이제 방학도 막바지네요.설끝나고 바로 개학이라 좋지만 명절노동도 있으니 이번주는 이래저래
정신없겠네요.
저는 애들 방학때 젤 걱정이 식사준비예요.
세끼를 준비하고 차리고 중간중간 애들 학원 실어다 나르면서 장보고 식사사이 간식만들어주고(옥수수쪄주거나
요구르트에 냉동과일얹어주기,바나나우유갈아주기,가래떡 구워주기..) 하다보니 하루를 먹고 장만하고 씻는데
다 보내는것같은 생각이드네요.
오늘 점심은 급하게 차려야 해서 밤식빵,사과,귤,아침에 구워둔 두부(니나님 오리엔탈 드레싱을 저는 두부구워서 끼얹어요) 우유로 준비하니 너무 간단하네요.설거지도 없고요.
저녁도 애들 아빠만 먹고온다면 한접시에 밥,두부,달걀,오이,김치몇개만 얹어서 먹고 싶네요.
사실 식사가 간단해지면 당분이나 염분섭취도 확 줄거 같아요.그치만 남들이보면 넘 격식없이 대충 먹고 산다고 할것도
같네요.
균형있는 간단 식사 공유해봐요~
콩나물밥,무우밥,버섯밥 등~양념장 많이 만들어 놓고
다짐육 사다가 불고기 양념해서 올려 먹음 어떨가요??
남의 살도 좀 먹이세요.
풀밭이라 뱀 나오겠어요.
어젯밤 재워둔 불고기 있어요.버섯전골할려고 했는데 밥위에 올려 먹는 방법도 있네요.
늘 먹는 방식대로만 하게 되는데 좋네요^^
남의 살은 아빠와 아들이 넘 좋아하는지라 저녁식사는 꼭 남의 살이 들어가게돼요.
그래서 저희 끼리 먹을때는 좀 빼죠.
양념한 고기볶다가 불려논 쌀 얹히고 김치 송송 썬거얹어 물잡아 중불에 끓이다가 불낮춰 뜸들여 양념장과 드셔보셔요..맛나요..참 밥물잡을때 다시마한조각 넣으면 감칠맛도나고요
귀찮을 때
그냥 밥, 스팸, 김치, 김 이렇게도 먹여요.
아님 돈까스, 밥, 김치.
야채가 너무 없는거 같을 땐
브로콜리 삶아서 초고추장과 같이 놓구요.
밥해먹기가 제일 귀찮아요.
스팸에 김치넣고 고추장 마늘 물엿 물 섞어김치찜
쇠고기 다진거 양념해서 볶아서 밥이랑 섞어서 쇠고기 주먹밥도 있구요 멸치볶아서 멸치주먹밥 참치주먹밥
다진당근이나 호박 참기름에 볶다가 밥넣고 물넣어 푹 퍼지면 달걀푼것 넣어 소금간 참기름 한스픈으로 마무리 해서 김가루 뿌려 먹는 달걀죽 등등
카레해서 밥보다 우동사리 삶아서 해주면 잘먹구요 크는 애들 먹이기 힘들어서 나름 이번 방학때는
여러가지 궁리하면서 해줬네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 347531 | 넘의 재능 꽁짜로 생각하는거 좀 아닌 것 같네요. 42 | 헐 | 2014/02/02 | 11,356 |
| 347530 | 맞춤법문의 합니다. 곳이었다? 곳이였다? 20 | 급질 | 2014/02/02 | 3,776 |
| 347529 | 남편쫒아낼까요라고 쓰신분글을 보고나니까요.. 27 | 아 다르고 .. | 2014/02/02 | 4,248 |
| 347528 | 자흉침(가슴확대침) 효과 있나요? 3 | 궁금이 | 2014/02/02 | 3,834 |
| 347527 | 중학생 패딩 문의요 2 | 패딩 | 2014/02/02 | 1,713 |
| 347526 | 주식회사 日本의 로비...어떻게 드러나게 됐나? | 손전등 | 2014/02/02 | 644 |
| 347525 | (급)낼 스키탈수있을까요? 3 | 가나마나 | 2014/02/02 | 577 |
| 347524 | 중등생 아이..무조건 학원근처에 살아야 할까요? | .. | 2014/02/02 | 522 |
| 347523 | 이촌동 맛있는 과일파는 과일가게는 어딘가요? 3 | 과일가게 | 2014/02/02 | 1,838 |
| 347522 | 34세 과년입니다 8 | 미래 | 2014/02/02 | 2,363 |
| 347521 | 짝...골드미스편 보셨나요? 13 | 재방봤는데 | 2014/02/02 | 5,929 |
| 347520 | 목살수육으로 김치찌개해도 될까요 3 | 얼룩이 | 2014/02/02 | 1,632 |
| 347519 | 내가 번 돈 내가 쓰는데 왜 꼭 남편과 상의해야 해요?? 42 | ..... | 2014/02/02 | 12,592 |
| 347518 | 망치부인 삭발 현장-민주당 지도부 사퇴 및 비대위 구성, 범국민.. 7 | 지지합니다 | 2014/02/02 | 947 |
| 347517 | 한국은행 입사 설명회에서 빠진 대학은? 2 | 샤론수통 | 2014/02/02 | 3,494 |
| 347516 | 근데 애 낳고도 깨끗한집 많아요 12 | 음 | 2014/02/02 | 5,075 |
| 347515 | 아 정말 재래시장.너무하네요 44 | 에고공 | 2014/02/02 | 15,320 |
| 347514 | 잘못 배달온 택배 9 | .. | 2014/02/02 | 2,877 |
| 347513 | 오래전 imf때 부동산.. 18 | 서민 | 2014/02/02 | 10,450 |
| 347512 | 등과 가슴에 통증 7 | sh007 | 2014/02/02 | 3,354 |
| 347511 | 실내 사이클은 스피닝 바이크와 다른건가요? 하나 골라주세요. 1 | 실내용 | 2014/02/02 | 2,673 |
| 347510 | CNN 뉴스만 담긴 것 씨디 같은 것 있을까요? 1 | 자유부인 | 2014/02/02 | 599 |
| 347509 | 대출 여러군데 받아서 생활한다는 친척... 5 | ,,, | 2014/02/02 | 3,580 |
| 347508 | 메주 | .. | 2014/02/02 | 608 |
| 347507 | 인도에도 문자메시지 가나요? 4 | ^^* | 2014/02/02 | 1,227 |