82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

하루 섭취 칼로리가

하 조회수 : 1,431
작성일 : 2013-12-23 23:29:11

현재 다이어트 중인데 1400-1600 칼로리 정도

먹는데도 살이 안빠지네요..

운동과 식단을 조절하는데도 늘 요요가 오고

 

근데 희한한건

몸무게는 고대론데 옷사이즈는 한사이즈 줄었습니다.

 

원래 하루 권장 섭취량이 어느정돈가요?

IP : 211.212.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는 살 안빼고 그냥
    '13.12.23 11:35 PM (211.246.xxx.144)

    유지만 하는데도 하루에 1500칼로리 내외로 먹어요
    삼십대 중반인데 이렇게 먹어도 살은 안빠지구요.
    하루 권장 칼로리는 1800정도지 싶은데, 살뺄려면
    1500안쪽으로 먹고 운동을 격하게 해야지 싶네요

  • 2. dd
    '13.12.24 2:09 PM (175.199.xxx.61)

    저는 1000칼로리 이하로 먹었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
340899 이 남자심리좀 알려주세요 7 .... 2014/01/14 1,380
340898 기침하는 아이 수영가도될까요? 5 ^^ 2014/01/14 1,694
340897 선물용 명품백으로 150~200만원 근처로 적당한게 뭐가 있을까.. 6 고민고민 2014/01/14 3,287
340896 이런 패딩을 간절히 찾고 있습니다..ㅠ 7 포에버앤에버.. 2014/01/14 2,783
340895 시어머니의 카스 친구 신청 23 아놔 2014/01/13 5,443
340894 강북(마포, 성북)쪽 제모 할 병원 좀 추천해주세요~~~ 털녀 2014/01/13 1,024
340893 오늘은 아이와 체스를 한 날입니다. 2 체스 2014/01/13 976
340892 오늘 재판 방청갔는데 씁쓸했어요 9 재판방청 2014/01/13 4,526
340891 회사 사원증 어디서들 만드시나요? 3 .. 2014/01/13 1,342
340890 ebs 이상한 마법학교, 보신 분, 공연 볼만한가요 ? 3 ........ 2014/01/13 863
340889 피죤...더욱 불매운동 벌여야 겠군요 3 손전등 2014/01/13 1,703
340888 7억시세에 1억대출 5억전세 위험할까요? 11 ... 2014/01/13 3,108
340887 카누 커피드셔보신분..아메리카다크랑 콜롬비아 마일드 5 커피 2014/01/13 1,930
340886 홍콩 사시는 분 홍콩 6개월 렌트 4 ... 2014/01/13 1,920
340885 베스킨라빈스 크리스마스 사은품으로 준 모자 성인은 안 맞나요? 3 @@ 2014/01/13 1,271
340884 손석희에게 구애하는 새누리당의 절박한심정 2 집배원 2014/01/13 1,844
340883 스텐세척한다고 소다물에 팍팍 삶아놓구선... 4 스텐세척 2014/01/13 3,078
340882 여자 상사 피곤해요 32 gh 2014/01/13 8,435
340881 초등입학 가방~ 보조 가방 꼭 필요해요? 7 가방 2014/01/13 2,312
340880 디오스 광파스팀오븐에 대해서~질문입니다. 3 ^^ 2014/01/13 1,381
340879 홈스테드 망한거 아세요? 8 명동점폐점 2014/01/13 4,866
340878 이 언니의 과거를 알려야될까요? 68 사랑이 2014/01/13 24,101
340877 미국이 ....탄핵 시키려나봐요 7 New 2014/01/13 4,536
340876 서울에 유명한 점집이나 철학관 소개좀 해주세요.. 20 하늘담은 2014/01/13 42,457
340875 요즘 드라마나 예능 뭐 보시나요?? 11 ᆞᆞᆞ 2014/01/13 1,757
< 51561 51562 51563 51564 51565 51566 51567 51568 51569 51570 >> 이전 자유게시판
게시판 검색