자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동장걷기랑 런닝머신 빨리걷기 중 효율적인 운동은 어떤걸까요?
건강해지고파요 조회수 : 3,404
작성일 : 2013-12-28 00:23:13
아직 갓난쟁이 아기 키우는 엄마예요. 아기키우는 스트레스를 먹는걸로 풀다보니 제 인생 최고 몸무게에 달했어요.
몸이 점점 무거워지니 집에 갇혀 아기만 보다 더 우울해지고 남편앞에서 자신감도 점점 없어져 가네요.
다행히 다음주부터 하루 한시간 아기를 맡기고 운동을 할 수 있는 시간이 생겼어요.
제목처럼 운동장걷기랑 헬스장에 있는 런닝머신이랑 둘다 빨리걷기로 비교했을때 어떤게 효과적일까요?
82님들의 고견을 구합니다.
.
IP : 119.71.xxx.17
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.12.28 12:26 AM (59.152.xxx.68) - 삭제된댓글당연 실제로 걷는거죠
그걸 못하니 방편으로 런닝머신이라는게 생긴거죠~2. 헬스 트레이너들
'13.12.28 12:57 AM (59.187.xxx.13)티비에 자주 나오는 숀* 이 그러던데 차이없다구요.
규칙적으로 꾸준히~~만이 정답이라고..3. 둘다 하면 어떨까요
'13.12.28 1:51 AM (98.217.xxx.116)밖에서 걷는 것은 기분이 더 좋겠지요.
헬스장에 가서 하는 것은, 헬스장 가면 런닝 머신 이외에 다른 것들도 조금씩 하니까 좋겠구요.4. ㅡㅡㅡㅡ
'13.12.28 7:52 AM (112.159.xxx.4) - 삭제된댓글실제걷기래요
런닝은 전자파폐해도 무시하지말라구 ㅠㅠ5. 건강해지고파
'13.12.28 1:44 PM (119.71.xxx.17)네, 님들 감사해요. 일단 운동장걷기부터 시작하겠습니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
335438 | 일요일마다 유기 영아 돌보고싶은데 어찌해야하는징 6 | Gina | 2013/12/28 | 1,297 |
335437 | “KTX·새마을 요금 상한제 폐지”…정부 ‘부자 열차’ 확대 추.. 10 | .. | 2013/12/28 | 1,591 |
335436 | 핫팩~붙이는게 나아요? 주머니용이 나아요? 7 | .,. | 2013/12/28 | 1,460 |
335435 | 꽃보다누나에서 본 플리트비체, 라스토케로 떠나고 싶어요 8 | 크로아티아 | 2013/12/28 | 3,173 |
335434 | 어제자 응사 이제서야봤는데 38 | 서브남 | 2013/12/28 | 6,268 |
335433 | 남편이 폐가 안 좋아 바닷가 근처에 이사가려고... 29 | 생계걱정 | 2013/12/28 | 6,378 |
335432 | 일하는 동료 짜증납니다 2 | -_- | 2013/12/28 | 1,072 |
335431 | 정시초합과추합합격선 점수차 5 | 애타는엄마 | 2013/12/28 | 1,585 |
335430 | 금반지 귀걸이들 누가 훔쳐갔는데요 4 | 도둑맞은 | 2013/12/28 | 2,378 |
335429 | 인문계떨어진아들 15 | 2013/12/28 | 8,247 | |
335428 | 예비중3 게임 일주일에 몇시간하나요? 2 | 궁금 | 2013/12/28 | 1,039 |
335427 | 전세사는데 확장된 마루가 까매져가요 5 | 기분좋은밤 | 2013/12/28 | 1,662 |
335426 | [이명박특검] 독재 1.9 3 | 이명박특검 | 2013/12/28 | 666 |
335425 | 노무현 대통령의 민영화 관련 어록 3 | 국민 공익이.. | 2013/12/28 | 847 |
335424 | 무주에 가보려고 합니다 2 | 마야 | 2013/12/28 | 957 |
335423 | ㅠㅠ고양이가 발톱으로 가죽자켓을 긁었어요. 2 | 가죽 | 2013/12/28 | 1,244 |
335422 | 올해의 인물) 프란체스코 교황 4 | 불교도 | 2013/12/28 | 1,064 |
335421 | 의료보험공단 건강 검진 1 | ... | 2013/12/28 | 2,352 |
335420 | 참을수가 없네요. 52 | 조언좀 부탁.. | 2013/12/28 | 14,463 |
335419 | 음 많이 추운가요? 요즘?? 16 | dma | 2013/12/28 | 1,864 |
335418 | 프랑스 철도노조가 한국 철도노조에 강력한 연대 1 | light7.. | 2013/12/28 | 1,317 |
335417 | 오포인트카드가 캐시백카드처럼 쓸모가 있나요? 1 | .. | 2013/12/28 | 1,060 |
335416 | 고기부페 다녀왔는데 속이 안 좋아요 6 | ㅇ | 2013/12/28 | 1,890 |
335415 | 실비보험은 암치료비의 어느 정도를 커버해주나요?(안되는 부분 궁.. 6 | 궁금해요 | 2013/12/28 | 3,775 |
335414 | 수면잠옷 | ㅇ | 2013/12/28 | 760 |