겨울이면 그래요
추워서 깨는게 아니에요
2-3시면 깨어나요
어쩔때는 좀 가슴이 두근두근하기도 하구요
다른 계절은 괜찮은데 겨울이면 좀 그러네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
새벽에 자꾸 깨요
겨울 조회수 : 1,128
작성일 : 2013-12-02 19:00:00
IP : 175.193.xxx.246
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 돌팔이
'13.12.2 7:54 PM (175.120.xxx.234)수면장애일까요 ??
겨울엔 일조량이 적어서...
충분히 햇빛 쬐시고 운동하시고요
갱년기인 저는 자기 전에 물을 마시니 중간에 깨서는 몇시간을 서성대네요
주무시기 4시간 전에는 물이나 음료수 삼가 보시도록2. 저도
'13.12.2 9:00 PM (115.143.xxx.50)그래요,,왜그럴까요
전 팔이 시려서 좀 깨는듯,,,3. ........................
'13.12.2 9:16 PM (125.185.xxx.138)일조량 부족일듯.
낮에 햇빛 좀 쬐시고
것도 안되면 마그네슘을 저녁에 드셔보세요.(30대 이상 추천)
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 330288 | 응사 좋아 하시는 분들만 보세요. 4 | 리뷰 | 2013/12/11 | 1,639 |
| 330287 | 모피 목도리 살려구하는데요. 7 | 목도리 | 2013/12/11 | 2,450 |
| 330286 | 정준하씨 얼굴 반쪽됐네요~ 20 | 오~ | 2013/12/11 | 10,432 |
| 330285 | 12월 11일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2013/12/11 | 498 |
| 330284 | 재수하겠다는 아들, 그냥 보내라는 아빠, 휴~ 47 | 고민엄마 | 2013/12/11 | 5,343 |
| 330283 | 냄비 뚜껑 넣고 빼기 쉽게 수납하는 방법 뭘까요? 1 | 냄비 | 2013/12/11 | 976 |
| 330282 | 취등록세 문의드려요 | 미소 | 2013/12/11 | 514 |
| 330281 | 그린밸트 땅 사는거 어떤가요. . 1 | ᆞᆞᆞ | 2013/12/11 | 2,031 |
| 330280 | 19살 딸과 46세 엄마 39 | 설문조사 | 2013/12/11 | 12,922 |
| 330279 | 서울인데 6학년 봉사활동 언제까지 해야하나요? | ᆢ | 2013/12/11 | 495 |
| 330278 | 어떻게 하면 대관령?님처럼 글을 잘 쓸 수 있나요 21 | 작가 | 2013/12/11 | 2,534 |
| 330277 | 아이가 다리를 삐어 깁스를 했는데.. 7 | 딸맘 | 2013/12/11 | 3,126 |
| 330276 | 공갈젖꼭지 괜찮은가요..? 5 | 공갈젖꼭지 | 2013/12/11 | 1,198 |
| 330275 | 새벽에 0.0mhz 보면서 느낀점.. 1 | .. | 2013/12/11 | 892 |
| 330274 | 사람들에게 인정받지 못하면 지배욕구가 발달하나요? 6 | 랭면육수 | 2013/12/11 | 2,434 |
| 330273 | 엄마나 눈 와요 2 | ,, | 2013/12/11 | 1,745 |
| 330272 | 코스트코 상품권은 미국 코스트코에서도 사용가능해요? 3 | 미국사시는분.. | 2013/12/11 | 2,035 |
| 330271 | 머리숱이 많아졌어요! 70 | 머리머리 | 2013/12/11 | 20,040 |
| 330270 | 엄마되기 1 | ^^ | 2013/12/11 | 717 |
| 330269 | 투사타입의 정의파 13 | ㅎ | 2013/12/11 | 1,236 |
| 330268 | 충격적인 글을 보고 잠이 오지 않네요 22 | .. | 2013/12/11 | 13,492 |
| 330267 | 이번에 국세청이랑 식약청 신고로 제가 놀란게요. 12 | ........ | 2013/12/11 | 4,379 |
| 330266 | 금연,다이어트 둘 다 해 내면 독한건가요? 9 | dd | 2013/12/11 | 2,770 |
| 330265 | 남편밖에 없는 외국생활 9 | 딜리쉬 | 2013/12/11 | 3,699 |
| 330264 | 다들 좋은 밤 되세요^^ 15 | 행복이 | 2013/12/11 | 1,669 |