겨울이면 그래요
추워서 깨는게 아니에요
2-3시면 깨어나요
어쩔때는 좀 가슴이 두근두근하기도 하구요
다른 계절은 괜찮은데 겨울이면 좀 그러네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
새벽에 자꾸 깨요
겨울 조회수 : 1,113
작성일 : 2013-12-02 19:00:00
IP : 175.193.xxx.246
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 돌팔이
'13.12.2 7:54 PM (175.120.xxx.234)수면장애일까요 ??
겨울엔 일조량이 적어서...
충분히 햇빛 쬐시고 운동하시고요
갱년기인 저는 자기 전에 물을 마시니 중간에 깨서는 몇시간을 서성대네요
주무시기 4시간 전에는 물이나 음료수 삼가 보시도록2. 저도
'13.12.2 9:00 PM (115.143.xxx.50)그래요,,왜그럴까요
전 팔이 시려서 좀 깨는듯,,,3. ........................
'13.12.2 9:16 PM (125.185.xxx.138)일조량 부족일듯.
낮에 햇빛 좀 쬐시고
것도 안되면 마그네슘을 저녁에 드셔보세요.(30대 이상 추천)
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 338723 | 김진표 심경고백 발표 79 | 아빠어디가 | 2014/01/07 | 12,601 |
| 338722 | 명작을 베껴 그리는 것을 뭐라고 하나요? 7 | ^^ | 2014/01/07 | 1,764 |
| 338721 | 애가 변성기가 오려고 해요. 키가 작은데 2 | ㅁㅁㅁㅁㅁㅁ.. | 2014/01/07 | 2,689 |
| 338720 | 초등2학년 국어문제 10 | ... | 2014/01/07 | 1,478 |
| 338719 | 방학인데 초등 아이들 집에서 뭐 하나요? 2 | ㅁㅁ | 2014/01/07 | 1,357 |
| 338718 | 구역예배는 어떻게 드리는 건가요? 3 | 우 | 2014/01/07 | 1,282 |
| 338717 | 위안부 할머니들을 다시 죽이는 박근혜 4 | 손전등 | 2014/01/07 | 1,521 |
| 338716 | 이제 4년제 대학 입시 결과는 다 나온건가요? 6 | 답답 | 2014/01/07 | 1,819 |
| 338715 | 죽치는스터디족 어찌하오리까"울상 짓는 동네 카페들 18 | 스터디족 | 2014/01/07 | 4,909 |
| 338714 | 부산 신경정신과 의원 추천좀 해주세요 1 | gini | 2014/01/07 | 4,985 |
| 338713 | ‘돈봉투’ 박희태 전 국회의장, 새누리로 컴백 10 | 돌아온 희태.. | 2014/01/07 | 926 |
| 338712 | 고기를 샀는데 누린내가 너무 심하다면... 7 | 고민 | 2014/01/07 | 1,616 |
| 338711 | 내이웃의 아내 보신분 있나요? 2 | ㅁㄴㅇ | 2014/01/07 | 1,563 |
| 338710 | 나성린 ”소득세 증세, 부동산 입법 위한 뼈아픈 선택” 1 | 세우실 | 2014/01/07 | 901 |
| 338709 | 뚝배기로 돌솥비빔밥처럼 만들수 있나요?? 4 | ㅇㅇ | 2014/01/07 | 1,581 |
| 338708 | 60대 어른이 좋아하실만한 음식 추천좀 해주세요 3 | 맨날고민 | 2014/01/07 | 687 |
| 338707 | 한문 잘 아시는 분 계신가요? ㅜㅜ 1 | ㅇㅇㅇ | 2014/01/07 | 673 |
| 338706 | 창신담요 사용하시는분 봐 주세요^^ 7 | 맑음 | 2014/01/07 | 1,585 |
| 338705 | 미국서 온 친구를 고속터미널에서 만나기로 했는데 5 | 급질문 | 2014/01/07 | 1,399 |
| 338704 | 좋은 남편은 어떤 남편일까요? 26 | ... | 2014/01/07 | 5,652 |
| 338703 | 박근혜의 문제 투성이였던 1년 총정리 | dbrud | 2014/01/07 | 662 |
| 338702 | 고모라는자리... 13 | 대문글 | 2014/01/07 | 3,241 |
| 338701 | 답답해서.. 1 | ㅜㅜ | 2014/01/07 | 909 |
| 338700 | 말린 대구, 어떻게 먹을까요? 4 | mabell.. | 2014/01/07 | 1,525 |
| 338699 | 제주산방탄산온천에서 공항까지 얼마나 걸릴까요 5 | 날개 | 2014/01/07 | 2,042 |