82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

집밥을 너무 좋아해서 다이어트를 못하는나

다이어트 정말 어렵다 조회수 : 1,387
작성일 : 2013-12-12 08:25:24
ㅈ제얘기입니다
저는 다욧에 적이되는 군것질ᆞ술 ᆞ밀가루 이런거는 별로 좋아하지도 않고 평생 먹지말라고 해도 안먹어도 괜찮을 정도입니다
그런데 유독 밥욕심이 많아서 소식을 하기가 정말로 너무 힘이들어요 거기다가 하는일이 한식쪽에서 일하다보니 하루종일 이음식 저음식 간보는것이 일이라서 더 그런거 같아요
그렇게 지금까지 살다보니 벌써 몸무게는 80을 찍고있네요
이제 나이도 있고해서 다이어트가 정말로 절실하게 필요한 상황인데 저와같은 사람은 아예 주식을 밥에서 다른 탄수화물로ㅈ바꾸고 반찬도 일체먹지 않는 방향으로 간다면 나중에 폭식으로갈 위험이 있을까요?
IP : 223.62.xxx.151
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ddd
    '13.12.12 8:31 AM (68.49.xxx.129)

    연예인해야 되거나 웨딩드레스 입어야 돼서 단기간에 미친듯이 급하게 빼야 하는거 아니라면 천천히 "정상적"인 방법으로 체중감량 하시는걸 추천.. 정상적인 메뉴, 식단을 양만 조절해서 드시는걸 목표로 하세요. 꼭 소식을 해야 하는게 아니라 적당한 양, 과하지 않는 양을 섭취하고 적당한 에너지 소비 (운동, 활동량 등)만 해주면 돼요.

  • 2. ............
    '13.12.12 10:48 AM (118.219.xxx.155)

    다른때는 드시고 싶은거 드시고 한끼만 고구마에 닭가슴살 방울토마토 이렇게 드시면 한달에 2킬로씩 빠진다고 그러더군요 이게 오래 실천할수있고 효과도 좋대요

  • 3. 보험몰
    '17.2.3 9:26 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
329783 인조 밍크코트좀 봐주세요. 12 ㅇㅇ 2013/12/12 2,269
329782 [철도파업] 국토부 철도국장 인터뷰 하는 손석희 bb 1 jtbc뉴스.. 2013/12/12 888
329781 드럼세탁기가 열리지 않아요. (해결되었어요) 9 ........ 2013/12/12 1,759
329780 생일입니닷! 8 얍! 2013/12/12 498
329779 적극적인 친구들 어떠세요? 7 나무 2013/12/12 1,355
329778 자라 매장 간만에 가보고 실망했어요 5 ... 2013/12/12 2,631
329777 아직 난방안해요.. 5 .. 2013/12/12 1,329
329776 청소년 추천도서 꼭 부탁드립니다. 3 예비고1엄마.. 2013/12/12 987
329775 외국은 카페트 방방마다 의자마다 어캐 청소하나요? 5 .. 2013/12/12 3,079
329774 연세대(원주)간호학과vs 인하대간호학과 14 .... 2013/12/12 7,944
329773 [JTBC] 121만건으로 늘었지만…1년째 해법 못 찾는 '댓글.. 세우실 2013/12/12 590
329772 시험볼때 실수 잘 하는 아이..나중에 좋아질까요? 20 dma 2013/12/12 2,518
329771 알레르기접촉성피부염 이라는데요..추가로 여드름얼굴... 6 블루 2013/12/12 2,858
329770 檢, 靑행정관 구속영장 검토…“아직 압수색도 안했어?” 1 김진태최악의.. 2013/12/12 541
329769 소녀시대는 ..성형을 한건가요? 20 dd 2013/12/12 7,545
329768 아기사랑세탁기 와 한일빨래삶통 써보신 분여~^^ 2 행복한요즘 2013/12/12 6,134
329767 매운 양념으로 보쌈(수육) 해 보신 분 계신가요? 1 보쌈 수육 2013/12/12 977
329766 고딩 내신..과목당 1등급이 없는 경우도 있나요? 2 고딩 궁금 2013/12/12 1,626
329765 패딩부츠랑 어그부츠 8 ... 2013/12/12 2,216
329764 교대역 근처 빌라 3억으로 전세 가능할까요? 3 빌라 2013/12/12 1,731
329763 스테이크가 싫어요 19 음 2013/12/12 2,551
329762 부정선거 동영상이 널리 퍼질려면... 6 정의 2013/12/12 614
329761 미국에서 중3에 들어가는 아이 어디로 갈까요?? 고민 2013/12/12 491
329760 아이폰으로 82쿡 볼때 무슨 어플 쓰세요? 7 어플 2013/12/12 1,025
329759 흑마늘(도움주세요) 펴나니 2013/12/12 558
< 52761 52762 52763 52764 52765 52766 52767 52768 52769 52770 >> 이전 자유게시판
게시판 검색