현재 다이어트 중인데 1400-1600 칼로리 정도
먹는데도 살이 안빠지네요..
운동과 식단을 조절하는데도 늘 요요가 오고
근데 희한한건
몸무게는 고대론데 옷사이즈는 한사이즈 줄었습니다.
원래 하루 권장 섭취량이 어느정돈가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 섭취 칼로리가
하 조회수 : 1,467
작성일 : 2013-12-23 23:29:11
IP : 211.212.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는 살 안빼고 그냥
'13.12.23 11:35 PM (211.246.xxx.144)유지만 하는데도 하루에 1500칼로리 내외로 먹어요
삼십대 중반인데 이렇게 먹어도 살은 안빠지구요.
하루 권장 칼로리는 1800정도지 싶은데, 살뺄려면
1500안쪽으로 먹고 운동을 격하게 해야지 싶네요2. dd
'13.12.24 2:09 PM (175.199.xxx.61)저는 1000칼로리 이하로 먹었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 334888 | 아기출산준비할 돈을 시댁에서 빌려갔어요ㅠㅠ 22 | 배불뚝이 | 2013/12/24 | 11,051 |
| 334887 | 아파트 생활이 싫어요ㅠ 12 | 손님 | 2013/12/24 | 4,423 |
| 334886 | 나리타 공항 5시간..괜찮을까요? 10 | 방콕러버 | 2013/12/24 | 3,991 |
| 334885 | 영화 -세 얼간이-에서 병실 장면 질문 1 | 00 | 2013/12/24 | 806 |
| 334884 | 28일 총파업 포스터 보셨나요?? 4 | 질문 | 2013/12/24 | 1,522 |
| 334883 | 육수 내는데 보리새우가 좋은가요 아니면 수염새우가 좋은가요? 3 | 다시 | 2013/12/24 | 1,726 |
| 334882 | 세시봉 9 | 지나가다가 | 2013/12/24 | 2,330 |
| 334881 | 집앞 편의점에 길고양이가 자리 잡았어요 8 | 고양이 | 2013/12/24 | 1,854 |
| 334880 | 남편이 코를 너무 골아요 7 | 그라시아 | 2013/12/24 | 1,645 |
| 334879 | 혹시 대진대 아세요. 5 | 정시맘 | 2013/12/24 | 4,535 |
| 334878 | 누구야 어플 쓰시는분께 질문- 번호앞에 002 1 | 미니맘 | 2013/12/24 | 1,036 |
| 334877 | 변호인 12/23 누적관객수로 200만명 돌파했답니다. 14 | yawol | 2013/12/24 | 2,341 |
| 334876 | 변호인 두려움..... 2 | 소리아 | 2013/12/24 | 1,446 |
| 334875 | 굵은 스파게티 면에 하얀 점 원래 있나요? 6 | 스파게티 | 2013/12/24 | 3,882 |
| 334874 | 저랑 얘기해요 9 | 여러분 | 2013/12/23 | 1,260 |
| 334873 | 제가~따말 김지수라면~ 14 | 아작낸다 | 2013/12/23 | 4,267 |
| 334872 | birth day? 1 | ... | 2013/12/23 | 1,102 |
| 334871 | ...(죄송합니다 표가 안올라가네요. 냉무입니다.ㅠㅠ;) 3 | 해피스트 | 2013/12/23 | 721 |
| 334870 | 취업. 토익이 걸림돌이었을 줄이야.. 1 | djskd | 2013/12/23 | 2,235 |
| 334869 | 부림사건으로 법정에 선 인물중 구성애 남편도 27 | 구성애남편 | 2013/12/23 | 14,676 |
| 334868 | 목에 이물감이 느껴지는 경우 9 | 이물감 | 2013/12/23 | 2,203 |
| 334867 | 그럼 지진희가 미친듯 운동하는 건? 16 | 등신 | 2013/12/23 | 14,121 |
| 334866 | 토플 2 | 독학 | 2013/12/23 | 922 |
| 334865 | 하루 섭취 칼로리가 2 | 하 | 2013/12/23 | 1,467 |
| 334864 | 올해의 유행어는 '개인적 일탈'이랍니다. 1 | ㅎㅎ | 2013/12/23 | 1,465 |