2년동안 열심히 요가했는데... 언젠가는 빠지겠지하면서 진짜 꾸준히 했는데..
인바디재봐도 근육량이 늘거나 , 체지방이 줄거나 이런 효과도 없고 체중도 그냥 그대로
움직일줄 모르고... ㅠㅠ 저녁밥은 거의 안먹습니다.
3kg 정도만 빼고 싶은데 요지부동이네요.
요가는 계속하면서 이소라다이어트를 새로운 각오로 해볼려구요.
6개월이상하면 효과가 나타나나요? 해보신분들 얼마만에 효과보셨어요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라다이어트는 얼마정도 하면 효과나타날까요?
... 조회수 : 2,839
작성일 : 2014-02-05 09:36:25
IP : 211.110.xxx.241
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 이건
'14.2.5 10:31 AM (112.151.xxx.81)정답이 없어요 개개인이 몸상태가 다르기땜에요 저는 동생이랑같이 해봤는데 둘다 이주만에 꽉끼던 청바지 허벅지가 쑥들어가는 경험을 했지요 둘다 깜짝놀랐어요
2. 아마
'14.2.5 10:38 AM (61.102.xxx.19)그런 상태시라면 이소라다이어트도 크게 효과 못보실거에요.
요가도 꾸준히 하셨고 저녁도 안드시는거면요.
제가 보기에는 pt붙여서 빡세게 운동하셔야 할거 같네요.3. ...
'14.2.5 2:05 PM (218.49.xxx.178) - 삭제된댓글이소라 더하기 조깅했는데 두달 정도 하고 2킬로 정도 빠졌어요.
좀 싱겁게 먹고 단백질 많이 먹구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 348451 | 의대 순위 바로 잡아드립니다. 26 | 샤론수통 | 2014/02/05 | 7,952 |
| 348450 | 세살터울이니 뭐든 두배네요 에고.. 1 | .. | 2014/02/05 | 1,063 |
| 348449 | 저의 이상한 감기 증상좀 봐주세요 1 | 아프당 | 2014/02/05 | 1,367 |
| 348448 | 옆에서 심하게 떠들때 지적&무시? 4 | 셧더마우스 | 2014/02/05 | 931 |
| 348447 | 허리디스크 6 | 휴우... | 2014/02/05 | 1,383 |
| 348446 | 교복 문의합니다 7 | 교복 | 2014/02/05 | 1,244 |
| 348445 | 별그대 방송하는 날이네요 10 | 별 | 2014/02/05 | 1,836 |
| 348444 | 컴퓨터 본체만 사 야하는데 어떤게 좋을까요 ?? 3 | ... | 2014/02/05 | 1,341 |
| 348443 | 세밀화 그리기 어떻게 하나요? 3 | ..... | 2014/02/05 | 1,769 |
| 348442 | 박남정 너무 2 | 가수 | 2014/02/05 | 2,907 |
| 348441 | 지금 밖에 많이 추운가요? 2 | ... | 2014/02/05 | 1,256 |
| 348440 | 크롬 질문 좀 드려요. 5 | .. | 2014/02/05 | 1,026 |
| 348439 | 자다가 새벽에 자꾸 깨는데 안방에 뭘 두면 좋을까요? 5 | -- | 2014/02/05 | 2,080 |
| 348438 | 김장김치에 골마지가 생겼어요 6 | 김치 | 2014/02/05 | 3,412 |
| 348437 | 신춘문예 등으로 등단해야만 작가가 될 수 있나요? 3 | 작가 | 2014/02/05 | 1,591 |
| 348436 | 초1영어 동화책 하루2권을 하루4권으로.. 7 | 초등어 | 2014/02/05 | 1,789 |
| 348435 | 홍익표 “朴이 불통이라면 김한길 민주당은 먹통 1 | 몰락 방관하.. | 2014/02/05 | 962 |
| 348434 | 시댁과 친정에 들어가는 비용이 너무 차이가 납니다. 28 | 따뜻한라떼 | 2014/02/05 | 4,652 |
| 348433 | 버스 급출발해서 허리골절 됐는데요 3 | 버스 | 2014/02/05 | 2,222 |
| 348432 | 아버지가 돌아가셨습니다.(유산, 세금 관련) 잘 아시는 분들의 .. 36 | 세금문제 | 2014/02/05 | 9,212 |
| 348431 | .. 22 | 속상한며느리.. | 2014/02/05 | 4,220 |
| 348430 | 신도림 디큐브 쉐라톤 호텔에 있는 부페 맛 어떤가요? 10 | .. | 2014/02/05 | 3,180 |
| 348429 | 나도 모르게 2 | 함박웃음 | 2014/02/05 | 1,152 |
| 348428 | 커피 대체할만한 각성효과 있는 음식 추천해주세요 9 | ㅁㅁ | 2014/02/05 | 3,885 |
| 348427 | 확실히 비싼 스텐이 좋은거같아요 4 | 비싼 스텐 | 2014/02/05 | 2,775 |