심리치료 받아도..
작성일 : 2014-01-15 22:31:40
1739718
마음이 괴로워서 심리 치료 받아보라는데
심리 치료 받는 비용도 비용이고 무엇보다 어설프게 살고 싶어졌다가 현실을 자각하고 더 우울해지지는 않을지.
내가 기분이 좀 좋아지고 살만해져서 웃고 돌아다니면 득달같이 달려들어 나에게 기대고 감정의 쓰레기통으로 쓰는건 아닐지
IP : 175.223.xxx.79
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.1.16 10:35 AM
(221.138.xxx.48)
그런 생각들을 다 얘기해보세요..
제 개인적인 상담 경험을 말하자면..
상담 받다보면 자신이 가장 두려워하는 자신의 모습에 직면할 때가 반드시 옵니다.
그러면 정말 너무너무 힘들죠.
문제를 해결하고 싶어서, 좀 편안해지고 싶어서 상담 받다가 그 순간이 오면 내가 지금 뭐 하나 이런 생각 들면서 상담을 그만 두는 경우가 거의 그 타이밍인 것 같아요.
근데 그거 넘어가면-나의 진짜 모습과 직면하고 나면- 한층 성숙해지고 관계가 편해지는 걸 느껴요.
현실을 자각하고 더 우울해지는 건 우울한 사람들이 우울하지 않은 사람보다 더 현실을 더 객관적으로 자각하기 때문에 우울하다는 말이 있더라고요. 보통 정신이 건강하면 현실적으로 안될 것 같은 상황에서도 희망을 갖는대요. 우울한 사람들은 안될 것 같은 그 현실에 주목하기 때문에 희망을 갖지 않아 더 우울해지고요.
그리고 내가 건강해지면 다른 사람들이 감정의 쓰레기통으로 쓰지 않도록 자신을 보호하는 능력이 생기거나 힘들다면 그것도 상담을 통해 배웁니다.
잘 알아보시고 상담이든 치료든 받아보시면 좋겠네요.
대신 본인과 잘 맞는 상담가를 만나는 게 중요한데 그게 좀 어렵더라고요..
저도 여러 상담 선생님들 만나면서 잘 맞는 분 찾아서 지금은 많이 편안해졌어요.
힘내세요!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
341662 |
김진표 아빠어디가 출연 재고를 위한 아고라 청원에 서명해 주세요.. 3 |
초록별 |
2014/01/16 |
1,299 |
341661 |
단선적 역사인식의 위험 - 교학사 역사교과서는 친일과 독재를 미.. 3 |
길벗1 |
2014/01/16 |
1,007 |
341660 |
스킨십좋아하시는분들 많으세요? 2 |
.. |
2014/01/16 |
1,902 |
341659 |
'맥도날드가 경로당? 뉴욕한인노인들 자리싸움 갈등' NYT 8 |
미국까지가서.. |
2014/01/16 |
2,107 |
341658 |
EBS 다큐프라임,지식채널 daum에서 로긴없이 볼수있어요 7 |
강추 |
2014/01/16 |
1,099 |
341657 |
겨울왕국 더빙으로 봐도 괜찮을까요? 12 |
겨울왕국 |
2014/01/16 |
2,577 |
341656 |
외신도 권은희 진급 탈락 주목 1 |
light7.. |
2014/01/16 |
976 |
341655 |
NLL대화록 유출의혹 김무성 무혐의? "찌라시 같은 결.. |
샬랄라 |
2014/01/16 |
439 |
341654 |
채현국어르신 기사, 읽어보셨나요? 9 |
감동 |
2014/01/16 |
1,711 |
341653 |
한쪽 뒷구리가 아파서 잠을 못자요.정형외과를가야하나요? 7 |
^^;; |
2014/01/16 |
3,249 |
341652 |
제가 전업되면 남편이 그만큼 월급이 늘어난다면 당연히 전업하겠어.. 21 |
즤는 |
2014/01/16 |
3,218 |
341651 |
중2되면 정말 영어가 갑자기 어려워지나요? 4 |
중2 |
2014/01/16 |
1,570 |
341650 |
일산 피부과 문의요 |
``` |
2014/01/16 |
434 |
341649 |
외신도 권은희 진급 탈락 주목 |
//////.. |
2014/01/16 |
600 |
341648 |
매춘부의 뜻이.... 왜 春(봄 춘)자를 쓰는 거죠? 7 |
.... |
2014/01/16 |
3,128 |
341647 |
손에 염증치료 병원찾으려면.. 1 |
하늘 |
2014/01/16 |
1,726 |
341646 |
KBS 전체 직원의 57%가 '억대 연봉자' 11 |
수신료 인상.. |
2014/01/16 |
1,853 |
341645 |
잦은 펌 염색으로 두피랑 모발상한분들한테 추천제품 37 |
ㅇㅇㅇ |
2014/01/16 |
4,324 |
341644 |
이번주 발표나는 대학 어디인가요? 1 |
대학 |
2014/01/16 |
1,116 |
341643 |
2014년 1월 16일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 |
세우실 |
2014/01/16 |
455 |
341642 |
코스트코나 빅마켓에서 가전사는거 어떤가요? 2 |
싼가요? |
2014/01/16 |
1,769 |
341641 |
"내가 죽어야 자식이 살지".. 가난 - 병마.. 3 |
어찌하오 |
2014/01/16 |
1,662 |
341640 |
짝 보세요? 4 |
아띠 |
2014/01/16 |
1,479 |
341639 |
핸드폰으로 82하기가 요즘 힘드네요 6 |
핸펀 |
2014/01/16 |
1,151 |
341638 |
내가 찾는 패딩 2 |
질문 |
2014/01/16 |
1,359 |