현재 다이어트 중인데 1400-1600 칼로리 정도
먹는데도 살이 안빠지네요..
운동과 식단을 조절하는데도 늘 요요가 오고
근데 희한한건
몸무게는 고대론데 옷사이즈는 한사이즈 줄었습니다.
원래 하루 권장 섭취량이 어느정돈가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 섭취 칼로리가
하 조회수 : 1,431
작성일 : 2013-12-23 23:29:11
IP : 211.212.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는 살 안빼고 그냥
'13.12.23 11:35 PM (211.246.xxx.144)유지만 하는데도 하루에 1500칼로리 내외로 먹어요
삼십대 중반인데 이렇게 먹어도 살은 안빠지구요.
하루 권장 칼로리는 1800정도지 싶은데, 살뺄려면
1500안쪽으로 먹고 운동을 격하게 해야지 싶네요2. dd
'13.12.24 2:09 PM (175.199.xxx.61)저는 1000칼로리 이하로 먹었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 340293 | 요즘 인터넷 베너광고 중에 빅데이터 이용한 광고 보셨어요? 2 | 쎄느강 | 2014/01/11 | 734 |
| 340292 | 비리가터져도.. 1 | 한숨만 | 2014/01/11 | 761 |
| 340291 | 노래 제목 갈켜 주세요. 3 | 궁금해 | 2014/01/11 | 713 |
| 340290 | 관장님이 귀를 계속 만지작 거렸다는데요.. 8 | 오해일까요?.. | 2014/01/11 | 2,795 |
| 340289 | 감사한 분이 계신데 설 선물 뭐가 좋을까요? 5 | 질문 | 2014/01/11 | 1,176 |
| 340288 | 7개월 아기 피부 때문에 너무 힘드네요 13 | 피부 | 2014/01/11 | 8,279 |
| 340287 | 김희애스카프~마지막회에서나온것 12 | 김희애 스카.. | 2014/01/11 | 7,578 |
| 340286 | 무도에서 노홍철 4 | 호호호 | 2014/01/11 | 4,198 |
| 340285 | 투숙객만 수영장에 들어갈 수 있는 국내 호텔, 리조트 좀 알려주.. 4 | ... | 2014/01/11 | 2,717 |
| 340284 | 오늘 EBS 11시 영화는 타워링 입니다 3 | 잉 | 2014/01/11 | 1,453 |
| 340283 | 쌍꺼풀 수술 후 세수 얼마동안 못하나요? 3 | 쌍수 | 2014/01/11 | 2,640 |
| 340282 | 분당에 보은 철학원에서 사주 보신 분 계신가요? 5 | 탄산수 | 2014/01/11 | 7,250 |
| 340281 | 일본에서 로렉스 콤비 다이아 박힌시계 | 영이네 | 2014/01/11 | 2,200 |
| 340280 | 컴 잘아시는 분 좀 봐 주세요 8 | 인터넷뱅킹에.. | 2014/01/11 | 999 |
| 340279 | 전자체중계 쓰시는분 4 | ㅇ | 2014/01/11 | 1,860 |
| 340278 | 친정엄마칠순유럽여행 2 | 칠순 | 2014/01/11 | 2,631 |
| 340277 | 30대중반 결혼적령기 남녀 연애기간은 어느정도가 적당한가요? 9 | ㅇㅇ | 2014/01/11 | 4,280 |
| 340276 | 라섹후에요 7 | .. | 2014/01/11 | 1,459 |
| 340275 | 몇도로 3 | 보일러 | 2014/01/11 | 831 |
| 340274 | 아주아주 좋은꿈을 꾸었습니다 4 | 좋은꿈 | 2014/01/11 | 2,384 |
| 340273 | 성인된후 남편과 세례를 받고 그후 성당을 못갔는데요 15 | 천주교 | 2014/01/11 | 2,815 |
| 340272 | 녹두빈대떡을 콩으로 하면 맛이 덜하나요? 3 | 녹두전 | 2014/01/11 | 1,078 |
| 340271 | 부부싸움후 갈데가 없네요. 2 | 답답 | 2014/01/11 | 2,231 |
| 340270 | 설마 왕가네 고민중 12 | 에잇 | 2014/01/11 | 4,844 |
| 340269 | 6.25 전쟁 당시 남북사람들 생활상이 자세히 나온 책이나 소.. 9 | .. | 2014/01/11 | 1,046 |