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애기 키우면서...등이 굽고, 팔이랑 어깨가 솟았어요..

ㅡ 조회수 : 1,628
작성일 : 2014-02-05 23:11:40
등이 많이 굽고, 등은 튀어나오고 배도 튀어나오고 ..
팔이랑 어깨축지에 군살이 엄청 많아진거 같아요..어깨가 우람해졌어요...
교정해야할까요 운동으로 가능할까요 어떤 운동이 좋을까요
IP : 118.219.xxx.193
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅎㅎ
    '14.2.5 11:17 PM (116.36.xxx.132)

    속상해요

    끊임없이 요가하고
    자세를 의식적으로 세우고 어깨를 뒤로 밀려고
    노력해요

    등 세우고 가슴열고 그런느낌~

  • 2. 경락이요..
    '14.2.6 12:59 AM (220.82.xxx.66)

    애를 누가 한 두시간이라도 봐줄수 있고 금전적으로 여유가 되신다면 경락을 받으시는게 도움 되실거예요.
    초보자 말고 잘하는데로 가서요..
    한의원가셔서 침도 좀 맞으시구요..
    저도 겪어봐서 남일 같지 않네요..
    틈틈히 스트레칭 하시구요.. 화이팅 하세요.

  • 3. 태양의빛
    '14.2.6 10:55 AM (221.29.xxx.187)

    등굽고 배 튀어나오는 원인이 바로 골반에 있다고 합니다. 골반 교정을 해보시기를 바라고, 다리 꼬는 것도 골반의 틀어짐을 유발한다고 합니다. 그리고 잇몸과 치아 상태도 확인 하시고 스케일링도 받으시기를 바랍니다.

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