자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
유태우 박사 저서"두달에 10kg"
몇번 다이어트도 해봤는데 살이 한달이 되어도 안빠지니 힘이 빠져 포기하게 되더라구요. 그러던차에 유태우박사가 쓴 두달에 10키로 뺀다는 책에 대해 들었는데 내용좀 알씀해주실 분 안계신가요? 반식법은 6개월에 10키로 뺀다더니 저건 뭘 다르게 하길래 두달에 뺀다는 건가요??
1. //
'14.1.18 1:09 AM (175.194.xxx.227)그냥 자기가 먹는 양의 메뉴나 열량에 관계없이 딱 반만큼 덜어내고 먹는다는 거예요. 그 책 샀다가 팔았어요. ㅎㅎ
2. ccc
'14.1.18 1:12 AM (68.49.xxx.129)두달에 십키로 뺀다는 다이어트는 절대 따라하지 마셔야죠. 의학적으로 제일 이상적인 체중감량은 한달에 최대 2키로 까지라고 합니다.
3. 윗님
'14.1.18 1:13 AM (223.62.xxx.6)이 시간에 댓글 달아주시다니 복 받으실 거에요 ㅋㅋ
반 덜어내고 먹는단 건 첫번째책 "누구나 10킬로 뺄수 있다" 아닌가요? 두 책이 뭐가 다른건지???4. ㅇㅇㅇ
'14.1.18 1:15 AM (112.168.xxx.57) - 삭제된댓글맞아요. 윗분이 말씀해주신것처럼 한달에 2키로가 제일 이상적이예요. 두달에 십키로면 음... 갑자기 정준하 팔자주름 생각나네요. 정준하야 한달만에 뺐다니 그리 되진 않겠지만요.
5. 그 책
'14.1.18 1:47 AM (121.137.xxx.87)유태우 다이어트 두 달에 10킬로 빼는게 아니라 6개월 정도 잡고 빼는거에요.
그리고 원글님은 비만이 아니시니 2개월에 한 3-4킬로 정도 작정으로 빼시는게 맞을듯요.
유태우 다이어트 책 제목은 누구나 10킬로 뺄 수 있다에요 두 달에 10킬로 빼기 아니고요
두달에 10키로 빼는 사람들은 많이 비만인 분들만 해당.100에서 90이라든지.6. ....
'14.1.18 7:19 AM (175.253.xxx.199)두달에 10킬로 새로 나온 책이예요.지금 읽고 있는데 좀 그렇더라구요.씹고 뱉으라는데 이건 폭식하고 토하는 사람들 전단계라고 들었는데 이게 과연 건강하게 살빼는방법인지..
7. 네
'14.1.18 8:19 AM (180.224.xxx.87)윗님말씀대로 두달에 10키로는 새로나온책이에요. 저도 씹다가 뱉어라 뭐 이런말 나오길래 너무 거부감 들어서 읽다 말았네요. 첫번째 책이 훨 나은거같아요.
8. ...
'14.1.18 1:21 PM (119.148.xxx.181)평생 할 수 있는 다이어트 아니면, 다이어트 끝나는 순간 요요 옵니다.
운동과 소식으로 빼도 생활습관 돌아오면 요요 오더라구요.9. 그 책
'14.1.18 1:38 PM (121.137.xxx.87)그랬군요 새로 나온 책 얘기였군요.. 죄송해요. 전 첫번째 책밖에 못봐서 그 책인줄 알았네요
첫번째 책은 합리적이고 효과도 괜찮았어요.
실천하기도 그다지 어렵지 않고요..
차라리 누구나 10킬로 뺄수 있다를 추천합니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
350431 | 화재로 전소된 집입니다. 회원님들의 조언을 부탁드립니다. 8 | roseju.. | 2014/02/13 | 3,133 |
350430 | 보름밥~급질 3 | 컴대기 | 2014/02/13 | 1,101 |
350429 | 대통령 ”체육계 부조리 근절”…검찰, 전방위 수사 4 | 세우실 | 2014/02/13 | 1,085 |
350428 | 호주 미국 캐나다 꿀 궁금해요 2 | ..... | 2014/02/13 | 2,674 |
350427 | 분당드마리스.토다리...중 11 | 용인죽전 당.. | 2014/02/13 | 2,357 |
350426 | 생활비안주는 남편.. 2 | 꿈을꾸다36.. | 2014/02/13 | 4,835 |
350425 | 와~ 서머시기의 인쇄사요~ 1 | ㅠ | 2014/02/13 | 1,049 |
350424 | 별그대 드라마..많이 재밌나요? 3 | ... | 2014/02/13 | 963 |
350423 | 공부를 너무못한다는 아이의 꿈은 만화가.. 5 | 아휴 | 2014/02/13 | 1,306 |
350422 | 아이가 바를 얼굴 크림. 유분가득 번들번들한거 추천해주세요 22 | 정 | 2014/02/13 | 2,069 |
350421 | 홍문종 박물관, 억대 공적자금 돈잔치 | 민영화 | 2014/02/13 | 391 |
350420 | 저 요즘 이게 왜이렇게 맛있죠~~?^^ 3 | 냠냠 | 2014/02/13 | 2,860 |
350419 | 결국 자신의 선택이 인생을 결정하는거겠죠 4 | 웨하스 | 2014/02/13 | 1,726 |
350418 | '건국 대통령' 서세원 감독, 취재진 눈살 찌푸린 이유 5 | 세우실 | 2014/02/13 | 2,432 |
350417 | 늙어서 폐지 주울래 여행 다닐래? 국민연금공단 공모전 수상작 논.. 3 | 현 양극화도.. | 2014/02/13 | 2,684 |
350416 | 별그대 오늘도 일찍 하네요~ 1 | ... | 2014/02/13 | 892 |
350415 | 이기적인 성향은 타고나는걸까요 5 | 귤귤 | 2014/02/13 | 2,388 |
350414 | 베스트글만 따로 볼순없지요? 7 | 두리맘 | 2014/02/13 | 1,184 |
350413 | 동전을 은행에 가져 가면 지폐로 바꿔 주나요? 10 | ... | 2014/02/13 | 3,848 |
350412 | 동메달도 좋지만..그래도 속상하네요...꼴등으로 가던 중국 선수.. 4 | 속상 | 2014/02/13 | 2,926 |
350411 | 쇼트트랙이라는 종목, 문제 있지 않아요? 25 | ㅇㅇ | 2014/02/13 | 8,843 |
350410 | 박승희 8 | 쇼트트렉 | 2014/02/13 | 4,174 |
350409 | 식기 세척기 사용에 대해서 궁금해요. 2 | 겨울 이야기.. | 2014/02/13 | 848 |
350408 | 문체부 "안현수 국가대표 탈락 과정 조사" 58 | 빙연 각오해.. | 2014/02/13 | 13,014 |
350407 | 박승희선수 3 | 박 | 2014/02/13 | 1,592 |