아마씨 와 치아시드 거의 비슷한 효능인가요? 검색해보니 비슷한것 같은데.. 뭐가 다른지 궁금하네요
만약 둘중 먹으려면 뭘 먹는게 더 나을까요?
전 오메가 3도 필요하고 섬유질도 필요하고 포만감도 필요한데.. 치아시드 아마씨 둘다 비슷한 효능인것 같은데..
선택하기가 좀 애매한것 같아요..
좀 알려주심 감사하겠습니다~ 메리크리스마스 해피뉴이얼
아마씨 와 치아시드 거의 비슷한 효능인가요? 검색해보니 비슷한것 같은데.. 뭐가 다른지 궁금하네요
만약 둘중 먹으려면 뭘 먹는게 더 나을까요?
전 오메가 3도 필요하고 섬유질도 필요하고 포만감도 필요한데.. 치아시드 아마씨 둘다 비슷한 효능인것 같은데..
선택하기가 좀 애매한것 같아요..
좀 알려주심 감사하겠습니다~ 메리크리스마스 해피뉴이얼
정확히 성분표를 비교해 봐야 알겠지만 지금 기억나는 걸론 치아씨드가 지방이 더 많을껄요? 전 그래서 포만감도 위할 겸해서 치아씨드 주로 먹습니다 ㅎㅎ 둘 다 사실 비슷하고 영양에도 좋은데요..어떻게 드실거냐에 따라 선택하시는게 나을듯. 요구르트나 액체에 섞어서 푸딩처럼 만드는거 해서 드실거라면 치아씨드, 제빵, 제과.씨리얼, 커피 등에 간단히 타 드실거라면 플랙씨드 . 근데 플랙씨드는 한번개봉하면 보관잘해야 냉장고에 밀봉해서 보관잘하셔야 돼요.
지방이 더 많다는건 오메가3 가 더많다는 거죠? 감사합니다.
궁금해서 방금 구글해봤어요 ㅎㅎ치아씨드가 오메가 3가 더 많고 플랙씨드는 단백질이 좀더 많네요. 근데 치아씨드는 대신 complete protein 이구요. 치아씨드 식이섬유가 더 많네요. 그런데 솔직히 도토리 키재기인거 같아요 ㅎㅎ 오그램 칠그램 이런차이?..
치아시드로 먹어봐야 할것 같아요.. 푸들님 감사해요.. 즐거운크리스마스 되시고 행복한 2014년 되세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
341647 | 내가 찾는 패딩 2 | 질문 | 2014/01/16 | 1,359 |
341646 | 디프테리아. 파상풍. 백일해 추가 예방접종 1 | 중2 학생 | 2014/01/16 | 831 |
341645 | 고등학생딸이 중국여행가는데 6 | 엄마 | 2014/01/16 | 1,510 |
341644 | 보험 문의합니다... (급) 9 | ^^ | 2014/01/16 | 896 |
341643 | (오르비펌)서울대 합격 수기 11 | .. | 2014/01/16 | 6,101 |
341642 | 파운데이션 색상교환.. 3 | 혹시 | 2014/01/16 | 972 |
341641 | 초등 수학) 스토리텔링 사고수학 vs 연산 중심 구몬류 수학.... 11 | 고민중 | 2014/01/16 | 2,823 |
341640 | 로스쿨과 의과대학원 7 | 마미 | 2014/01/16 | 2,383 |
341639 | 변호인에서 진우역할 2 | ㄷㄷ | 2014/01/16 | 1,135 |
341638 | 몸살림운동 다니신분 계세요? 17 | 고민 | 2014/01/16 | 9,852 |
341637 | 학생 약 지어먹일 한의원 좀 2 | 한의원 | 2014/01/16 | 899 |
341636 | 카메라 렌즈가 안 움직여요. 2 | --- | 2014/01/16 | 526 |
341635 | 속 썩이는 남편.. 깨울까요? 말까요? 3 | .. | 2014/01/16 | 1,215 |
341634 | 노트북에 대해서 도와주세요 5 | 예비고 1맘.. | 2014/01/16 | 800 |
341633 | 얼마전 | .. | 2014/01/16 | 517 |
341632 | 아들을 공군 보내신분 계세요? 18 | 걱정 | 2014/01/16 | 3,742 |
341631 | 어스 싸이언스 향료 없는 샴푸 괜찮나요? | 미국샴푸 | 2014/01/16 | 772 |
341630 | 마카롱글때문에 울컥해서... 8 | 야밤에 | 2014/01/16 | 2,965 |
341629 | 김구라 인간성-혐오주의 93 | gemein.. | 2014/01/16 | 21,262 |
341628 | 인도 주민들, 박근혜 화형식 한다! 12 | light7.. | 2014/01/16 | 3,222 |
341627 | 첫임신... 입덧이 없는데 괜찮나요? 9 | 걱정 | 2014/01/16 | 4,874 |
341626 | 82에서만 보는 단어나 표현들. 사투리? 개인어? 21 | 단어 | 2014/01/16 | 2,558 |
341625 | 미국에서 tj maxx카드나 메이시스 블루밍데일 카드 만들려면,.. 7 | al | 2014/01/16 | 1,476 |
341624 | 가습기살균제 성분 물티슈~ 2 | ?? | 2014/01/16 | 2,456 |
341623 | 전업논쟁을 떠나서..여성의 주체성..그리고 획득못 햇을시의 자괴.. 14 | 지쳐서 | 2014/01/16 | 2,494 |