운동하러 나갈 형편은 안되고
실내 자전거를 매일 1시간 정도 타볼까 하는데,
그렇게 하면 상체나 뱃살도 빠질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내 자전거 타면 상체도 날씬해지나요?
... 조회수 : 4,905
작성일 : 2014-01-17 14:18:18
IP : 121.160.xxx.69
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 여우누이
'14.1.17 2:22 PM (175.121.xxx.195)빠졌어요~
하지만 운동보다 소식이 더 중요합니다
적게먹고 운동하면 빠져요2. 뱃살
'14.1.17 2:22 PM (124.49.xxx.3)뱃살 효과 최고예요.
신랑이 ET같은 체형이었거든요 (팔다리는 마르고 배만 두둥실-_-)
퇴근하고 매일매일 예능프로 ㅋ (11시즘에) 보면서 1시간 좀 넘게 탔는데
한 5주정도만에 6키로정도 빼고 허리 2인치 줄었어요.3. 저도
'14.1.17 2:27 PM (163.180.xxx.89)팔이나 상체 효과가 궁금합니다...
4. 실내자전거 왕 애용자
'14.1.17 2:40 PM (183.103.xxx.236)3년정도 탔는데요.
뱃살 어느정도 탄탄해졌어요. 저는 뱃살운동도 병행해서일까요?
허벅지도 흐르는게 없어지고 탄탄..
윗님말씀처럼.....소식 안하면 아무 소용없답니다.5. ㅁㅇㄹ
'14.1.17 2:47 PM (39.114.xxx.225)여름에 자전거 타러 나가 보면 자전거 타는 남자분들 상체도 근육이 잔뜩. 균형 잡느라 근육이 생기는 거라네요.
6. 그게
'14.1.17 3:05 PM (14.32.xxx.97)실내용 싸이클과 야외용은 운동효과가 완전 달라요
야외용은 상체운동 충분히 됩니다
실내용도 안장높고 상체 숙여 타는건
좀더 효과있구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 345661 | 노트북에 모니터 연결하기 8 | 엘비스 | 2014/01/20 | 2,544 |
| 345660 | 소소한 행복 3 | 매력마녀 | 2014/01/20 | 1,589 |
| 345659 | 이혜훈,, 유시민 질문에 순간 완전 당황하네요..ㅎㅎ 4 | ㅇㅇㅇ | 2014/01/20 | 4,230 |
| 345658 | 환불안된다고 하는 곳 환불해보신 분 ㅠㅠ 12 | 에공도움좀ㅠ.. | 2014/01/20 | 2,536 |
| 345657 | 우울증으로 입원 가능한 병원이 있을까요? 5 | 언니를 도와.. | 2014/01/20 | 2,491 |
| 345656 | 문정현 신부님이 트윗으로 토로 하시는군요. 3 | 우리는 | 2014/01/20 | 2,159 |
| 345655 | 글내용삭제합니다 12 | ... | 2014/01/20 | 2,678 |
| 345654 | 김종서 목소리 업그레이드 되었네요 24 | ㅇㅇ | 2014/01/20 | 3,231 |
| 345653 | 냉동된 닭살고기 많은데 활용법 부탁드려요 5 | 닭살고기 | 2014/01/20 | 1,732 |
| 345652 | 이디야 커피점 어떤가요 30 | 블루베리 | 2014/01/20 | 6,390 |
| 345651 | 통장 돈은 못 빼가겠죠? 17 | 사랑스러움 | 2014/01/20 | 9,637 |
| 345650 | 국민카드 개인정보유출여부 확인은 안전한 건가요? | ... | 2014/01/20 | 2,677 |
| 345649 | 자주 하시는 밑반찬 좀 알려주세요 5 | ㅁㅁ | 2014/01/20 | 3,307 |
| 345648 | 월요일에 볼 드라마 없었는데.. 7 | ㅇㅇ | 2014/01/20 | 3,104 |
| 345647 | 30대 후반 처자에요 14 | 노처자 | 2014/01/20 | 4,794 |
| 345646 | 정보유출카드 결제계좌 해지하거나 바꿔야하는 이유가 뭐죠? 8 | 문득궁금해짐.. | 2014/01/20 | 3,223 |
| 345645 | 이게 어느 나라 언어로 보이세요? 14 | 질문 | 2014/01/20 | 3,564 |
| 345644 | 하지원 아기 죽었나요? 4 | 기황후 | 2014/01/20 | 3,378 |
| 345643 | 이 나라는 남대문 불탔을때부터 망조에 접어든 것 같아요. 10 | 명박6년차 | 2014/01/20 | 2,701 |
| 345642 | 기미에 효과봤어요. 아직 완벽히 낫진않았지만요 8 | ㅎㅎㅎㅎ | 2014/01/20 | 8,467 |
| 345641 | 초등1~2학년에 사춘기 예행연습하나요? 4 | 나거티브 | 2014/01/20 | 1,566 |
| 345640 | 스냅스에서 사진인화 해보신분?? | 사진 | 2014/01/20 | 2,558 |
| 345639 | 이대 컴공 예비3번..될까요? 7 | 수험생맘 | 2014/01/20 | 4,107 |
| 345638 | 이유식 4개월에 시작하는 거 빠른가요?? 5 | Sssdd | 2014/01/20 | 1,994 |
| 345637 | 나라가 조용할 날이 없네요 3 | 어쨰 | 2014/01/20 | 1,647 |