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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

줌바로 1달 3키로 감량했어요

댄스매냐 조회수 : 40,202
작성일 : 2014-02-14 22:46:33
겨울 동안 운동을 해야 하는데 추위라면 너무나 질색인 제가 1달동안 3키로를 감량하고 4키로 감량을 향해 가고  있어요
비결 아닌 비결은^^...
첨엔 빌리 부트 캠프 이런 걸 유투브 동영상에서 하다가...너무 지겨운 거예요..
그래서 계속 검색을 하는데 줌바라는 신개념 에어로빅이 있더라구요

그래서 줌바만 골라서 하루 1-2 시간 했더니 스트레스도 풀리고 살도 예쁘게 빠지네요~~^^
특히 등살 팔뚝살이 표시나게 빠졌어요..ㅎㅎㅎㅎㅎ

여러분들께 제가 찾아낸 동영상들 주소 올려 드립니다^^

라틴댄스 기본 스텝(쉬워 보여도 하고 나면 땀나요. 독일어인데 몰라도 됩니당)

http://www.youtube.com/watch?v=Y4QVvgNLwf0


라틴 믹스 줌바 1시간(짧은 동영상들이 연달아 나와요. 광고는 넘어가시구요..)

http://www.youtube.com/watch?v=DH5a0ZwQDuw&list=PL6B379FE26D9A50CE

뱃살빼기 줌바(로렌 핏츠라는 강사인데 허리 위주 동작이예요)

http://www.youtube.com/watch?v=mr4tOh52MOg

http://www.youtube.com/watch?v=4CVbA6Kl244

http://www.youtube.com/watch?v=XvP_4Lfg5Vw

http://www.youtube.com/watch?v=EqwmL_IQDiE

http://www.youtube.com/watch?v=iECZ7DfiwgQ

http://www.youtube.com/watch?v=9_WOG4Wko7M

http://www.youtube.com/watch?v=TS-M4JbzQLo

살사

http://www.youtube.com/watch?v=WbIz4MzcbEI

http://www.youtube.com/watch?v=Ix4kiajabbI

차차

http://www.youtube.com/watch?v=AbPwusxzyeo

 맘보

http://www.youtube.com/watch?v=i1PrrI-2daM

스윙

http://www.youtube.com/watch?v=MVzxaBxQ8OI

밸리

http://www.youtube.com/watch?v=S4nKW_RIf1c ..

자이브

http://www.youtube.com/watch?v=qXxCxKhzCkw

플라멩코

http://www.youtube.com/watch?v=IzjeFK-ofKI

http://www.youtube.com/watch?v=FI5kaYOp_oM

http://www.youtube.com/watch?v=PgD-jY_PsPM

탱고

http://www.youtube.com/watch?v=65Kb7uCcLRc

http://www.youtube.com/watch?v=kcyQwiLLIzk

http://www.youtube.com/watch?v=pEjBfcINwpo

발레기본(맨 마지막에 몸 풀어 주기...)

http://www.youtube.com/watch?v=-_Yi9dVkXpI


살사나 탱고 그리고 플라멩고는 스텝이 은근 어려우면서도 춤이 그닥 빠르지 않아 좋아요

열심히 따라하시면 효과 보실거예요

그리고 꼭 두꺼운 매트 까시고 하세요~~~~

모두 날씬하고 이뻐지세요~~~~


IP : 112.185.xxx.212
193 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. //
    '14.2.14 10:52 PM (175.194.xxx.227)

    감사합니다. 잘 볼게요. ^^

  • 2.
    '14.2.14 10:55 PM (112.149.xxx.61)

    동작이 어려워보여요
    저걸 혼자 집에서 하신거에요?
    저도 요즘 유투브 동영상 보면서 운동하는데
    줌바 재밌고 신나보여요
    줌바 학원 있으면 한번 가서 배워보고 싶네요

  • 3. 원글이
    '14.2.14 11:03 PM (112.185.xxx.212)

    춤을 좋아하긴 합니다만 저 완전 몸치입니다 ㅋㅋ
    거울보면서 추는데 코메디가 따로 없어요
    그런데 자꾸 하니까 이젠 완전 실력 늘었어요
    이젠 즐기면서 한답니다^^

  • 4. 마스코트
    '14.2.14 11:05 PM (182.65.xxx.201)

    너무 감사합니다. 열심히 따라 해 볼게요

  • 5. 몸치
    '14.2.14 11:15 PM (114.206.xxx.109)

    고맙습니다 한번 따라해 볼게요~

  • 6. 어머
    '14.2.14 11:16 PM (115.93.xxx.59)

    몸치가 나아진다니 ....... 저장해둘게요
    저도 몸치 ㅠㅠ

  • 7. 저도
    '14.2.14 11:24 PM (119.70.xxx.159)

    줌바다요트 저장.

  • 8. 저도 몸치
    '14.2.14 11:26 PM (110.14.xxx.201)

    해볼께요 고맙습니다~

  • 9. 저도
    '14.2.14 11:26 PM (124.56.xxx.84)

    함 해볼께요. ^^

  • 10. 헉...
    '14.2.14 11:37 PM (211.201.xxx.173)

    광고인줄 알고 클릭할까 말까 망설였는데... 저도 잘 볼께요.. 감사합니다. ^^

  • 11. ...
    '14.2.14 11:39 PM (180.227.xxx.92)

    따라서 하면 살 빠질것 같아요. 감사합니다^^

  • 12. 원글이
    '14.2.14 11:53 PM (112.185.xxx.212)

    제 주변 사람들도 줌바 재밌다고 좋아해요^^
    운동한게 아까워서 밥도 적게 먹게 되고..그래서 더 잘 빠지는가 봐용 ㅎㅎㅎ

  • 13. 블링블링
    '14.2.14 11:54 PM (119.149.xxx.133)

    저도 감사!

  • 14. ^^
    '14.2.14 11:58 PM (118.217.xxx.240)

    줌바 다이어트 감사해요

  • 15. 저도
    '14.2.14 11:58 PM (221.155.xxx.106)

    줌바 다이어트 저장합니다
    감사해요

  • 16. 어렵다
    '14.2.15 12:01 AM (180.54.xxx.72)

    감사합니다 ㅎ

  • 17. oh!oh!
    '14.2.15 12:01 AM (27.35.xxx.245)

    힘들어 보이진 않은데..
    효과가 있다니 감사합니다.

  • 18. 짱이1004
    '14.2.15 12:07 AM (223.62.xxx.47)

    이페이지 저장합니다 ^^

  • 19. 삶의길
    '14.2.15 12:09 AM (116.39.xxx.63)

    저도 함 해볼께요.감사해요

  • 20. 줌바
    '14.2.15 12:18 AM (112.169.xxx.227)

    줌바 다욧 저장들어갑니다

  • 21. ^^
    '14.2.15 12:20 AM (175.192.xxx.241)

    따라해볼께요~^^

  • 22. ,.
    '14.2.15 12:25 AM (211.178.xxx.161)

    줌바 다이어트...감사해용~

  • 23. ㄱㅅ
    '14.2.15 12:31 AM (223.62.xxx.76)

    저 곧 살빼야하는데 줌바다이어트 넘 감사해요~

  • 24. 별바우
    '14.2.15 12:36 AM (110.8.xxx.131)

    저장합니다.

  • 25. 올갱이
    '14.2.15 12:37 AM (119.64.xxx.3)

    한번따라해볼게요
    감사합니다

  • 26. swing
    '14.2.15 12:48 AM (223.62.xxx.17)

    저장~~감사합니다

  • 27. 저도
    '14.2.15 12:49 AM (115.139.xxx.102)

    한몸치하는데 따라해봐야겠어요

  • 28. 감사해요.
    '14.2.15 12:51 AM (178.191.xxx.192)

    줌바 따라하기.

  • 29. 다욧춤
    '14.2.15 12:51 AM (125.178.xxx.133)

    냘부더 시작,,

  • 30. 다이어트
    '14.2.15 12:53 AM (113.199.xxx.105)

    줌바 다이어트 감사해요~~

  • 31. 현사랑
    '14.2.15 1:01 AM (218.39.xxx.15)

    줌바 다이어트 시작합니다~
    감사해요^^

  • 32. 솜사탕
    '14.2.15 1:34 AM (211.178.xxx.155)

    줌바 다이어트 따라해볼께요~
    감사합니다 ~

  • 33. 줌바 고것이 무엇이간디
    '14.2.15 1:45 AM (118.218.xxx.205)

    배워볼까요?

  • 34. ㄷㄷㄷ
    '14.2.15 2:19 AM (118.46.xxx.72)

    저장해봅니다

  • 35. ᆞᆞ
    '14.2.15 2:26 AM (14.36.xxx.114)

    줌바다이어트 저장할게요

  • 36. 물병자리
    '14.2.15 2:34 AM (211.211.xxx.227)

    잘 따라할수있을런지 ^^;;;오늘 두타가서 살빼야지 옷을살수있겠구나 하고 좌절하고 들어왔습니다 ^^;;;

  • 37. 운동압박
    '14.2.15 2:45 AM (119.69.xxx.198)

    저도 함 따라해보렵니다. 감사해요^^

  • 38. ^^
    '14.2.15 3:08 AM (118.33.xxx.120)

    저도 저장해 놓고 따라 해봐야 겠어요 감사합니다^^

  • 39. ++
    '14.2.15 3:28 AM (118.33.xxx.185)

    줌바 다이어트 신선해요

  • 40. 투딸
    '14.2.15 3:37 AM (124.49.xxx.65)

    저도 저장해서 해볼께요 감사~~^^

  • 41.
    '14.2.15 4:47 AM (14.36.xxx.171)

    감사합니다~

  • 42. 에스프레소
    '14.2.15 4:47 AM (129.89.xxx.68)

    저도 줌바 2년째 해오고 있는데,
    주위 사람들 다 해보라고 권하고. 제가 소개시켜준 사람들 다 좋아해요.
    이게 1시간에 1000칼로리가 소모가 된대요.
    전 하고 나면 진짜 팬티까지 다 젖어요. 완전 땀 많이 나고.
    제 사랑 줌바 글을 여기서 보니 너무 좋네요..

    저도 스크랩합니다.
    전 일주일에 3번 했었는데,
    168에 54킬로까지 나갔어요.
    지금은 너무 많이 나가서.. ㅠㅠㅠ
    줌바는 열심히 하지만, 그만큼 먹어서. ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 43. 다다..
    '14.2.15 5:55 AM (118.34.xxx.73)

    줌바 잠깐 동영상 봤는데 신나겠던데요.. 재밌게 따라할께요

  • 44. ㅎㅎ
    '14.2.15 6:14 AM (211.178.xxx.75)

    줌바 저장합니다

  • 45. 매니큐어
    '14.2.15 6:27 AM (175.208.xxx.68)

    감사해요 저장합니다~

  • 46. 따라하면
    '14.2.15 6:48 AM (173.172.xxx.134)

    좋을 것 같네요.
    줌바 다이어트!
    고맙습니다. ^^

  • 47. ...
    '14.2.15 7:08 AM (110.13.xxx.240)

    감사합니다.^^

  • 48. 민유정
    '14.2.15 7:17 AM (223.32.xxx.246)

    다이어트 절실해요.ㅠㅍ

  • 49. 감사해요~
    '14.2.15 7:20 AM (125.186.xxx.50)

    줌바 댄스 다이어트

  • 50. ...
    '14.2.15 7:31 AM (110.70.xxx.251) - 삭제된댓글

    오호~ 좋겠네요.

  • 51. ...................
    '14.2.15 8:17 AM (175.115.xxx.234)

    줌바 댄스 ,다요트 댄스 감사해요

  • 52. 저장
    '14.2.15 8:20 AM (125.177.xxx.27)

    좋은 것을 나눠주는 친절함에 감사합니다.

  • 53. ...
    '14.2.15 8:24 AM (58.143.xxx.193)

    동영상 여러개는 회원님의 국가에서는 재생 안된다고 나오는데 그러신 분은 없나봐요?

  • 54. ^^
    '14.2.15 8:27 AM (211.246.xxx.36)

    고마워요 잘 볼게요

  • 55. ᆢᆢ
    '14.2.15 8:38 AM (121.88.xxx.65)

    줌바ᆢ처음 듣는데 한번 해볼게요

  • 56. 아림맘
    '14.2.15 8:48 AM (39.117.xxx.38)

    고맙습니다

  • 57. real
    '14.2.15 8:59 AM (121.165.xxx.176)

    저도 해보려고 저장합니다

  • 58. 감사해요
    '14.2.15 9:38 AM (61.97.xxx.68)

    저장합니다. 감사합니다.

  • 59. ak
    '14.2.15 9:46 AM (118.219.xxx.178)

    줌바~감사해요~

  • 60. 보라주
    '14.2.15 9:59 AM (61.253.xxx.71)

    저도 저장합니다. 감사드려요~~^^

  • 61. 둘리
    '14.2.15 10:00 AM (180.65.xxx.64)

    저도 해볼께요.~~

  • 62. 다욧
    '14.2.15 10:00 AM (49.1.xxx.152)

    저도저장합니다

  • 63.
    '14.2.15 10:15 AM (121.130.xxx.218)

    다이어트감사합니다

  • 64. ㅁㅁ
    '14.2.15 10:26 AM (211.208.xxx.79)

    줌바다이어트.. 저도 꼭 해볼께요
    원글님 고맙습니다^^

  • 65. 일보앞으로
    '14.2.15 10:38 AM (1.236.xxx.245)

    감사합니다.

  • 66. 저도
    '14.2.15 10:48 AM (58.125.xxx.203)

    도전! 합니다 ^^

  • 67. 블루마린
    '14.2.15 12:32 PM (121.141.xxx.208)

    저도 저장ᆢ감사합니당

  • 68. 아..
    '14.2.15 12:38 PM (1.234.xxx.101)

    저도 줌바배워봐야겠네요

  • 69. ㄴㄴ
    '14.2.15 1:12 PM (211.36.xxx.37)

    저도 도전 감사해요 줌바로 살빼리

  • 70. 줌바
    '14.2.15 1:51 PM (219.240.xxx.78)

    살빼야 하는데 감사합니다.

  • 71. 저두
    '14.2.15 2:41 PM (125.149.xxx.136)

    감사해요~~

  • 72. 줌바
    '14.2.15 2:43 PM (125.130.xxx.79)

    줌바 따라할게요.

  • 73. ..
    '14.2.15 2:44 PM (61.253.xxx.37)

    저도 해볼게요.

  • 74. 저장
    '14.2.15 2:46 PM (219.240.xxx.73)

    줌바 감사합니다.

  • 75. 하늘만큼
    '14.2.15 2:46 PM (115.176.xxx.82)

    감사합니다

  • 76. 줌바
    '14.2.15 2:48 PM (58.121.xxx.241)

    줌바다이어트 저장합니다

  • 77. ...
    '14.2.15 2:50 PM (110.10.xxx.116)

    감사합니다~저장합니다^^

  • 78. ^^
    '14.2.15 2:53 PM (210.96.xxx.217)

    감사합니다.

  • 79. 가을
    '14.2.15 2:57 PM (182.212.xxx.138)

    저장합니다 감사^^

  • 80. 보기만해도 들썩
    '14.2.15 3:06 PM (115.140.xxx.74)

    줌바 동영상 재밌네요. 저도 배우고싶어요.
    저장해둘게요..

    근데 살빼신거는 맞죠? 첫번째 동영상분들 체격들이 좋으셔서요 ㅎㅎ

  • 81. 궁금해서요
    '14.2.15 3:15 PM (115.140.xxx.74)

    학원안다니시고 오직 동영상만 보고 하신건가요?

  • 82. 안지우실거죠
    '14.2.15 3:15 PM (175.209.xxx.50)

    안지우실거죠? 주소가많아서 이글 즐겨찾기 할께요

  • 83. 저 당장
    '14.2.15 3:19 PM (115.140.xxx.74)

    학원등록하고싶어 검색했는데요
    우리동네엔 줌바댄스학원이 엄써요 ㅠ

    살은 둘째치고 춤이 너무 신나요.ㅎㅎ

  • 84. dk
    '14.2.15 3:23 PM (113.216.xxx.89)

    감사합니다. 첨 들어봤는데 심히 땡기네요ㅎㅎ

  • 85. 라틴댄스
    '14.2.15 3:23 PM (221.144.xxx.161)

    감사히 저장할께요.

  • 86. 겨울보리
    '14.2.15 3:24 PM (220.75.xxx.154)

    감사합니다

  • 87. 파란오렌지
    '14.2.15 3:27 PM (175.205.xxx.148)

    감사합니다

  • 88. 원글이
    '14.2.15 3:29 PM (112.185.xxx.212)

    우왓~제 글이 베스트에~~~@@
    학원은 안가구요...
    춤 배우러 가면 기 센 분들 계신 경우 많잖아요
    저는 기 센 사람이 주변에 있으면 급 피곤해지는 스탈이라..^^;;;
    그리고 춤 잘추는 사람들과 비교 되기도 하궁 ㅋㅋ
    중요한 거는요
    식이요법 꼬옥~~~하세요
    간식 줄이고 맵고 짠 거 끊었더니 살이 더 잘 빠져요
    밥은 평소보다 30프로 적게 먹는답니다.
    춤을 좋아해서 스트레스가 풀리니까 식욕이 주는 장점도 있어요
    암튼 줌바 넘 좋아요~~~~~~

  • 89.
    '14.2.15 3:31 PM (1.242.xxx.145)

    감사해요~~

  • 90. ..
    '14.2.15 3:36 PM (218.144.xxx.230)

    감사드려요.

  • 91. hohojulie
    '14.2.15 3:42 PM (218.38.xxx.17)

    저장합니다. 감사해요~^^

  • 92. ?????
    '14.2.15 3:51 PM (219.137.xxx.231)

    저장이요,,,,,

  • 93. 고맙습니다
    '14.2.15 4:01 PM (1.224.xxx.210)

    줌바다이어트

  • 94. ㄴㄴ
    '14.2.15 4:06 PM (61.254.xxx.206)

    줌바 다이어트 감사합니다

  • 95. 가랑비
    '14.2.15 4:12 PM (211.36.xxx.31)

    줌바다욧 저자묘~감사해요

  • 96. 우와
    '14.2.15 4:13 PM (112.165.xxx.147)

    꼭 필요한 정보 고맙습니다!

  • 97. ....
    '14.2.15 4:21 PM (211.109.xxx.187)

    줌바 한번 배워볼게요 감사합니다.

  • 98. 호호
    '14.2.15 4:21 PM (59.15.xxx.147)

    줌바 다이어트 감사합니다

  • 99. 감사
    '14.2.15 4:29 PM (112.152.xxx.12)

    따라해볼게요~^^

  • 100. 묵언수행
    '14.2.15 4:30 PM (116.120.xxx.117)

    저장하고 내일 부터 따라합니다^^

  • 101. ..
    '14.2.15 4:33 PM (121.127.xxx.192)

    좀비다이어트 저장
    감사해요.

  • 102. 분당 아줌마
    '14.2.15 4:37 PM (175.196.xxx.69)

    감사합니다.

  • 103. 줌줌
    '14.2.15 4:45 PM (221.154.xxx.241)

    줌바~ 오홋홋 해보겠습니당

  • 104. 이른아침
    '14.2.15 4:46 PM (119.70.xxx.81)

    줌바다이어트 저도 시작해봐야겠네요.

  • 105. 나도
    '14.2.15 4:49 PM (203.170.xxx.94)

    꾸준히 할게요~ 감사

  • 106. 몸치인데
    '14.2.15 4:56 PM (68.113.xxx.162)

    줌바 도전해봐야겠어요 ㅎㅎ

  • 107. ..
    '14.2.15 5:08 PM (119.196.xxx.18)

    줌바동영상 저장합니다

  • 108. ......
    '14.2.15 5:11 PM (58.235.xxx.172)

    줌바운동 감사합니다 ^^

  • 109. 아~
    '14.2.15 5:14 PM (118.221.xxx.64)

    감사합니다~

  • 110. Sole0404
    '14.2.15 5:19 PM (182.212.xxx.80)

    줌바동영상감사합니다

  • 111. 정말
    '14.2.15 5:21 PM (182.224.xxx.202)

    꼭 꾸준히 줌바 따라 해봐야지 감사합니다

  • 112. 민트향기
    '14.2.15 5:22 PM (223.62.xxx.82)

    감사합니다~

  • 113. shukk
    '14.2.15 5:24 PM (112.159.xxx.23)

    줌바 다이어트 담아갑니다 ㅎㅎ 감사해용

  • 114. 댄스
    '14.2.15 5:25 PM (221.139.xxx.75)

    댄스 저장합니다

  • 115. 트윙클
    '14.2.15 5:38 PM (175.120.xxx.128)

    줌바 다이어트 감사합니다~

  • 116.
    '14.2.15 5:41 PM (210.216.xxx.197)

    감사합니다!

  • 117. 줌바
    '14.2.15 5:54 PM (182.225.xxx.116)

    줌바 댄스^^

  • 118. rose
    '14.2.15 6:03 PM (115.140.xxx.13)

    줌바댄스 다이어트? 고맙습니다!

  • 119. 허니버미
    '14.2.15 6:05 PM (119.192.xxx.246)

    줌바다이어트 댄스 감사해욤^^

  • 120. 오호라
    '14.2.15 6:18 PM (223.62.xxx.142)

    감사합니다..복받으실꺼예요

  • 121. 우왕
    '14.2.15 6:22 PM (121.130.xxx.96)

    잘볼께요 ㅎㅎㅎ

  • 122. 심미안
    '14.2.15 6:24 PM (223.62.xxx.163)

    줌바 처음 들어봐요~ 감사합니다 ^^

  • 123. 온더로드
    '14.2.15 6:33 PM (61.102.xxx.158)

    좋은 정보 감사해요~~

  • 124. 꾸미
    '14.2.15 6:40 PM (175.223.xxx.73)

    비슷한 걸 찾고 있었는데,
    줌바 댄스, 기대됩니다~^*^

  • 125. 행복
    '14.2.15 6:57 PM (14.33.xxx.175)

    요즘저희동네엄마들사이에서유행인듯하던데..
    바로이런이유가있었군요
    감사합니다

  • 126. 저도
    '14.2.15 7:12 PM (222.101.xxx.34)

    감사합니다.^^

  • 127. 5236
    '14.2.15 7:14 PM (61.102.xxx.207)

    줌바저장해요

  • 128. 레드고구마
    '14.2.15 7:24 PM (222.112.xxx.195)

    저도 저장합니다 감사해요.^^

  • 129. 감사해요.
    '14.2.15 7:39 PM (175.116.xxx.127)

    살 빼는 줌바 댄스 저장해요.

  • 130. ...
    '14.2.15 7:43 PM (153.160.xxx.136)

    ㅎㅎㅎ살빼는 줌바댄스 저도 저장할께요.
    아,제가 이런댓글을 달줄이야!!

  • 131. ..
    '14.2.15 7:48 PM (218.186.xxx.12)

    저장합니다 감사해요.^^

  • 132. ..
    '14.2.15 7:49 PM (39.7.xxx.64)

    감사합니다.^^

  • 133. ~~
    '14.2.15 7:51 PM (125.176.xxx.7)

    줌바다욧 감사합니다~

  • 134. 와우~
    '14.2.15 8:14 PM (115.143.xxx.72)

    어렵네요.몸치인 저한테는
    그리고 대단하세요. 저렇게 다 찾아서 올리신게 ^^

  • 135. 감사
    '14.2.15 8:33 PM (65.191.xxx.226)

    자세한 정보 감사드려요

  • 136. 사노라면
    '14.2.15 9:01 PM (122.35.xxx.47)

    해보고 싶었는데 감사합니다

  • 137. 짱이은주
    '14.2.15 9:01 PM (211.202.xxx.161)

    좋은 정보 감사합니다

  • 138. 트루
    '14.2.15 9:11 PM (223.62.xxx.216)

    전 외국에서 줌바 배웠는데 몸치인 저도 춤추게 만들더라구요 정말 재밌고 신났는데 ....감사해요

  • 139. 마노
    '14.2.15 9:17 PM (221.141.xxx.100)

    줌바다욧, 재미있게 할 수 있을 것 같아요

  • 140. ..
    '14.2.15 9:31 PM (118.243.xxx.210)

    다이어트와 뱃살 심각한데 잘 볼게요

  • 141. 매지션
    '14.2.15 9:33 PM (117.111.xxx.170)

    재미있게 해볼께요

  • 142. ..
    '14.2.15 9:35 PM (222.120.xxx.219)

    재미있겠네요^^열심히 해보렵니다.

  • 143. 내일은~
    '14.2.15 9:36 PM (182.213.xxx.102)

    꼭 해볼께요. 감사합니다.

  • 144. 소워니
    '14.2.15 9:56 PM (112.152.xxx.29)

    저도 낼 부터 해볼까해요
    감사합니다^^

  • 145. 오옷
    '14.2.15 9:57 PM (222.110.xxx.204)

    꼭 해보고 싶어지네요
    이런 글 넘 감사해욧

  • 146. 바람이
    '14.2.15 10:08 PM (220.117.xxx.229)

    줌바 다이어트!!! 감사해요

  • 147. sweetP
    '14.2.15 10:20 PM (119.193.xxx.100)

    안그래도 운동 시작해야지 뭐하지 생각만 하고 있었는데 정말 정말 감사합니다!

  • 148. ^^
    '14.2.15 10:21 PM (118.36.xxx.171)

    저도 일단~

  • 149. 뚱뚱한 미스김
    '14.2.15 10:34 PM (59.86.xxx.200)

    정보 감사합니다.

  • 150. ..
    '14.2.15 10:36 PM (1.246.xxx.217)

    줌바 좋네요 이런 정보 넘 감사합니다

  • 151. ^^
    '14.2.15 10:40 PM (61.97.xxx.50)

    정보 감사합니다^^

  • 152. !!!
    '14.2.15 10:50 PM (95.89.xxx.117)

    시작해 볼까요/?

  • 153. 쟈스민
    '14.2.15 10:55 PM (119.67.xxx.6)

    많은 도움이 될것같아요..정말 감사합니다^^

  • 154. ^^
    '14.2.15 10:56 PM (211.36.xxx.170)

    유익한 정보 활용 잘 하겠습니다.
    ^^감사합니다.

  • 155. .....
    '14.2.15 11:48 PM (112.150.xxx.207)

    줌바댄스 보기만해도 재밌네요^^

  • 156. 에비츄
    '14.2.16 4:29 AM (59.20.xxx.191)

    줌바댄스 다이어트.. 정말 고마워요

  • 157. 기린
    '14.2.16 5:10 AM (110.8.xxx.235)

    줌바 댄스 다이어트 감사해요

  • 158. 줌바댄스
    '14.2.16 10:03 AM (203.226.xxx.115)

    저두 엄청 몸치인데. 님 말씀에 용기얻어봅니다.

  • 159. 감사합니다
    '14.2.16 12:08 PM (211.178.xxx.183)

    저장할께요

  • 160. 에헤라디여
    '14.2.16 10:16 PM (124.58.xxx.16)

    좋은 정보 감사합니다 ^^

  • 161. ...
    '14.2.17 10:58 AM (116.46.xxx.29)

    줌바다이어트 감사합니다

  • 162. 섬마을
    '14.2.17 11:13 AM (211.40.xxx.74)

    감사합니다~

  • 163. 그린러브
    '14.2.19 10:48 AM (180.64.xxx.114)

    저도 저장~

  • 164. 감사
    '14.2.19 11:54 AM (175.113.xxx.57)

    줌바 저장~~

  • 165. 구름
    '14.2.21 12:57 PM (203.234.xxx.224)

    저장합니다~

  • 166. 감사
    '14.3.16 3:02 AM (211.214.xxx.131)

    저장할께요... 정보주셔ㅅㅓ 감사합니다.

  • 167. ...
    '14.3.17 7:48 PM (121.166.xxx.144)

    저장할께요.

  • 168. 밥반공기
    '14.3.26 10:36 PM (124.50.xxx.138)

    줌바 다이어트 저장합니다. 감사해요^^

  • 169. 줌바다이어트
    '14.4.12 12:24 AM (113.187.xxx.218)

    줌바다이어트
    저장해요~~

  • 170. 유리컵
    '14.12.7 9:34 PM (223.62.xxx.33)

    줌바다이어트 감사해요

  • 171. 물병자리
    '14.12.7 9:54 PM (211.211.xxx.227)

    줌바다이어트저장합니다 ^^

  • 172. ..
    '14.12.17 3:50 PM (211.182.xxx.130)

    감사합니다.

  • 173. 해피맘
    '15.1.16 11:32 AM (61.83.xxx.179)

    저장합니다

  • 174. 저도
    '15.9.19 1:38 AM (182.227.xxx.4)

    저장합니다 감사해요

  • 175. 줌바
    '15.9.19 11:33 PM (220.126.xxx.223)

    저도 한번.해볼게요.
    줌바

  • 176. ....
    '15.9.21 2:36 AM (116.125.xxx.69)

    줌바댄스 해볼게요...

  • 177. ...
    '15.9.23 1:56 PM (115.137.xxx.55)

    줌바댄스 감사요~

  • 178. 경윤
    '15.9.30 9:02 AM (211.210.xxx.91)

    고맙습니다. 잘 활용할께요.

  • 179. ..
    '16.2.4 3:50 PM (175.214.xxx.229) - 삭제된댓글

    열심히 따라하고 있어요 ~

  • 180. 뒤늦게
    '17.2.23 9:52 PM (121.166.xxx.171) - 삭제된댓글

    감사합니다

  • 181. 둥둥둥둥
    '17.4.20 10:31 PM (222.237.xxx.60)

    줌바댄스 감사합니다

  • 182. 줌바댄스
    '17.6.1 10:07 PM (203.170.xxx.223) - 삭제된댓글

    감사합니다

  • 183. 감사합니다
    '17.6.1 10:12 PM (203.170.xxx.223)

    줌바댄스 감사합니다

  • 184. 민준
    '17.9.8 5:55 PM (118.33.xxx.153)

    땡큡니다~~ ^^

  • 185. 쌩콩도리
    '17.9.21 4:30 AM (125.177.xxx.180)

    감사합니다~

  • 186. 줌바
    '17.10.27 9:52 AM (59.12.xxx.41)

    줌바댄스 감사합니다.

  • 187. 희망의나라로
    '18.7.1 11:57 PM (210.217.xxx.190) - 삭제된댓글

    저장 ????????????

  • 188.
    '18.8.27 7:24 AM (218.232.xxx.140)

    줌바감사해요

  • 189. ...
    '18.10.21 11:56 PM (112.148.xxx.123)

    줌바 링크

  • 190. . .
    '18.11.16 8:53 PM (183.103.xxx.107)

    줌바 저장할게요

  • 191. 도라
    '19.11.25 6:23 PM (82.14.xxx.236) - 삭제된댓글

    감사합니다!!

  • 192. 도라
    '20.3.31 8:22 PM (92.40.xxx.220)

    줌바 추천 감사합니다

  • 193. ㅇㅇ
    '20.7.23 12:03 PM (14.63.xxx.215)

    감사합니다 ~

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