성인을 대하는게 편하지가 않는데..

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부모가 항상 비난하는 가정에서 주눅들어 커서인지 성인이 되고서도 성인을 대하는게 편하지가 않네요. 무슨 아직도 어른앞에서 움츠린 아이마냥 학생 마냥. 집안에서 애들 대할때는 내가 어른인거 같은데 왜 남들 대할때는 불편하고 혼날거 같은 애마냥
움츠려지는지.. 극복하고 고치고 싶은데. 이런 문제점은 어떤건지 알려주실 분 계신가요

[카카오떡]

자존감... 유튜브 같은데서 검색해서 강의 좀 들어보시면 감이 잡히실겁니다.
저도 비난을 많이 받고 자라서 그거 극복하느라 20년 걸렸어요. 완전히 없던일은 안되지만 당당한 성공경험을 쌓아나가세요. 평생 친구다 생각하시고 관리해 나가셔야 합니다.

[카카오떡]

자존감. 자신감. 회복탄력성... 다 비슷한 개념입니다. 과거의 악영향을 지울수는 없을겁니다. 어린시절 형성된 주눅든 뇌의 회로가 하드웨어처럼 굳어져 있기때문에 그걸 바꾸기는 어렵지만 생각을 바꾸고 소프트웨어를 업그레이드 한다는 걸로 접근하세요

[카카오떡]

자존감은 기본적으로 대물림됩니다.
자녀분이 있으니 자존감 높은 아이로 키우겠다고 마음먹으시고 아이와 함께 정신적으로 성장해 나간다는 기분으로 노력하시면 자녀에게도 좋고 본인도 좋으실겁니다. 대물림을 끊겠다고 결심하시고 노력하시면 됩니다^^ 응원드릴께요.

[원글이]

감사합니다. 자존감이란 단어를 알게 된것도 최근 2-3년 전입니다. 저 자신을 돌아보고 내가 왜 그런가 알게 된것도 자존감이란걸 알게 되면서부터이구요. 겉으로 나타나지 않지만 저 자신이 잘 알죠. 완벽하지 않아도 되고 그럴수도 없는데 쓸데없이 혼자 시간낭비도 하고 같이 해도 되는데 혼자 힘쓰고 있고, 등등등. 노력할려구요. 나 정도면 괜찮은 사람이야. 나랑 안맞는 사람들까지 신경쓰며 살 필요는 없어. 굳어진 회로를 녹여 볼게요.이런게 내 아이에게 대물림된다는건 상상할 수도 없죠. 왜 내 부모란 사람들대문에 내 자식까지.. 생각만으로도 끔찍하네요
여러 좋은 말씀들 감사합니다

[응원]

원글님 응원합니다!

[gini]

저도 그렇습니다. 엄마에게 칭찬한번 못받고 비난을 받으면서 자라서 그런지 어른들대하는게 자연스럽게 대해 지지 않습니다. 당당하지 못하고 남이 나를 어떻게 볼까 신경 쓰이고.. 제가 내린 결정에 자신이 없고 그래요 . 카카오떡님의 말대로 노력해야 되겠네요