자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
유태우 박사 저서"두달에 10kg"
몇번 다이어트도 해봤는데 살이 한달이 되어도 안빠지니 힘이 빠져 포기하게 되더라구요. 그러던차에 유태우박사가 쓴 두달에 10키로 뺀다는 책에 대해 들었는데 내용좀 알씀해주실 분 안계신가요? 반식법은 6개월에 10키로 뺀다더니 저건 뭘 다르게 하길래 두달에 뺀다는 건가요??
1. //
'14.1.18 1:09 AM (175.194.xxx.227)그냥 자기가 먹는 양의 메뉴나 열량에 관계없이 딱 반만큼 덜어내고 먹는다는 거예요. 그 책 샀다가 팔았어요. ㅎㅎ
2. ccc
'14.1.18 1:12 AM (68.49.xxx.129)두달에 십키로 뺀다는 다이어트는 절대 따라하지 마셔야죠. 의학적으로 제일 이상적인 체중감량은 한달에 최대 2키로 까지라고 합니다.
3. 윗님
'14.1.18 1:13 AM (223.62.xxx.6)이 시간에 댓글 달아주시다니 복 받으실 거에요 ㅋㅋ
반 덜어내고 먹는단 건 첫번째책 "누구나 10킬로 뺄수 있다" 아닌가요? 두 책이 뭐가 다른건지???4. ㅇㅇㅇ
'14.1.18 1:15 AM (112.168.xxx.57) - 삭제된댓글맞아요. 윗분이 말씀해주신것처럼 한달에 2키로가 제일 이상적이예요. 두달에 십키로면 음... 갑자기 정준하 팔자주름 생각나네요. 정준하야 한달만에 뺐다니 그리 되진 않겠지만요.
5. 그 책
'14.1.18 1:47 AM (121.137.xxx.87)유태우 다이어트 두 달에 10킬로 빼는게 아니라 6개월 정도 잡고 빼는거에요.
그리고 원글님은 비만이 아니시니 2개월에 한 3-4킬로 정도 작정으로 빼시는게 맞을듯요.
유태우 다이어트 책 제목은 누구나 10킬로 뺄 수 있다에요 두 달에 10킬로 빼기 아니고요
두달에 10키로 빼는 사람들은 많이 비만인 분들만 해당.100에서 90이라든지.6. ....
'14.1.18 7:19 AM (175.253.xxx.199)두달에 10킬로 새로 나온 책이예요.지금 읽고 있는데 좀 그렇더라구요.씹고 뱉으라는데 이건 폭식하고 토하는 사람들 전단계라고 들었는데 이게 과연 건강하게 살빼는방법인지..
7. 네
'14.1.18 8:19 AM (180.224.xxx.87)윗님말씀대로 두달에 10키로는 새로나온책이에요. 저도 씹다가 뱉어라 뭐 이런말 나오길래 너무 거부감 들어서 읽다 말았네요. 첫번째 책이 훨 나은거같아요.
8. ...
'14.1.18 1:21 PM (119.148.xxx.181)평생 할 수 있는 다이어트 아니면, 다이어트 끝나는 순간 요요 옵니다.
운동과 소식으로 빼도 생활습관 돌아오면 요요 오더라구요.9. 그 책
'14.1.18 1:38 PM (121.137.xxx.87)그랬군요 새로 나온 책 얘기였군요.. 죄송해요. 전 첫번째 책밖에 못봐서 그 책인줄 알았네요
첫번째 책은 합리적이고 효과도 괜찮았어요.
실천하기도 그다지 어렵지 않고요..
차라리 누구나 10킬로 뺄수 있다를 추천합니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
342615 | 중고차 아는사람한테 팔아도될까요 5 | .... | 2014/01/19 | 1,932 |
342614 | 스타우브 그릴팬 세척하기 쉬운방법 없을까요? 1 | /// | 2014/01/19 | 14,114 |
342613 | 음악 | 세번 결혼하.. | 2014/01/19 | 299 |
342612 | “신응수 대목장이 소나무 빼돌려 창고에 쌓아뒀다” | 손전등 | 2014/01/19 | 2,765 |
342611 | 상속(세)에 관한 상담은 어디로 가야 하나요? 4 | ㅇㅇ | 2014/01/19 | 1,638 |
342610 | 대학다니는아들이 1 | 궁금맘 | 2014/01/19 | 1,191 |
342609 | 다이슨 청소기 냄새 1 | 다이슨 | 2014/01/19 | 3,426 |
342608 | 르쿠르제 냄비에 군고마 만들어지나요? 11 | 찔까? | 2014/01/19 | 2,000 |
342607 | 전업주부가 더 우울 13 | 전업11년차.. | 2014/01/19 | 5,543 |
342606 | 개인정보유출과 관련, 무엇을 해야 하나요? | 도와주세요... | 2014/01/19 | 555 |
342605 | 폴바셋 가격언제 올랐나요? 라떼한잔이 5700원이네요ㅜ 13 | 넘흐비싸다 | 2014/01/19 | 4,323 |
342604 | 해외 주재생활 하시는분 연말정산은 어떻게?? 4 | ㅇㅇ | 2014/01/19 | 904 |
342603 | 얼굴붓기 며칠안으로 안빠지면? 5 | dddd | 2014/01/19 | 2,317 |
342602 | 대장내시경약 먹을시 쿨프렙산을 찐하게 타서 먹어두될까요? 5 | 고민 | 2014/01/19 | 4,133 |
342601 | 수능은 국영수과사만 보는 건가요? 4 | 수능궁금 | 2014/01/19 | 1,761 |
342600 | 아가방 패널 | 행복하나 | 2014/01/19 | 391 |
342599 | 김학의 차관 별장 성상납이 또다시 둥둘실 떠올랐네요 7 | 묻힐뻔한 ... | 2014/01/19 | 3,761 |
342598 | 이사를 가고 싶어도 월세가 두려워 16 | 아줌마 | 2014/01/19 | 3,719 |
342597 | 소아간질 완치될까요? 11 | 아휴 | 2014/01/19 | 7,208 |
342596 | 마녀공장 갈색병 40대가 쓰기에 어떤가요?? 1 | .. | 2014/01/19 | 7,256 |
342595 | 건강검진 이상있으면 빨리 연락오나요? 9 | 건강검진 | 2014/01/19 | 3,775 |
342594 | 긴급생중계 - 정봉주와 MB둘레길 걷기 행사. | lowsim.. | 2014/01/19 | 1,164 |
342593 | 니트류를 미친듯이 샀는데요.. 4 | 옷지르기 | 2014/01/19 | 3,119 |
342592 | 아파트가 또 난리네요. 44 | 참... | 2014/01/19 | 20,162 |
342591 | 트레킹화 추천해 주세요 1 | 걷기 운동 | 2014/01/19 | 1,184 |