82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

하루 섭취 칼로리가

하 조회수 : 1,450
작성일 : 2013-12-23 23:29:11

현재 다이어트 중인데 1400-1600 칼로리 정도

먹는데도 살이 안빠지네요..

운동과 식단을 조절하는데도 늘 요요가 오고

 

근데 희한한건

몸무게는 고대론데 옷사이즈는 한사이즈 줄었습니다.

 

원래 하루 권장 섭취량이 어느정돈가요?

IP : 211.212.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는 살 안빼고 그냥
    '13.12.23 11:35 PM (211.246.xxx.144)

    유지만 하는데도 하루에 1500칼로리 내외로 먹어요
    삼십대 중반인데 이렇게 먹어도 살은 안빠지구요.
    하루 권장 칼로리는 1800정도지 싶은데, 살뺄려면
    1500안쪽으로 먹고 운동을 격하게 해야지 싶네요

  • 2. dd
    '13.12.24 2:09 PM (175.199.xxx.61)

    저는 1000칼로리 이하로 먹었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
348482 글 찾아요^^ 4 인테리어 2014/02/08 679
348481 스마트폰이면서 표준요금제 이용하면 9 원글이 2014/02/08 1,554
348480 잠원반포 근처 포경수술비뇨기과 소개해주세요 9 가을이좋아 2014/02/08 1,271
348479 알페온 타시는 분..구입생각중인데 어떤가요? 8 gm 2014/02/08 1,699
348478 17년전 결혼때 받은 금반지 3 반지 2014/02/08 2,024
348477 요즘 이마트 왜그런가요. 3 .. 2014/02/08 3,412
348476 정말 평생 혼자 살고싶을 수도 있을까요? 1 싱글 2014/02/08 1,745
348475 초등고학년남자아이. 대처법좀.... 2014/02/08 696
348474 왜 티비에 나오는 일반인들의 얼굴은... 33 아 2014/02/08 10,718
348473 민경욱기자의 개인적 소회 10 우주 2014/02/08 2,224
348472 겨울만 되면 발뒷꿈치가 갈라져서 아픈데.. 방법 없나요? 9 ^^* 2014/02/08 2,558
348471 [영상] 롯데시네마, ＇또 하나의 약속＇ 예매 취소 사례 폭로 .. 7 에혀 2014/02/08 1,599
348470 자녀를 외고 보내셨던분 조언 구합니다 3 외고 2014/02/08 2,447
348469 터키 여객기, 납치 시도에 비상착륙 참맛 2014/02/08 1,227
348468 원피스좀찾아주세요 2 82수사대분.. 2014/02/08 692
348467 자유수영 2 50대아짐 2014/02/08 1,079
348466 고독사 24 ... 2014/02/08 5,651
348465 교복살때 주의하세요 2 보리식빵 2014/02/08 2,611
348464 목동종로학원 어떤가요 재수학원 추천부탁드려요 상암동이예요 6 상암 2014/02/08 2,279
348463 이러다가 발톱 빠지는거 아닌가모르겠어요 1 발톱 2014/02/08 1,034
348462 신데렐라 주사 맞아보신 분~솔직한 후기가 궁금합니다. 16 궁금 2014/02/08 111,449
348461 전번에 강아지vs고양이 물어본 사람인데요.. 10 .... 2014/02/08 1,254
348460 KBS 27기 기자들, 민경욱 임명 반대 성명서 발표 10 박근혜퇴진 2014/02/08 2,132
348459 제주도 하야트랑 신라호텔 안에 식당 좀 추천해 주세요. 통도루 2014/02/08 732
348458 폐암관련 간접경험 있으신분 도움 절실합니다. 7 며느리 2014/02/08 2,116
< 51961 51962 51963 51964 51965 51966 51967 51968 51969 51970 >> 이전 자유게시판
게시판 검색