자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동장걷기랑 런닝머신 빨리걷기 중 효율적인 운동은 어떤걸까요?
건강해지고파요 조회수 : 3,402
작성일 : 2013-12-28 00:23:13
아직 갓난쟁이 아기 키우는 엄마예요. 아기키우는 스트레스를 먹는걸로 풀다보니 제 인생 최고 몸무게에 달했어요.
몸이 점점 무거워지니 집에 갇혀 아기만 보다 더 우울해지고 남편앞에서 자신감도 점점 없어져 가네요.
다행히 다음주부터 하루 한시간 아기를 맡기고 운동을 할 수 있는 시간이 생겼어요.
제목처럼 운동장걷기랑 헬스장에 있는 런닝머신이랑 둘다 빨리걷기로 비교했을때 어떤게 효과적일까요?
82님들의 고견을 구합니다.
.
IP : 119.71.xxx.17
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.12.28 12:26 AM (59.152.xxx.68) - 삭제된댓글당연 실제로 걷는거죠
그걸 못하니 방편으로 런닝머신이라는게 생긴거죠~2. 헬스 트레이너들
'13.12.28 12:57 AM (59.187.xxx.13)티비에 자주 나오는 숀* 이 그러던데 차이없다구요.
규칙적으로 꾸준히~~만이 정답이라고..3. 둘다 하면 어떨까요
'13.12.28 1:51 AM (98.217.xxx.116)밖에서 걷는 것은 기분이 더 좋겠지요.
헬스장에 가서 하는 것은, 헬스장 가면 런닝 머신 이외에 다른 것들도 조금씩 하니까 좋겠구요.4. ㅡㅡㅡㅡ
'13.12.28 7:52 AM (112.159.xxx.4) - 삭제된댓글실제걷기래요
런닝은 전자파폐해도 무시하지말라구 ㅠㅠ5. 건강해지고파
'13.12.28 1:44 PM (119.71.xxx.17)네, 님들 감사해요. 일단 운동장걷기부터 시작하겠습니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
343481 | 자궁경부암 수술 받으신분 계신가요 2 | 처음 | 2014/01/21 | 2,826 |
343480 | 방문에 옷걸이 걸수 있게 하는 걸이? 17 | .. | 2014/01/21 | 2,379 |
343479 | 지금 따말 오늘 따말 정말 21 | ... | 2014/01/21 | 13,421 |
343478 | “난 59세 새내기 법조인… 정년퇴직한 친구들이 부러워해요”.. 10 | 나도부럽다 | 2014/01/21 | 2,987 |
343477 | 유아용품 쓰던거 달라면 줄까요? 12 | 부침개 | 2014/01/21 | 1,843 |
343476 | 영화 혜화,동..칠봉이 유연석이 나오는..^^ 2 | ... | 2014/01/21 | 1,534 |
343475 | 애를 야단을 쳐야겠는데 바닥 치면서 눈 부릅뜨는거 넘무섭나요? 7 | 엄 | 2014/01/21 | 2,464 |
343474 | 이 여자좀 찾아주세요!!!!!!!!! 2 | 제발 | 2014/01/21 | 1,950 |
343473 | 여기는 토론토에요 12 | 와우!잔짜 .. | 2014/01/21 | 2,827 |
343472 | 코레일 철도요금 인상추진-방만경영책임 국민에게 떠넘기기 1 | 집배원 | 2014/01/21 | 714 |
343471 | 아이 미래직업... 7 | 안잘레나 | 2014/01/21 | 1,278 |
343470 | 변호인 천만 무대인사 4 | 찡합니다. | 2014/01/21 | 1,600 |
343469 | 아기옷은 어디에서 사나요? 2 | 아기옷 어린.. | 2014/01/21 | 1,053 |
343468 | 삼성 도어락 쓰시는 분들!! 2 | 토코토코 | 2014/01/21 | 2,497 |
343467 | 혹시 대학생 조카들 세뱃돈 어떻게 하세요? 5 | 쿠쿠 | 2014/01/21 | 3,314 |
343466 | 중2 여학생 치과 엑스레이에 코 부근 물혹이 보여요ㅠㅠ 2 | 경험 있으신.. | 2014/01/21 | 1,497 |
343465 | 엄마때문에 목숨 끊어버리고 싶어요 33 | ㅇㅇㅇ | 2014/01/21 | 17,691 |
343464 | 철도파업 할만하네요 7 | 웡미 | 2014/01/21 | 1,841 |
343463 | 윗층에 킹콩이 사나봐요(층간소음) 7 | 윗층에. ... | 2014/01/21 | 1,551 |
343462 | 메이필드 봉래헌 괜찮나요? (환갑 8명이 식사할 곳 서울 추천 .. 2 | 함께걷고싶다.. | 2014/01/21 | 3,749 |
343461 | 지방에서도 dmb 가 잘 나오나요? | ... | 2014/01/21 | 264 |
343460 | 4인가족 식비 어느 정도 지출하시나요? 6 | 이와중에 | 2014/01/21 | 3,756 |
343459 | 스뎅미스 혼자 보내는 저녁 시간 ㅋ 8 | 골드는 아님.. | 2014/01/21 | 2,074 |
343458 | 한국 근현대사 역대 테러리스트는 3명 + 1 1 | 손전등 | 2014/01/21 | 569 |
343457 | 노무현 대통령 "대통령 못해 먹겠다" 안철수씨.. 32 | 루나틱 | 2014/01/21 | 4,517 |