열흘 정도 독감을 앓고 나니 체력이 완전 바닥이에요.
오래 앉아 있기도 힘들고 좀 서 있으면 무릎도 후덜덜거리고ㅠㅠ
다음주에 일주일 정도 정신적, 육체적으로 강도 높은 일을 해내야 하는데,
견딜 수 있을지 걱정이 가득이네요.
하루는 밤도 새워야 하거든요.
2~3일 무슨 음식을 먹으면 체력을 보강할 수 있을까요?
수액을 맞으면 좀 나아지려나요..
열흘 정도 독감을 앓고 나니 체력이 완전 바닥이에요.
오래 앉아 있기도 힘들고 좀 서 있으면 무릎도 후덜덜거리고ㅠㅠ
다음주에 일주일 정도 정신적, 육체적으로 강도 높은 일을 해내야 하는데,
견딜 수 있을지 걱정이 가득이네요.
하루는 밤도 새워야 하거든요.
2~3일 무슨 음식을 먹으면 체력을 보강할 수 있을까요?
수액을 맞으면 좀 나아지려나요..
병원가서 링거 맞으세요 일단..
그게 가장 빨라요
탄수화물+단백질+지방 = 밥/빵 + 고기/생선 + 견과류 등등..
감기에 제일 많이 소모되는게 물이래요.
미지근 한 물 많이 마시고 과일도 드시고 딱딱한 음식말고 죽같은 걸 자주 조금씩 드시면서 푹주무세요.
저는 링거쇼크 겪어본 사람이라. 정말 아파서 어쩔 수 없으면 모를까 주사는 반대네요.
고기 많이 들어간 국밥이요. 순대국밥, 돼지국밥, 소머리국밥, 선지해장국등....
추어탕 전복죽 홍삼엑기스
소화에 문제가 없으시다면 고기국밥.
그리고, 님이 좋아하시는 음식을 맛나게 자주 드시는게 제일 좋을 것 같아요.
전복을 큰거 하루에 세마리씩 잡수세요.
낙지나 장어도 좋아요.
오골계+삼 등의 한약재+전복+녹두+찹쌀.
이게 환자들 원기회복에 좋다더군요
한우 등심을 구워 드시거나
낙지 연포탕도 좋겠죠
병원 가서 한시간 만 누워서 링거 맞으세요
기어갔다가 뛰어나온 일인 여기있어요! !!!
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
351718 | tv 무료로 보는 사이트 추천해주세요~~~ 8 | ㅇㅇㅇ | 2014/02/18 | 2,508 |
351717 | 애들 생일날 외식하시나요? 5 | 생일 | 2014/02/18 | 1,149 |
351716 | 도우미 아주머니가 45 | ㅠㅠ | 2014/02/18 | 18,705 |
351715 | 2014년 2월 18일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 1 | 세우실 | 2014/02/18 | 496 |
351714 | 이사 나가야하는데.... 8 | 24 | 2014/02/18 | 1,345 |
351713 | NYT, 이석기 내란음모 이례적 사건, 구성 의문 일으켜 1 | light7.. | 2014/02/18 | 430 |
351712 | 마트서 파는 학생용 속바지 사이즈가 원사이즈인가요?요 4 | .. | 2014/02/18 | 515 |
351711 | 손뜨개 체계적으로 배워보신분 계신가요?? 1 | ᆞᆞᆞ | 2014/02/18 | 663 |
351710 | 일반적인 보약먹는 기간 6 | ㅇㅇ | 2014/02/18 | 2,049 |
351709 | 유가족 인터뷰ㅠㅠ 14 | ㅠㅠ | 2014/02/18 | 9,139 |
351708 | 정말 키크는 한약이 있던가요? 16 | 한약 | 2014/02/18 | 5,819 |
351707 | 동탄 메타폴리스 아이스링크 1 | 동탄메타폴리.. | 2014/02/18 | 2,238 |
351706 | 손톱을 늘 깨끗하게 할수 있는 도구 4 | 손톱 | 2014/02/18 | 1,029 |
351705 | 딸애 친구가 주점보도를 뛴다는말을 30 | 딸 | 2014/02/18 | 10,863 |
351704 | 새벽에 깨면 잠을 못자요 3 | 잠 | 2014/02/18 | 1,461 |
351703 | 음식값 바가지 | 짜증나 | 2014/02/18 | 574 |
351702 | 한 이틀 굶어야 피부가 맑아지는 11 | ㅠ | 2014/02/18 | 4,756 |
351701 | 역사 공부를 하고 싶어요 9 | ... | 2014/02/18 | 1,450 |
351700 | 자면서 우는거...흔한가요? 3 | ㅇㅇ | 2014/02/18 | 4,526 |
351699 | 초등학교 4학년 남자아이가..야한게임을 보네요... 1 | 어쩌지요 | 2014/02/18 | 1,624 |
351698 | 상대방이 대화중 악의없이 한 말..웃어넘기시나요? 5 | ... | 2014/02/18 | 1,966 |
351697 | 건성인데 비누로 몸을 닦으면 너무 가려워요ㅠㅠ 14 | 샤워할 때 | 2014/02/18 | 2,506 |
351696 | 삶의 지혜와 통찰을 기를 책 추천 좀.. 6 | 행복을믿자 | 2014/02/18 | 1,853 |
351695 | 뉴스 보시나요? 8 | 힘내라.. .. | 2014/02/18 | 2,701 |
351694 | 삼성 리빙케어 ci종신보험에 관해 여쭤요 5 | 내비 | 2014/02/18 | 2,086 |