리는 보충제
지능이 높을수록 내향적인 이유
블핑 리사 확실히. 동남아녀 얼굴이 서서히 나타나기 시작하네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일자목이라 어깨, 목 아프신 분들 이 체조 따라해보세요
일자목
조회수 : 2,204
작성일 : 2014-02-17 16:29:01
1757556
일자목과 측만증이 좀 있는데 요즘 많이 불편했어요
어제 82cook 에서 일자목으로 검색하다 따라해봤는데 자고 일어나는데 한 결 괜찮아요
어떤 분은 절운동도 좋다고 하셔서 그것도 어제부터 하고 있어요
어깨랑 목 안 좋으신 분들 따라해보세요
자료 올려주신 님... 감사해요^^
http://www.82cook.com/entiz/read.php?num=1587730&reple=10980422
IP : 123.213.xxx.39
2
개의 댓글이 있습니다.
1.
해보니까
'14.2.17 4:45 PM
(14.32.xxx.97)
완전 시원하네요.
감사합니다~ 북마크해뒀어요
2.
냉정
'14.2.17 8:44 PM
(203.226.xxx.53)
일자목 운동법 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력
작성자 :
목록으로
N
번호
제목
작성자
날짜
조회
376447
대통령과 정부가 당일 오후까지 3백명 갇혀있는 것 몰라
9
세월호살인
2014/05/04
2,243
376446
잘못된 안내방송 믿다 당하고,,,,
허허
2014/05/04
697
376445
하얀나비
4
....
2014/05/04
1,787
376444
해경이 전천후라고 칭송한 언딘-리베로 바지선에 얽힌 진실은?
4
..
2014/05/04
1,518
376443
정부 말만 믿었다가 수학여행 위약금 날벼락
6
카레라이스
2014/05/04
3,703
376442
고양이가..
3
하나리
2014/05/04
1,285
376441
차기 서울시장.. 박시장님이 우세한거 아니었나요?
25
시민
2014/05/04
5,042
376440
(펌부탁) 5월8일오후7시 '청와대 앞에 모입시다'의 제안자로 ..
독립자금
2014/05/04
901
376439
플래시 최신버전 깔았는데도 동영상이 안보여요.
6
답답해요.
2014/05/04
1,222
376438
백화점에서 화장 해주는거요?
6
엄마
2014/05/04
4,364
376437
연휴에 차 막혀서 집에만 계시는 분들도 있나요?
5
싫타싫어
2014/05/04
2,543
376436
대구사시는 분들 주위분들과 어떻게 소통하고 사시나요?
31
우울분노
2014/05/04
3,642
376435
세월호 의문점...일반인 희생자가 거의 없는것..(수정)
9
..
2014/05/04
5,731
376434
그저께 리플로 누군가 추천해주신 책인데 못찾겠어요
10
sono99..
2014/05/04
1,344
376433
진도에서 손수건 지원 부탁왔습니다.
14
독립자금
2014/05/04
4,439
376432
탑승자.실종자.사망자명단 공개하라
10
ㅡ
2014/05/04
2,393
376431
이런 날이 올까요?
8
스윗
2014/05/04
1,105
376430
(펌)낼어린이날 행사 대통령이 취소하고 개각고심중
12
...
2014/05/04
3,341
376429
탑승 인원 공개 안 하는 이유가 뭐죠?
8
ㅇㅇ
2014/05/04
2,502
376428
[재펌]세월호관련 미국 정부, 특별성명 발표 - 해석은...??..
8
...
2014/05/04
2,290
376427
어느 자원봉사자의 체험담입니다.
4
허걱! 왕분..
2014/05/04
3,988
376426
이상호기자님 걱정입니다.(수정)
13
..
2014/05/04
3,574
376425
법원 "적법절차 무시하고 세운 송전탑 철거하라"..
2
샬랄라
2014/05/04
998
376424
사전투표제로 이번에 5월30일,31일 투표할수 있네요
16
6.4지방선..
2014/05/04
2,012
376423
해경 민간구난업체들을 동원할 수 있는 수난구호명령권을 단 한차례..
1
..
2014/05/04
923
<<
<
50551
50552
50553
50554
50555
50556
50557
50558
50559
50560
>
>>
이전 자유게시판
게시판 검색
제목
내용
닉네임