체자방이라함은 포화지방을 뜻하지요?
인바디검사에서
체중은 정상범위인데 체지방률 부분에서 경도비만이라고 나왔어요
생리후 단것을 갑자기 찾고 한달에 1킬로씩 8킬로가 불드라구요
야채를 거의 먹지않구요
중2되는 딸인지라 최근 저녁안먹기 등 신경쓰더니 체중은 가까스로 정상범위로 줄었어요
그런데 키가작으니 키성장위해 멸치볶음을주면 그것도안먹어요
호두대신 땅콩볶은것을 껍질까서 넣고 강정처럼 만들어주면 한두번받아먹어서 또만들려다보니
어제 검사한게 떠오르네요
땅콩의 포화지방이 체지방의 불포화지방을 녹일거란생각이 드는데
전문적인 답변을 듣고싶어요
물론 칼로리가 높으니 많이는 먹이진말아야겟지만 지방식품이란 이유로 금기해야 할지
적당히 먹여도될지 궁금하답니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체중은정상인데 체지방률이 높은 아이 땅콩 먹여도될까요
ㄴ 조회수 : 1,286
작성일 : 2014-01-30 15:37:05
IP : 49.1.xxx.159
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㄷ
'14.1.30 3:52 PM (203.152.xxx.219)땅콩의 지방은 불포화지방이긴 하나 불포화지방도 칼로리는 포화지방과 똑같이
1g에 9kcal의 열량을 냅니다.
땅콩은 탄수화물 절반 지방 절반으로 되어있고..
불포화지방이긴 하나 체내에 많이 쌓이면 비만으로 연결되지요.
비만이 걱정되면 드시면 안됩니다.2. ㅇㄷ
'14.1.30 3:54 PM (203.152.xxx.219)포화지방은 동물성지방과 야자유 정도이고 나머지 식물성지방과 어류등에 들어있는 지방은
불포화지방입니다. 일부 순기능을 하기도 하나 비만일경우는 포화 불포화지방 모두 적절히 제한해야해요.
불포화지방이 포화지방을 녹이지는 않아요.3. ...
'14.1.30 6:54 PM (121.190.xxx.163)먹어도되요.
땅콩 몇알먹는거 정도가지고는 걱정안하셔도 됩니다
단 많이.자주는말고4. 보험몰
'17.2.4 12:11 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
358787 | 그만둔회사 다시들어오고싶어하는 사람 이해가안가요 12 | 은빛여우 | 2014/03/10 | 9,008 |
358786 | 아이가 엄마가 집에 있는집을너무 부러워하네요 31 | 직장맘 | 2014/03/10 | 4,350 |
358785 | 이런 물건 써 보신분 조언 좀 부탁드려요. 7 | 용도 | 2014/03/10 | 1,074 |
358784 | 현관 센서등 교체해보신분 있으세요? 3 | .... | 2014/03/10 | 1,958 |
358783 | 한 아파트상가에 업종이 겹칠때 9 | 세탁소 | 2014/03/10 | 1,303 |
358782 | 황정순 씨 기념관 세워야 한다 9 | 어머 | 2014/03/10 | 1,723 |
358781 | 해법영어교실 에 대해 2 | 영어 | 2014/03/10 | 1,162 |
358780 | 중학생여자아이들이 이럴때 엄마들끼리는 어떻게...(길어요) 5 | 중딩딸 | 2014/03/10 | 1,387 |
358779 | 70년대초에 초등학교 육성회비 600원 22 | ‥ | 2014/03/10 | 8,413 |
358778 | 수출용 현대차는 단단할까요? 11 | 제대로 만들.. | 2014/03/10 | 1,068 |
358777 | 노트북 새로 샀는데요... c에 문서-받은파일 폴더에서 받은 파.. 1 | 흠??? | 2014/03/10 | 451 |
358776 | 당일 여행지 추천해주세요 5 | 당일 | 2014/03/10 | 1,854 |
358775 | 삼성병원, 아산병원 또는 대학병원 잘 아시는분 부탁드립니다. 4 | 병원문의 | 2014/03/10 | 2,303 |
358774 | 아. . . 수백향. . ㅠ 11 | ᆞᆞᆞ | 2014/03/10 | 2,430 |
358773 | 핸펀벨소리 바꾸려는데요 1 | 띠리링 | 2014/03/10 | 406 |
358772 | 자주 드시는 메뉴 뭐세요? 7 | ㅇ | 2014/03/10 | 1,819 |
358771 | 팟캐스트는 어찌 생성하나요?? | 별달꽃 | 2014/03/10 | 326 |
358770 | (컴퓨터 문제) 클릭이 안 먹혀요.ㅠ 7 | 짱이은주 | 2014/03/10 | 611 |
358769 | 작은손 갤노트.. 2 | 무거 | 2014/03/10 | 638 |
358768 | 베아링, 스카겐? 브리...생소한 유럽 브랜들 질문 | ==== | 2014/03/10 | 432 |
358767 | 깐풍기 하고 탕수육 차이가 뭐에요? 4 | 중국요리 | 2014/03/10 | 5,189 |
358766 | 재산포기각서 양식 2 | 재산 | 2014/03/10 | 4,555 |
358765 | 유럽여행패키지시 여행사 4 | 유럽여행 | 2014/03/10 | 2,394 |
358764 | 24-25평 방3, 아파트 관리비 12 | 관리비 | 2014/03/10 | 4,145 |
358763 | 감기인데 배가 꾸룩거리고 2 | 별달꽃 | 2014/03/10 | 601 |