선천적으로 대동맥 판막에 문제가 있기도 한데
이제 마흔줄 들어서고 스트레스 많고 담배피우니 요즘 더 부대껴요.
심장초음파 받았더니 약물치료는 필요하지 않지만 이대로 기능이 약화되면 언젠가는 수술을 해야할거라고..
생활습관 바꾸고 운동하면 좋을텐데 일을 줄이지도 못하고..
이제 먹을것을 좀 신경써야하나 싶어요..
심장에 좋은 음식이나 과일 채소,. 이런거 뭐가 있을런지요..
계피가 좋다고 시어머님이 계피가루랑 꿀이랑 재서 먹으라고 하셨어요
스트레스가 많잖아요..그게 운동이나 어떤 출구로
해소되지 않으면 음식으론 백날해봐야 소용없어요.
스트레스에 조금 도움이 되는게 비타민류 견과류등이에요
그래서...땅콩이 그렇게 당겼는지...
땅콩에 미친 것처럼...먹는데...
토마토래요
토마토...
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