잘 때 어떻게 주무세요?
저는 몸은 따뜻한데 발이 유독 차가워요.
항상 양말을 신지만
잘 때는 벗거든요
자는 남편 옆에 누우면
발이 닿으면 남편이 움찔해요.
그리고 올 것이 왔군 하는 마음으로 자기 발로 제 발을 감싸 녹여주거든요
그럼 또 금방 온기가 옮겨와서 따뜻해 지지만
입장 바꿔 보면 얼마나 제가 얄미울까요..
양말을 신고 자야 할 지..
잘 때 어떻게 주무세요?
저는 몸은 따뜻한데 발이 유독 차가워요.
항상 양말을 신지만
잘 때는 벗거든요
자는 남편 옆에 누우면
발이 닿으면 남편이 움찔해요.
그리고 올 것이 왔군 하는 마음으로 자기 발로 제 발을 감싸 녹여주거든요
그럼 또 금방 온기가 옮겨와서 따뜻해 지지만
입장 바꿔 보면 얼마나 제가 얄미울까요..
양말을 신고 자야 할 지..
수면양말 신으세요
물주머니든 핫팩이든 팥주머니든 두고자요.
저는 수면양말로는 해결 안되더라고요
발치에 전기매트 or 전기방석 작은거 놓고자요
혹은 돌뜸기데워서 발치에 놓고자요
자기전 족욕하고 자도 되구요
발이따스해지니 순환도잘되고 몸이좋아지더라구요
전 겨울에 찜질팩 껴안고 자다보니 일어나면 발이 뜨끈해져있어서, 발쪽 이불은 차고 자고 있던데요.
저도 발이 무지하게 얼음장이던 사람이였는데.
찜질팩 배에 올려놓고 자면서 부터 잘때는 발이 따뜻해지네요.
발로션이나 크림을 듬뿍 바른다
알루미늄 호일로 감싼다
양말 신는다
주무신다.
발쪽으로 가는 혈관이 좁아서 그런거던데...
그러니까 혈액순환 문제...
족욕을 하든 뭘하든 발을 따뜻하게 하셔서 혈액이 잘 돌게 하셔야 해요.
족욕 15분만 뜨겁게 하고 주무세요 젇 그러고 나니 너무 좋아요 몸도 가뿐하구요,,,,
겨울되면 양말 신어도 소용없었거든요-
발이 아주 찬 편인데 남편다리에 대면 싫어해요 . ㅎㅎ ;;
가끔 소파용전기장판 발 쪽에 켜 놓고 녹이는데 그것도 다 녹기까지 일이십분 걸리는거 같더라고요 . ㅠㅠ
족욕은 생각 못했는데 좋은방법같네요 . 따듯한 차 마시고 자면 몸이 녹잖아요 . 족욕 좋은거 같아보이네요
물주머니 대고자요 지금은 코다츠속에 있구요 데우고 침대가려구요 남이어쩌든말든 너무 시려워서 잠못자요 운동은 소용없는걸까요 일주일에 수영두번 등산두번하는데
저도 발이 차가운데 집에선 수면양말도 갑갑해서 잘 안 신어요
잘 때는 더욱 못 신어요 대신 잘 때 이불로 발을 감싸듯 말기도 하고
자기 전 발이 유독 시리면 발끼리 막 비벼 좀 따뜻해지게 해요
님 남편분 성격 좋네요 저희 남편은 차가운 손이나 발 자기 맨살에 대면
싫다고 아주 질색하는데..
저는 발목이 시려요
저는 팔이 시려요
남편 다리 이용해요. 싫어해도 하는 수 없죠. 마누란데.
마누라니까 싫어도 어쩔 수 없다?
남편이 평생 난로해주기로 계약서 쓰고 결혼하셨어요?
저도 손발 찬 여자지만 저런 마인드 참 싫으네요.
님은 뭘 그리 참고 해주시는지 궁금해지네요.
계약서 안 썼지만 남편이 원하는 거 거의 다 해줘요.
남편도 저한테 불만 없다네요.
됐나요?
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