결혼전 160에 55
완전히 마른건 아니고 살짝통통한 스타일이예요.
먹는 걸 좋아했어요.
살빼려고 다이어트하는 거 안했어요.
먹는 즐거움이 커서요..
결혼 후, 좀 쪄서.. 다들 조금씩 살찌듯이(저만 찌나요?ㅎㅎ) 57정도?
두아이 임신해서는 막달까지는 첫째 78 둘째79까지 찍었지요
지금 둘째 5살이예요.
지금 몸무게 48 나가요.
제가 곰곰히 생각해보니, 결론은 염분때문에 빠진것 같아요.
저는 육아독립군이라 혼자 기르느라 힘들어서 빠진 것도 있고
물론 모유수유해서 빠진 탓도 있고 한데
운동은 특별히 안 했어요.
할 시간 없고
할 기운도 없었어요.
결론은 염분..
아이 이유식하면서 두돌까지는 무염하라고 하시잖아요.
그 바람에 무염식으로 살았거든요.
큰아이 두돌때쯤 둘째 태어났으니.. 자동 4년동안은 무염..
그 담에도 그냥 소금 안 쓰게 되더라구요
제가 저 먹자고 또 음식해댈 정신적 시간적 여유가 없어서요.
아이들 음식하는 거에 맞춰서 먹었어요.
아마 맞는 방법일거에요
저도 체중 줄일때 거의 무염식으로 먹었거든요
간이 센 음식을 먹으면 부었다가 살이되는 악순환이 반복되더군요
걷기도 많이 했답니다
제가 직장에서 점심만 꼬박 꼬박 사먹은지 1년 , 오히려 아침, 저녁은 굶는 날이 더 많아요 근데 4키로 폭풍 체중 증가로 미치겠어요. 급기야 고혈압 진단까지 받았는데 아무리 생각해도 식당의 염분때문이 아닌가 싶네요.. 정말 짜요... 이게 심증만 갔는데 이글 보니까 확실히 그런거 같네요.. 흑 ...
고혈압인데 의사랑 약사가 무염 노래를 하세요
결국은 무염식이 건강 이모저모 좋은가봐요
먹는 양도 줄었겠지요..
제가 아들만 둘입니다.
그 아들 쫒아다니다보면 밥 고봉밥으로 먹어야합니다.
절대로 먹는 양 줄일 수가 없습니다ㅜㅜ
기운딸려서 따라다닐 수가 없거든요..
그럼에도 제가 살이 빠진 걸 몸으로 느끼니 확신이 듭니다.
한번 무염 도전해보세요..
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 340358 | 성난 노동자 거리에서 ‘박근혜 사퇴’를 외치다. 1 | light7.. | 2014/01/12 | 1,344 |
| 340357 | 위안부 할머님들 문제와 일본, 그리고 한일 기본조약 과 고노담화.. 1 | 루나틱 | 2014/01/12 | 778 |
| 340356 | 임산부 체중.. 1 | 토마토 | 2014/01/12 | 1,111 |
| 340355 | 미드처럼 벽걸이로 줄 엄청긴 전화기는 어디서 구하나요? 3 | .. | 2014/01/12 | 1,392 |
| 340354 | 나답게 만들다를 영어로 4 | 그라시아 | 2014/01/12 | 3,138 |
| 340353 | 인생선배님들의 따뜻한 조언 4 | 필요 | 2014/01/12 | 1,643 |
| 340352 | 김동욱 +김목경기타의 나훈아 영영 6 | 포레버김동욱.. | 2014/01/12 | 1,635 |
| 340351 | 머리 정전기 방지하려면 1 | ㅇㅇ | 2014/01/12 | 1,378 |
| 340350 | 텃세극복ㅠㅠㅠㅠ | 회사원 | 2014/01/12 | 1,740 |
| 340349 | 한식이 건강식은 아닌거 같아요 89 | ,,,, | 2014/01/12 | 13,215 |
| 340348 | 화장후 건조하게 얼굴이 당길땐 뭘 바르나요? 5 | 건성 | 2014/01/12 | 15,294 |
| 340347 | 모피안붙은 외투 굉장히 드무네요 9 | 흐극 | 2014/01/12 | 2,214 |
| 340346 | 결혼할때 받은 함 버려도 괜찮을까요? | 질문 | 2014/01/12 | 1,324 |
| 340345 | 부정선거 1년 박근혜 사퇴 촉구 캐나다 토론토 촛불집회 영상 1 | light7.. | 2014/01/12 | 760 |
| 340344 | 강아지 입양해보신 분들 14 | 난감 | 2014/01/12 | 2,076 |
| 340343 | 겉다르고 속다른게 일반본성 인 듯 2 | 안녕 | 2014/01/12 | 1,500 |
| 340342 | 키톡 몇분 레시피들 너무 좋아요 15 | . | 2014/01/12 | 4,848 |
| 340341 | 치킨때메 스트레스 받네요. 16 | 불만 | 2014/01/12 | 3,858 |
| 340340 | 담낭제거후후유증 어떡해야하나요? 부탁드립니다 3 | ㅇㅇ | 2014/01/12 | 11,649 |
| 340339 | 겁 많은 사람도 대장내시경 할수있을까요 5 | 궁금 | 2014/01/12 | 1,759 |
| 340338 | 십년만에 이사갑니다.... 쓴 주부에요. | 더불어 | 2014/01/12 | 2,050 |
| 340337 | 영어고수님들~(해석영작부탁아님) 5 | ..... | 2014/01/12 | 1,156 |
| 340336 | 얼마나 비위생적으로 다루면 3 | 그알 | 2014/01/12 | 1,818 |
| 340335 | 그것이 알고 싶다 계모 미친년들 정말 죽여버리고 싶어요 7 | 손님 | 2014/01/12 | 3,504 |
| 340334 | 어제 청소년들이 새해 첫 시국선언한거 보셨어요? 3 | 우리자식들 | 2014/01/12 | 955 |