저녁을 고구마 2개로 버텨요.
작성일 : 2014-01-27 19:17:12
1746452
일주일만에 턱선 날렵해질까요?
ㅠㅜ
점심은 딱 밥 한공기와 반찬들이구요.
된다고 해주세효, 엉~엉~엉~ㅠㅜ;;;
IP : 112.155.xxx.82
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 살빠지는 원리
'14.1.27 7:19 PM
(180.182.xxx.179)
는 간단해요.
기초대사량보다 조금 들 섭취하면 빠져요.
먼저 기초대사량 검사하시고,
같은 음식을 드시더라도
6시 이후에 먹으면 살로가요.
2. ...
'14.1.27 7:22 PM
(121.166.xxx.202)
제가 하루에 고구마 4개정도만 먹을때 하루에 1킬로씩 빠지더군요. 화장실도 잘가구요.
설지나고 다시 해보려구요.
차라리 고구마2개를 아침,저녁으로 나눠드시고 점심에 밥드세요. 전 며칠 해보니 저녁엔 콩 한쪽도 먹으면 안되더라구요. 봇물 터지듯 먹게되서요.
3. ㅎ
'14.1.27 7:23 PM
(112.155.xxx.82)
고맙습니다. 성공할게요. 엉엉엉~;;;;
4. ..
'14.1.27 7:24 PM
(112.76.xxx.153)
근데 고구마 2개면 칼로리 글케 낮지 않아요
염분을 안먹게 되는 원리라면 모를까요
하나만 먹는게 좋을 거 같아요
차라리 고구마 1개랑 삶은 달걀 1개 일케 드시는게 낫지 않나요?
5. ㅎ
'14.1.27 7:27 PM
(112.155.xxx.82)
121/고맙습니다, 아침에 한개! 넵^^;
112/그럼 저녁에 1개, 달걀1개로 하겠습니다! ^^;
6. 생명과실
'14.1.27 7:36 PM
(125.177.xxx.135)
기초대사량 검사는 어디서 하나요 ..그리고어떤검사를 하는건지 알려주세요
7. ㅓㅓㅓ
'14.1.27 7:43 PM
(68.49.xxx.129)
맨윗댓분 말씀에서 조금만 정정.. 기초대사량+활동량+운동량 > 섭취열량일때 체중감량하는거구요. 기초대사량은 누워서 숨만쉴때소모하는 열량이라 그 이하로 장기간 섭취하면 장기손실&식이장애 옵니다. 먹는시간도 체중이랑 전혀 상관없어요. 소모량>섭취량 밸런스 깨지지않는한 새벽에 피자한판 먹어도 살안찝니다.
8. ㅎㅎ
'14.1.27 9:35 PM
(119.202.xxx.224)
그것만으론 불가능해요
움직여야 해야
조금먹고 많이 움직이면
당연히 빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
371162 |
(기사)[세월호 침몰 사고] 식품업계, 진도 여객선 침몰 현장에.. 8 |
... |
2014/04/18 |
2,991 |
371161 |
우리가 만약 교감샘 이었다면 수학여행 당일에 수학여행을 취소할 .. 34 |
... |
2014/04/18 |
10,650 |
371160 |
집단 이성상실이네요... 5 |
이런.. |
2014/04/18 |
2,770 |
371159 |
일원동 삼성의료원1인실입원비용 아시는분계세요? 15 |
혹시 |
2014/04/18 |
7,881 |
371158 |
교감선생님 왜 자살을 ... 5 |
휴 |
2014/04/18 |
2,955 |
371157 |
만족하냐!!!!!!!!!!!! 자살하셔셔 개***!!!! 4 |
고양이2 |
2014/04/18 |
2,514 |
371156 |
오유에 지금 잠수지원하러 간다는 글에 폭풍댓글입니다!! 7 |
참맛 |
2014/04/18 |
2,733 |
371155 |
구조하시는 분들 조심또 조심하시길 |
그때나.지금.. |
2014/04/18 |
768 |
371154 |
문득 이상한 점이.... 13 |
..... |
2014/04/18 |
4,925 |
371153 |
엄마 안녕 이라니.... 14 |
엉~엉 |
2014/04/18 |
7,618 |
371152 |
제발 이 글 꼭 좀 봐주세요!!!! 5 |
1111 |
2014/04/18 |
2,826 |
371151 |
집 매매할 때 법무사가 하는 일은 변호사 사무실 대리인이 와서 .. 3 |
도와주세요 .. |
2014/04/18 |
2,537 |
371150 |
ytn 에 기울어진 선실 같은 화면은 뭔가요? 1 |
.... |
2014/04/18 |
1,299 |
371149 |
자원봉사단 기념촬영에 실종자 가족 '분노' 8 |
이름 알리려.. |
2014/04/18 |
4,205 |
371148 |
방금 앵커는 시신은 보지 못했다네요.. 6 |
헐.. |
2014/04/18 |
2,796 |
371147 |
모든 뉴스를 저장해두던지해야지... 1 |
쩝 |
2014/04/18 |
861 |
371146 |
[진도 여객선침몰]'살신성인' 참스승 父 "아들 뜻 기.. 5 |
lemont.. |
2014/04/18 |
2,116 |
371145 |
14분만에 철수했다네요 14 |
Drim |
2014/04/18 |
3,955 |
371144 |
아이들아...미안하다.. 이 못난 어른이 미안하다... 3 |
... |
2014/04/18 |
1,607 |
371143 |
일부러 구조 안 했다는 사람들 영상 좀 보세요. 14 |
qas |
2014/04/18 |
3,495 |
371142 |
"노령선박 세월호, MB 규제완화후 인수" 12 |
/// |
2014/04/18 |
1,848 |
371141 |
특보 제목하고는.. 3 |
미친.. |
2014/04/18 |
1,347 |
371140 |
너무나 슬픈 글귀-발그림 1 |
1111 |
2014/04/18 |
1,753 |
371139 |
자꾸 오보나는 거 말예요 8 |
ㅠㅠ |
2014/04/18 |
2,063 |
371138 |
배 선장은 정년이 없나요? 항공 조종사는 신체검사도 엄격히 한.. 2 |
선장 |
2014/04/18 |
1,780 |