걷기했더니
작성일 : 2013-12-06 07:03:58
1712733
다리에 살이 넘 없어서 걷기운동 으로 살 찌우려 하루 두시간 걷는데 밥맛이 엄청 좋아져서 밥도 잘먹고 좋긴한데
얼굴이랑 상체만 살이 불고 다리는 도리어 빠지네요 --;;;
첫 삼주엔 다리가 알통생기면서 살이 찌는 듯 하더니 지금은 운동전보다 더 날씬 --;;;
어떻게 해야 다리살 붙게 되죠?
IP : 94.8.xxx.64
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'13.12.6 7:07 AM
(112.170.xxx.82)
체력이 붙었다싶으시면 근력운동도 추가해주세요. 스쿼트같은
2. ...
'13.12.6 7:45 AM
(121.135.xxx.167)
걷기는 유산소운동쪽이라.. 윗님 말씀처럼 스쿼트나 그런 다리 근력운동을 해보세요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 340750 |
헬렌스타인 다운필도 여러종류인가요? 4 |
10년차 |
2014/01/13 |
4,962 |
| 340749 |
일산 안과 추천 부탁해요 5 |
아카시아74.. |
2014/01/13 |
2,955 |
| 340748 |
딸아이가 귀를 뚫어 달라고 하네요..어쩌는게 좋을까요? 12 |
예비초6 |
2014/01/13 |
1,519 |
| 340747 |
전지현땜에 눈높아져서 21 |
돌려줘 |
2014/01/13 |
5,317 |
| 340746 |
쓰잘데기없는 질문 2가지만요.. 10 |
술개구리 |
2014/01/13 |
1,356 |
| 340745 |
재미없는 며느리라 좀 죄송하네요. 7 |
죄송.. |
2014/01/13 |
1,789 |
| 340744 |
소득공제 알려 주시면 감사!! 2 |
.. |
2014/01/13 |
807 |
| 340743 |
예비 시가&처가에 사갈 갈비세트는 어디서 살까요? 6 |
ㅎㅎ |
2014/01/13 |
896 |
| 340742 |
만성 방광염 - 몇달 간 낫지를 않아요 18 |
도와주세요 |
2014/01/13 |
17,903 |
| 340741 |
”연금개혁 스타트…기초연금 2월 통과후 공무원연금 손댄다” |
세우실 |
2014/01/13 |
1,823 |
| 340740 |
금슬좋으신 부부들글 읽고 나니... 3 |
금과 슬 |
2014/01/13 |
2,427 |
| 340739 |
우아! 식기세척기 정말 신세계예요 +ㅅ+ 5 |
슝슝 |
2014/01/13 |
4,036 |
| 340738 |
82쿡에서 주는 포인트는 어떻게 쓰이나요?? 13 |
용도 |
2014/01/13 |
1,208 |
| 340737 |
지니어스는 단순한 게임예능인가 아니면 리얼관찰예능인가? 5 |
썩다른상담소.. |
2014/01/13 |
1,281 |
| 340736 |
온수매트 사용하시는 분들~ 18 |
고민 |
2014/01/13 |
7,346 |
| 340735 |
아래 글 읽다가.. 1 |
.... |
2014/01/13 |
690 |
| 340734 |
국물에 간을 안하기 8 |
ㅇㅇ |
2014/01/13 |
1,786 |
| 340733 |
부탁좀 드릴께요~ 건설업인데요 산재보험 계산좀 해주세요 3 |
로즈 |
2014/01/13 |
1,444 |
| 340732 |
더 울프 오브 월 스트리트 보신분 계세요? 13 |
영화 |
2014/01/13 |
1,753 |
| 340731 |
아랫층이 선입견이 있는 건지... 5 |
층간소음 |
2014/01/13 |
1,599 |
| 340730 |
로봇청소기 미세먼지 잘 잡나요? 3 |
로봇청소기 |
2014/01/13 |
1,701 |
| 340729 |
성질급한 사람은 잠깐만이라는 말 짜증나나요? 7 |
잠깐만. |
2014/01/13 |
1,236 |
| 340728 |
악.. 위메프 광고창이 계속 떠요.좀 도와주세요~~~ |
수아 |
2014/01/13 |
2,630 |
| 340727 |
전도유망한 문화예술가 피아니스트 전부인에게 청부살해당해... 12 |
충격이네. |
2014/01/13 |
13,369 |
| 340726 |
멸치 땅콩 먹었더니 갑자기 복근운동이 더 잘되는 이유? 2 |
근육 |
2014/01/13 |
1,433 |
