겨울이면 그래요
추워서 깨는게 아니에요
2-3시면 깨어나요
어쩔때는 좀 가슴이 두근두근하기도 하구요
다른 계절은 괜찮은데 겨울이면 좀 그러네요.
겨울이면 그래요
추워서 깨는게 아니에요
2-3시면 깨어나요
어쩔때는 좀 가슴이 두근두근하기도 하구요
다른 계절은 괜찮은데 겨울이면 좀 그러네요.
수면장애일까요 ??
겨울엔 일조량이 적어서...
충분히 햇빛 쬐시고 운동하시고요
갱년기인 저는 자기 전에 물을 마시니 중간에 깨서는 몇시간을 서성대네요
주무시기 4시간 전에는 물이나 음료수 삼가 보시도록
그래요,,왜그럴까요
전 팔이 시려서 좀 깨는듯,,,
일조량 부족일듯.
낮에 햇빛 좀 쬐시고
것도 안되면 마그네슘을 저녁에 드셔보세요.(30대 이상 추천)
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
344783 | 귀국 자녀들 영어 어떻게 하시나요. 1 | ... | 2014/01/25 | 1,558 |
344782 | 층간소음은 낮은 천장이 원인일까요? 1 | 소음 | 2014/01/25 | 1,773 |
344781 | 7개 대형카드사 다 털렸다네요. 9 | ㅠ.ㅠ | 2014/01/25 | 11,032 |
344780 | 다이아몬드 잘 아시는 분 도움 주세요 6 | ... | 2014/01/25 | 2,447 |
344779 | 음식남녀하네요 4 | ebs영화 | 2014/01/25 | 1,691 |
344778 | 오늘 세결여 엔딩 넘 웃기네요 ㅋㅋ 멍때린 용림 엄마 5 | ... | 2014/01/25 | 4,392 |
344777 | 혹시 대니얼 튜더 아시는 분들 있나요? 2 | dbrud | 2014/01/25 | 1,271 |
344776 | 영어 유치원 효과 있나요? 12 | ㅇㅇ | 2014/01/25 | 3,463 |
344775 | 세결여 친정엄마이불 | 이불 | 2014/01/25 | 1,469 |
344774 | 세결여 김자옥씨는참 곱네요 목소리 톤도 사근사근하고 2 | ........ | 2014/01/25 | 2,681 |
344773 | 세결여 슬기친할머니네 빼고는 16 | 이쿵 | 2014/01/25 | 8,502 |
344772 | 심장이 콩콩 ..특히 식사후애요 1 | 야옹 | 2014/01/25 | 1,119 |
344771 | 수원에 파마2만원짜리 미용실 글남겨요 11 | 수원 | 2014/01/25 | 6,112 |
344770 | 전기렌지 쓰고 전기료 폭탄 맞았어요 70 | 전기렌지 전.. | 2014/01/25 | 167,748 |
344769 | 운동의 장점이 뭐라고 생각하세요? 13 | 가을 | 2014/01/25 | 2,864 |
344768 | 소셜커머스에 상품의뢰? 상품 올리기 1 | 급질 | 2014/01/25 | 545 |
344767 | 미국시민권자인 경우엔 학비 어느정도 들까요? 8 | 궁금 | 2014/01/25 | 3,457 |
344766 | 만두 만들려면 믹서기 있어야해요? 18 | ㅇㅇ | 2014/01/25 | 2,567 |
344765 | kt 인터넷약정없이 10년사용했는데 해지하려니 아까워요 쓸모없나.. 7 | niskin.. | 2014/01/25 | 2,384 |
344764 | 이삿짐 싸는데 힘드네요... 1 | ..... | 2014/01/25 | 921 |
344763 | 이불에 매니큐어 없어지나요ㅠ 1 | ㅜㅜ | 2014/01/25 | 3,357 |
344762 | 남편이 설 전날 시댁 못갈 경우에요. 17 | 출근때매 | 2014/01/25 | 3,024 |
344761 | 집 공사중인데 화장실 문이 안 열려요 ㅠ 7 | 속상맘 | 2014/01/25 | 1,013 |
344760 | 명절 선물 보냈는데, 잘 받았단 얘기 안하는 사람. 11 | 흠 | 2014/01/25 | 2,177 |
344759 | 월요일날 우체국택배 부치면 명절에못갈까요? 8 | 택배 | 2014/01/25 | 914 |