생리불순과 주기 바로잡는 팁

[ㄴㄴ]

가르쳐주세요
생리양도 작아지고 날짜도 늦어져요

[a몸이 건강해야]

주기도 규칙적

[...]

달맞이종자유 캡슐 드셔보세요
그리고 살 좀 찌우시고 운동하시면 도움됩니다.

[ㄴㄴ]

댓글달아주셔서 감사합니다

[행복한 집]

식사를 규칙적으로 하세요.

병원 가세요.
어떤 이상으로 그런 문제 생기는지 몰라요.

[xlfkaltb]

저는 23일~25일 간격이였는데.. 백수오때문인지 백수오를 작년3월부터 먹었어요.. 저저번달부터 28~29일 간격으로 늘었어요.. 느낌이 백수오때문인것 같기도 ~~

[123]

임신할려고 그러시는거 아니시면 그냥 체중관리와 운동등의 일반적 건강관리가 도움되는듯요~~

[음..]

나이가... 30대 들어가시는가요??
제가 30대 들어가는 시기쯤 생리량이 팍 줄어서 일수도 줄고 그랬꺼든요..
시험관 하면서 병원 다니다 보니까.. 내막이 얇아 생리량도 적더라구요...
내막을 두껍게 하는건 어렵다고 불임카페에서도 고민 하시는 분 많은데..
자궁을 둘러싼 혈류가 잘 되어야 내막도 두꺼워지고 생리량도 많아지는데 도움이 되고 하더라구요..
손발 찬 사람이 그래서 내막도 얇을 가능성이 높고 생리량도 적을 가능성 높구요..

자궁 혈류량을 증가시키는건 혈액순환이 잘 되어야 좋은데
따뜻한 물에 하루 5분정도 좌욕을 자주 하시면 도움이 된다고 하네요..

[음..]

아.. 그리고 적당량의 운동요.. 힘든거 말고 산책 30~1시간 정도??

도움되시길 빌어요

[한약 드세요.]

생리가 순조롭고 통증 없어지고 기분 불쾌한 것도 사라집니다.