#다이어트 따라하기 5일차
#식단
1일차 금식
2일차 콩콩볼 블랙1팩, 고구마2개, 사과 1개
3일차 콩콩볼 2팩, 사과1개, 귤2개
4일차 콩콩볼 2팩, 바나나1개, 사과1개, 배1개, 프로컬리 4조각
5일차 콩콩볼 2팩, 귤2개, 호밀빵2조각, 사과1개, 견과류 1봉
ps.매일 물1리터 이상, 3백(흰밀가루, 흰설탕, 흰쌀) 절대안먹음, 초콜릿Xㅠㅠ
#매일 운동(퇴근 후 집에서)
맴몸스쿼드 50개(하루5개씩 증가), 줄럼기 안쉬고 5분, 런지50개
@지금까지 결과
키172
몸무게70-->64
@느낀점
매끼 고기가 없으면 참치캔이라도 까서 먹엇던육식주의자라서
식물성 단백질과 과일, 야채, 빵만 먹으면 죽을줄 알앗으나 버틸만함니다 ㅋㅋㅋ
몸이 가벼워지고 정화되는 느낌?
하지만 몸의 기운은 전보다 없음 ㅋㅋㅋ
이렇게 하고 폭풍요요가 안올수 잇게 기도해주세요ㅠ
이렇게 먹으면 죽는다고 남들은 그러는데..
끝까지 해낼수 있겟져?