요즘 저녁을 거의 5시 정도에 먹거든요
점심을 안먹어서 저녁을 좀 빨리 먹는데..그래서 그런가 배고파서 잠이 안오네요
야식 먹기도 애매하고...하..빨리 아침이 왔으면..
요즘 저녁을 거의 5시 정도에 먹거든요
점심을 안먹어서 저녁을 좀 빨리 먹는데..그래서 그런가 배고파서 잠이 안오네요
야식 먹기도 애매하고...하..빨리 아침이 왔으면..
맥주 션하게 한잔하고 그냥 꼬꾸라져 주무세요
안주없는 맥주 잠 잘옵니다
아침도 거뜬하구요
점심을 거르시는 특별한 이유라도 있으신지? 특별한 사정이 아니라면 규칙적으로 끼니 드시는게 좋지요..그리고 낮에 드신게 부실하시다면 (끼니를 거른 이유로) 지금에라도 조금 뭐 드셔도 체중이나 건강에 전혀 상관없어요. 소화가 살짝 힘들긴 하겠지만요 ..ㅋ
참다 참다 라면 반개 끓여 먹었어요. 그냥 뱃속이 뜨끈해서 기분 좋다. 그러고 절 다독여요.
살빼려구 오늘 너무 많이 걸어다녔나봐요. 저녁까지 선방했는데 애들 재우느라 잠시 졸다 깼더니 배가 고파 잠이 안와서요. 남편은 출장중. 외로운밤 라면으로 달래요. 흑.
이럴때를 대비해서 양배추 같은거 삶아놓거나 오징어 삶아놓고 밤에 드시면 좋은데
대신 소스는 안되고, 그냥 삶은것만 드시면 살 안쪄요. 양배추나 오징어 자체에 간간한 단맛과 짭짤한
맛이 있어서 아무것도 안찍고 먹어도 맛있어요
검은콩 삶은거 먹어도 좋아요
내일부턴 밤에 출출할때를 대비해 입맛에 맞는거 삶아놓으세요..
윗님 검은콩을 삶아서 그냥 물기 빼서 먹으면 되는건가요?
냉장고에 넣어놓고 며칠 먹어도 될까요?
물기를 뺀다기보다
검은콩 삶을때 그 콩물도 영양성분이 많을테니 물을 졸여버려요.
처음부터 물을 많이 안잡고 삶는거죠.
타지 않게 자주 들여다보면서 물이 졸아들고 콩이 푹신하게 익으면 드시면 됩니다.
삶은콩을 냉장보관하면 냉장고에서 한 5일 정도는 거뜬한것 같아요.
발포비타민 추천할게요.
한달간 다이어트 했는데 저녁을 채소식으로만 했거든요.
한약 도움 받으면서 했기 때문에 배가 엄청나게 고픈건 아니었지만 그래도 허전함이 있어서 자기 전까지는 참고 물만 먹다가 잘 시간 즈음에 발포비타민 한 개 타서 마시면 배가 든든했어요.
그 상태로 아침까지 잘 잤구요.
처음엔 새벽에도 배가 고파서 한두번씩 깨게 되고 그러더니 막판엔 익숙해졌는지 배고파도 아침까지 잘 자게 되더라구요. ㅎㅎ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
350050 | 아이가 열이 나요~ (육아 고수님의 답변을 기다립니다) 19 | 왼손잡이 | 2014/02/13 | 6,395 |
350049 | 프랑스 가서 이것만은 꼭 살것 알려주셔요 5 | .. | 2014/02/13 | 3,604 |
350048 | 보고싶은 영화가 있어서 | 낭중지추 | 2014/02/13 | 585 |
350047 | 집에서 커피 드립으로 내려드시는 분 계신가요 12 | .. | 2014/02/13 | 2,418 |
350046 | 홍대법대와 숙대법대 고민입니다 12 | ghdrlf.. | 2014/02/13 | 6,060 |
350045 | 배고파서 잠이 안와요 7 | ... | 2014/02/13 | 1,844 |
350044 | 일산에 점 싸게 잘 빼는곳? | 점순이 | 2014/02/13 | 3,661 |
350043 | 아이패드가 일본어로 설정되었어요. 어떻게 한글로 하나요?? 1 | 으악 | 2014/02/13 | 972 |
350042 | 전세자금보증대출 10 | 주인 | 2014/02/13 | 1,418 |
350041 | 정월대보름 찰밥 언제먹는건가요? 8 | 개똥맘 | 2014/02/13 | 4,622 |
350040 | 두피샴푸 추천해주세요. 5 | .. | 2014/02/13 | 2,283 |
350039 | 냄새 쿰쿰 갈치속젓 7 | ... | 2014/02/13 | 2,684 |
350038 | 눈높이 한글학습지 괜찮나요? 4 | ~ | 2014/02/12 | 2,376 |
350037 | 근속휴가는 내맘데로 쉬고싶네요 | 휴가 | 2014/02/12 | 481 |
350036 | 전두환 처남과 차남 하루 일당이 400만원? 4 | 손전등 | 2014/02/12 | 1,260 |
350035 | 남편에게 복수하고 싶은 마음들때 10 | 우울증 | 2014/02/12 | 2,990 |
350034 | 아파트에서 이 시간에 누가 드럼을 쳐요 4 | 저주를 퍼붓.. | 2014/02/12 | 1,159 |
350033 | 구성애 팟캐스트 진짜 들을만하네요. 21 | 별달꽃 | 2014/02/12 | 9,211 |
350032 | 결혼한 전 남친이 카스 친구 신청을;; | 스크롤을조심.. | 2014/02/12 | 2,577 |
350031 | 고양이 때문에 11 | 집사 | 2014/02/12 | 1,855 |
350030 | 오상진씨 아버지는 청년느낌이네요. 5 | ... | 2014/02/12 | 3,897 |
350029 | 동생의 이혼위기 괴롭네요. 53 | .. | 2014/02/12 | 17,800 |
350028 | ocn 셜록 3 시작! 2 | 하하33 | 2014/02/12 | 1,354 |
350027 | 미술 선생님은 어떤 과정 거쳐 되나요? 13 | 초중고 | 2014/02/12 | 2,508 |
350026 | 베가 엘티이 폰과 갤럭시노트. 머가 더좋을까요? 3 | ... | 2014/02/12 | 956 |