자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릅
점순이 조회수 : 1,096
작성일 : 2014-01-05 15:53:16
겨울이라 운동을 못해ㅛㅓ 계단17층까지 올라가는것만 하루에 한번했는데요 무릅이 약간안조은데요 그래도 해야되는건지 중단해야되는건지 그러신분있으신지요
IP : 118.34.xxx.84
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 멈추세요
'14.1.5 3:55 PM (175.200.xxx.70)계단은 무릅에 안좋아요.
등산도 오래하면 무릅 나빠집니다.
다이어트 효과는 있지만..
지인 3층에 20년 살았는데 관절염이 와서 아주 고생하시다 1층으로 내려오시니 너무 편하시대요.2. 점순이
'14.1.5 4:03 PM (118.34.xxx.84)고맙습니다
3. ㅡㅡㅡㅡ
'14.1.5 4:14 PM (58.122.xxx.201) - 삭제된댓글무리안가게 늘려하는건데 처음부터 무리한거네요
사실 전 엉금엉금기던거 계단오르기로 회복한예인데
대신 처음엔 삼십계단 오십 칠십그런식으로 전혀무리안가게 늘렸거든요
대신 계단내려가긴하지마세요
그건 훨씬 무리가니까요
좀 쉬었다가 단 계별로 늘려가세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 338036 | 신랑이 귀찮아져요.... 9 | 휴우 | 2014/01/05 | 2,750 |
| 338035 | 아이패드 어플중에 초등생 영어공부할만한 것있나요 1 | 공주맘 | 2014/01/05 | 1,308 |
| 338034 | 상금보고 놀란 김연아 .gif ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 21 | forest.. | 2014/01/05 | 17,923 |
| 338033 | 지방 살다 서울 가신 님들 4 | 만족하세요?.. | 2014/01/05 | 2,081 |
| 338032 | 일본 드뎌 지옥...! 18 | 멜트다운 | 2014/01/05 | 16,665 |
| 338031 | 김연아는 나비같아요. 6 | ..... | 2014/01/05 | 2,993 |
| 338030 | 데드맨 워킹 보신분 계세요? 2 | +_+ | 2014/01/05 | 1,414 |
| 338029 | 6개월만에 돌변한 국사선생님 1 | as | 2014/01/05 | 2,165 |
| 338028 | 종합선수권 프리 경기 영상+인터뷰+시상식 3 | 더듬이 | 2014/01/05 | 1,572 |
| 338027 | 덴비 아주르, 린넨 예쁜가요? 7 | 그릇 | 2014/01/05 | 5,268 |
| 338026 | 상산고도 철회할 가능성 충분히 엿보여 4 | 손전등 | 2014/01/05 | 1,373 |
| 338025 | 준수엄마 패딩어디껀지 아시는 분~~~ 7 | 아빠어디가 | 2014/01/05 | 14,873 |
| 338024 | 미국인데요,,,멕시코음식점 chipotle에서 메뉴중에 7 | 콩 | 2014/01/05 | 2,544 |
| 338023 | 스타벅스 매일오는데 저렴한이용 팁 없나요 6 | 랭면육수 | 2014/01/05 | 3,684 |
| 338022 | 층간소음 가해자라고 오해 받고 있어요 5 | 억울 | 2014/01/05 | 1,573 |
| 338021 | 오는 셜 록홈즈해요 6 | kbs | 2014/01/05 | 2,045 |
| 338020 | 사랑니 위쪽 뽑으면 아래도 뽑아야하나요 7 | 사랑니 | 2014/01/05 | 4,038 |
| 338019 | 가방 | Kooba | 2014/01/05 | 641 |
| 338018 | 돈돈돈 한는 제가 지겨워요 3 | 완벽주의 | 2014/01/05 | 2,674 |
| 338017 | 백화점 환불 7일 지나도 해주나요? 4 | ... | 2014/01/05 | 2,168 |
| 338016 | 연아 더블악셀 뛰면서 시상대로 가네요...ㅋㅋㅋ 11 | ... | 2014/01/05 | 12,336 |
| 338015 | 튼튼한 은행 1 | ᆞ | 2014/01/05 | 1,669 |
| 338014 | 호박떡 1 | 궁금 | 2014/01/05 | 735 |
| 338013 | 봉하가는 시내 버스 2 | 버스 | 2014/01/05 | 1,065 |
| 338012 | 카메라가 연아를 놓치다니...ㅠㅠ 22 | 연아중계 | 2014/01/05 | 9,129 |