외국에서 출산했어요...

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친정엄마도 안계시고 남편이랑 산후조리?하고 있어요
사실 따로 산후조리랄건 없고 미역국먹고 모유수유하고 누워있어요

근데 출산 당일과 그 다음날에는 날아갈것같이 몸이 편하더니 오늘이 일주일째인데 그후로 어지럽고 여기저기 다 쑤시고 걷는것조차 힘들고 다 너무 힘드네요

원래 이런거 맞나요?
얼마나 가는건지요...?
진통제를 챙겨먹고는 있는데 어떻게 해야지 좋을지 모르겠어요
도와주세요...

[모유수유]

...중이면 진통제가 좋지 않은데요. 어느 정도로 몸이 불편한지 알 수 없으니, 답답하군요.
담당 산부인과 의사에게 일단 이머젼시로 전화를 해보시면 좋겠어요. 훼밀리 닥터가 가장 좋구요.
몸이 너무 가벼우셨으니 무리한게 아닐까 싶은데, 일단 아기를 남편에게 자주 맡기고 수면을 충분히 취하시는게 가장 좋겠어요. 단백질 충분히 섭취하시고(미역국만 드시지 말구요) 비타민도 꼭 챙겨드시구요.
저도 외국출산했고 남편이 산후조리 도와주었거든요. 잘 해내실 수 있을거예요.

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댓글 감사합니다. 서양애들은 우리와 구조가 달라서물어볼데도 없고 답답해서 울기만 했는데 댓글보고 몸을 더 아껴야겠네요. 출산당일날 잠안자고 너무 좋아서 침대에 앉아서 애기만 뚫어져라봤는데 그 영향이 아닐런지 싶어요. 멍청했네요... 이렇게 힘든건줄도 모르고...

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아무쪼록 몸 잘 보살피길 빌어요. 기회가 되신다면, 이순선의 신생아돌보기라는 책을 참고하시라고 권해드리고 싶네요. 거기에 출산 후 골반저 운동 같은 것들이 있는데 참 유용하거든요. 예스24에서 해외배송으로라도 받아서 하시면 어떠실까요?

혹시 자연분만 하셨나요? 자연분만이었다면, 회음절개술도 하셨나요?

[슈르르까]

저도 원글님과 비슷한 체질 같아요.
출산 때도 그랬고 그 이후 몇 차례 수술 때도 그랬는데
일 치른 직후에는 오히려 컨디션이 좋고 몸에 힘이 넘치다가
며칠 후부터 서서히 기운 빠져나가고 통증이 와요.
아마도 몸이 심한 스트레스에 맞서기 위해
일시적으로 엔돌핀이나 뭐 비슷한 홀몬을 내보내서 충격을 최소화하다가
차츰 평소의 상태로 돌아오니까 비로소 고통이 느껴지는 게 아닐까 싶더군요.
제 생각엔 원글님도 같은 경우일 것 같으니
병원 가보시면 가장 좋겠지만 못 가셔도 너무 걱정 마세요.

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말씀하신 책 해외배송시켜 읽어봐야겠네요. 자연분만했어요. 현지 의사한테 전화해서 물어보니 제 몸상태 지극히 정상이라고 하네요. 댓글 주신분들 정말 감사드립니다

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원글님, 몸조리 한달동안 하셔야되요.
찬물에 손담그지 마시구요, 양말 꼭 신으시구 몸 따듯하게 하셔야 나중에 몸 안아파요,
친정어머니에게 전화하셔서 이것저것 물어보세요,
몸조리 잘하셔야 하는데,,,,,