자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
남편 복부비반(내장지방) 다이어트 성공하신 분 도와주셔요
1. .......
'13.12.15 6:02 AM (68.49.xxx.129)복부지방은 무조거 걷는거죠! 걷거나 조깅, 달리기.. 평소에 많이 드시지 않는다면 흔히들 남들이 뱃살빼려고 하는것처럼 지방, 탄수화물 줄이거나 하는거 하지 마세요.
2. 미친듯이
'13.12.15 6:21 AM (117.111.xxx.234)허구헌날 골프골프하더니만
배가 쏙 들어가고 슬림해졌어요.3. 제 남동생
'13.12.15 6:46 AM (99.226.xxx.84)탁구 동호회 들어간 다음부터 배가 많이 들어갔어요.
남편이 즐거워하는 운동을 하나 하셔야 해요.
식이요법은 기본이구요. 부인이 연구해서 잘 챙기세요. 외식은 줄이도록.4. 현미식
'13.12.15 8:21 AM (219.89.xxx.125)저희 남편은 현미식 꾸준하게 하고 저녁식사후 산책하며 걷기를 습관화 했더니 내장지방 쏘옥 빠졌어요~
5. 감사합니다!
'13.12.15 8:33 AM (128.211.xxx.54)현미와 운동..아..내 남편 운동은 내가 대신 못해주니..ㅜㅜ 그게 문제네요..
6. 만세!!
'13.12.15 9:33 AM (118.45.xxx.33)할 때 복부 살이 제일 잘 빠진다고 들었습니다.
간고등어 코치 책이나 건강 코너 책 보면서
자신의 건강을 생각 해서
질 높은 삶을 위해 열심히 해야죠.7. ...
'13.12.15 10:21 AM (112.173.xxx.137)걷기 10분해서 워밍업한다음에
헬스장에서 근력운동 50분정도 하면
그 다음에 꼭 런닝 20-30분은 걸어야해요
ㄹ근력운동 다음에 런닝머신에서 걷든 자전거 타면 그때부터 지방빠져요8. ....
'13.12.15 8:40 PM (180.68.xxx.77)저 헬스에서 인바디 하면 내장지방 6~7 나오던 사람인데..ㅜㅜ..
한달만에 0~1 되었습니다..
스트레스를 받아서 살이 4kg 빠졌는데..ㅜㅜ..
한달 지나 헬스에서 인바디를 쟀더니 내장지방이 쏙 빠졌더라구요..
지금 내장지방 1로 2달째 유지 중이구요..
살이 무조건 많이 빠지면 내장지방도 빠집니다..
제가 내장지방만 빠진 이유를 제가 추정하지면..
원래 마른몸에 배만(내장지방만) 볼록 나온 체형이었는데
스트레스로 살은 빠져야겠는데
빠질 살이 마땅히 없으니
내장지방이 빠진 것 같습니다..
현미밥 먹은자 3~4년 되구요9. 보험몰
'17.2.3 9:26 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
353909 | 가수 이소라 어디 아픈가요 2 | 아일마미 | 2014/02/24 | 230,856 |
353908 | 이거 해석좀 해주시겠어요? 1 | ㅁ | 2014/02/24 | 500 |
353907 | 러시아 폐막식을 보고 13 | 에구 | 2014/02/24 | 4,492 |
353906 | 서울분들! 3 | 궁금 | 2014/02/24 | 1,075 |
353905 | 이혼할때 별거하면 불리하나요 2 | 이혼 | 2014/02/24 | 1,931 |
353904 | 가격후려치기 (재밌는 글이 있어서 퍼왔어요) 14 | 불로만치킨 | 2014/02/24 | 8,135 |
353903 | 가족사이에 먹는거 가지고 화내기도 하는군요 15 | ㅁㅁ | 2014/02/24 | 2,823 |
353902 | 평창 올림픽 개막식과 폐막식에 참석하는 대통령이 달라지겠네요. 7 | 차기 | 2014/02/24 | 2,195 |
353901 | 다 된 밥에 이승철뿌리기 35 | 쉰밥 | 2014/02/24 | 16,461 |
353900 | 소파는 수거해가는 곳 없나요? 2 | 집정리중 | 2014/02/24 | 2,660 |
353899 | 소치 여자싱글금메달ISU제소청원/빙연사퇴 및 철저감사를위한 청원.. 2 | .. | 2014/02/24 | 1,009 |
353898 | 지금 폐막식중 서커스장면....... 3 | ㅠㅠㅠㅠ | 2014/02/24 | 1,581 |
353897 | 교과서에 계급투쟁을 쓰면 안된다? 5 | 교학사교과서.. | 2014/02/24 | 412 |
353896 | 러시아란 나라 | 나두한마디 | 2014/02/24 | 718 |
353895 | 김연아가 괜챦다고 하니까 괜챦다...? 7 | 퀸연아 | 2014/02/24 | 1,342 |
353894 | 40대 후반에 피부가 급 좋아지고 하예지는거 7 | 무슨 이유일.. | 2014/02/24 | 4,684 |
353893 | 김연아 사랑스런 사진들... 혼자보기 아까워요.. 14 | ,. | 2014/02/24 | 4,111 |
353892 | 이혼을 하게될때... 어떤 결심을 해야할까요. 8 | 이혼을 | 2014/02/24 | 2,910 |
353891 | 오노와 김동성과 김연아 1 | 이번엔 어떨.. | 2014/02/24 | 1,378 |
353890 | 방사능 홍차가 뭔가 했더니 4 | 뜨아 | 2014/02/24 | 3,270 |
353889 | 마지막에 평창소개때문에 보긴하는데 7 | 폐막식 | 2014/02/24 | 1,040 |
353888 | 세결여 예고에서 봤는데 방송 안된듯 해요. 3 | anfro | 2014/02/24 | 3,296 |
353887 | 몇년새 생긴 작은 변화.. 14 | ddd | 2014/02/24 | 2,386 |
353886 | 좀 뜬금없지만 벤쿠버 프리하고 세계선수권(레미제라블)하고 어느게.. 14 | ㅇㅇㅇㅇㅇ | 2014/02/24 | 2,565 |
353885 | 두집중 한집은 맞고 산다 4 | 이데일리 | 2014/02/24 | 2,229 |