저녁을 고구마 2개로 버텨요.
작성일 : 2014-01-27 19:17:12
1746452
일주일만에 턱선 날렵해질까요?
ㅠㅜ
점심은 딱 밥 한공기와 반찬들이구요.
된다고 해주세효, 엉~엉~엉~ㅠㅜ;;;
IP : 112.155.xxx.82
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 살빠지는 원리
'14.1.27 7:19 PM
(180.182.xxx.179)
는 간단해요.
기초대사량보다 조금 들 섭취하면 빠져요.
먼저 기초대사량 검사하시고,
같은 음식을 드시더라도
6시 이후에 먹으면 살로가요.
2. ...
'14.1.27 7:22 PM
(121.166.xxx.202)
제가 하루에 고구마 4개정도만 먹을때 하루에 1킬로씩 빠지더군요. 화장실도 잘가구요.
설지나고 다시 해보려구요.
차라리 고구마2개를 아침,저녁으로 나눠드시고 점심에 밥드세요. 전 며칠 해보니 저녁엔 콩 한쪽도 먹으면 안되더라구요. 봇물 터지듯 먹게되서요.
3. ㅎ
'14.1.27 7:23 PM
(112.155.xxx.82)
고맙습니다. 성공할게요. 엉엉엉~;;;;
4. ..
'14.1.27 7:24 PM
(112.76.xxx.153)
근데 고구마 2개면 칼로리 글케 낮지 않아요
염분을 안먹게 되는 원리라면 모를까요
하나만 먹는게 좋을 거 같아요
차라리 고구마 1개랑 삶은 달걀 1개 일케 드시는게 낫지 않나요?
5. ㅎ
'14.1.27 7:27 PM
(112.155.xxx.82)
121/고맙습니다, 아침에 한개! 넵^^;
112/그럼 저녁에 1개, 달걀1개로 하겠습니다! ^^;
6. 생명과실
'14.1.27 7:36 PM
(125.177.xxx.135)
기초대사량 검사는 어디서 하나요 ..그리고어떤검사를 하는건지 알려주세요
7. ㅓㅓㅓ
'14.1.27 7:43 PM
(68.49.xxx.129)
맨윗댓분 말씀에서 조금만 정정.. 기초대사량+활동량+운동량 > 섭취열량일때 체중감량하는거구요. 기초대사량은 누워서 숨만쉴때소모하는 열량이라 그 이하로 장기간 섭취하면 장기손실&식이장애 옵니다. 먹는시간도 체중이랑 전혀 상관없어요. 소모량>섭취량 밸런스 깨지지않는한 새벽에 피자한판 먹어도 살안찝니다.
8. ㅎㅎ
'14.1.27 9:35 PM
(119.202.xxx.224)
그것만으론 불가능해요
움직여야 해야
조금먹고 많이 움직이면
당연히 빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
345967 |
탈모, 비듬 샴푸 추천 좀 부탁드려요 ㅠ 6 |
샴푸 |
2014/01/29 |
5,113 |
345966 |
스키강습 받으려는데요 5 |
ㅇㅇ |
2014/01/29 |
774 |
345965 |
겨울왕국 노래 어느나라 버전이 5 |
띵 |
2014/01/29 |
1,458 |
345964 |
햇볕좋은 휴양지에서 한가하게 누워 읽을 책 추천부탁해요 18 |
책 추천 |
2014/01/29 |
2,350 |
345963 |
손석희 요즘 뉴스들 통조림 같아 우린 직접 끓여 대접에 담죠 8 |
손석희 |
2014/01/29 |
1,721 |
345962 |
무로 기침하는거 낫게 하는 방법 있나요 5 |
.. |
2014/01/29 |
994 |
345961 |
30번 이상 보신 영화나 영상 있으세요?? ㅎㅎ 44 |
궁금 |
2014/01/29 |
3,734 |
345960 |
서울지리 문의해요. 6 |
택시 |
2014/01/29 |
500 |
345959 |
마음 다스리는 법 좀 알려주세요... 4 |
마음 |
2014/01/29 |
1,240 |
345958 |
일본식 밥그릇 찾습니다. (일본산 제외) 9 |
밥그릇 |
2014/01/29 |
2,095 |
345957 |
연두 많이 사용하시나요? 4 |
연두해요 |
2014/01/29 |
2,007 |
345956 |
65세 , 엉덩이뼈가 골절되었는데요 계단에서 구르셨어요 ㅠㅠ 7 |
급)병원 추.. |
2014/01/29 |
2,232 |
345955 |
설날에 코트? 패딩? 3 |
궁금 |
2014/01/29 |
952 |
345954 |
다래끼 몽우리 꼭 째야되나요? 1 |
살빼자^^ |
2014/01/29 |
5,139 |
345953 |
차례상 떡국국물은 뭘로 만드시나요? 8 |
날개 |
2014/01/29 |
2,335 |
345952 |
정신과 말구 |
궁금맘 |
2014/01/29 |
374 |
345951 |
만남 |
친구 |
2014/01/29 |
323 |
345950 |
만두 얘기가 많은데 어느 지역이 설에 만두 만드나요? 28 |
ᆞ |
2014/01/29 |
2,809 |
345949 |
말안듣는 아이와 체벌에 관한 생각 1 |
트윙클죠바니.. |
2014/01/29 |
919 |
345948 |
4인가족(성인) 소갈비찜 하려는데 얼마나 사야 할지... 2 |
,,, |
2014/01/29 |
1,766 |
345947 |
밀양으로! 밀양으로, 원전없는 세상을 위해 2 |
light7.. |
2014/01/29 |
577 |
345946 |
또 명절이 다가오네요 |
82cook.. |
2014/01/29 |
639 |
345945 |
겁쟁이 아줌마 목돈 6개월동안 어디에 예치하면 좋을까요? 3 |
은행 |
2014/01/29 |
7,963 |
345944 |
전기온수기에 대해 알려주세요 1 |
도움요청 |
2014/01/29 |
1,006 |
345943 |
공사 or 금융권, 어떻게하시겠어요? 3 |
고민 |
2014/01/29 |
956 |