먹는거에 비해 배부분만 넘 심하게 나와요.. 40대 후반이라 나잇살도 있겠지만 갑자기
허걱 할 정도네요.
사무실 근무 1년 정도 됐는데 점심시간 20분 빼고 6시간 정도
앉아 있어요. 요즘은 골반 쪽도 뻐근하고 아프네요.
방법이 없을까요? 사무실 내근직 하시는분 어떠세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
사무실에서 운동할 수있는거 없을까요?
뱃살 조회수 : 1,116
작성일 : 2013-11-27 15:24:02
IP : 220.76.xxx.72
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'13.11.27 3:34 PM (220.120.xxx.143)일단 믹스커피 끊었어요 ㅎㅎ 저도 시간날때마다 그냥 의자박차고 서성거리기 별 도움 안되긴해도
2. 셔옷느
'13.11.27 3:53 PM (175.198.xxx.86)사무실에서 스쿼트,스쿼트런지 해요. 기구도 필요없고 30분정도 하는데 몸이 좋아져요.
3. 음
'13.11.27 4:00 PM (121.136.xxx.249)움직일 공간이 있나요?
4. 어?
'13.11.27 4:44 PM (220.76.xxx.72)첫 댓글 다신 분 글 어데로 갔나용??? 의자에 앉아서 발들고,,,,,,
윗님~ 스쿼트런지 뭐예요??
공간은 좀 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 338928 | 따말 완전 작가한테 낚인;; 29 | 손님 | 2014/01/07 | 5,831 |
| 338927 | 자존감·자신감이 바닥을 치네요. 인생 선배님들 도와주세요. 13 | ... | 2014/01/07 | 4,416 |
| 338926 | 인덕션에 대해 문의합니다 9 | 얄롬맘 | 2014/01/07 | 3,832 |
| 338925 | 근데..거기에 "대~박"이라는 말씀이 어울리나.. 10 | .... | 2014/01/07 | 1,628 |
| 338924 | 질문>케잌교실서 배운거 집에서 실습하는데 구운 시트가 너무.. 11 | 케잌 시트 | 2014/01/07 | 2,196 |
| 338923 | 동해로 낚시 간다네요. 6 | 생선 | 2014/01/07 | 1,113 |
| 338922 | 빛나는 로맨스라는드라마 1 | ... | 2014/01/07 | 1,580 |
| 338921 | 유익한 어플 하나 소개합니다~~ ^^ 2 | 유레카 | 2014/01/07 | 1,913 |
| 338920 | 나만의 불량식품~~다들있으시죠ㅋ 29 | luckym.. | 2014/01/07 | 3,992 |
| 338919 | 한국미술사함께할 분을 찾습니다. 5 | fausti.. | 2014/01/07 | 996 |
| 338918 | 트윗 맞팔인사람을 차단하면 상대가 알까요? 4 | 짹짹짹 | 2014/01/07 | 1,184 |
| 338917 | 정봉주의 전국구... 들어 보셨어요? 6 | .. | 2014/01/07 | 1,819 |
| 338916 | 남아 돌선물 추천요~ 8 | 고민 | 2014/01/07 | 3,826 |
| 338915 | 집과 관련해서 이런말 들어보셨나요? 26 | 문의 | 2014/01/07 | 10,455 |
| 338914 | 자꾸 남자동창애가 채팅으로 말을 거네요 8 | 밴드 | 2014/01/07 | 2,556 |
| 338913 | 마음이 돌처럼 굳어지네요. 14 | 그만 | 2014/01/07 | 3,703 |
| 338912 | 소심함 버리기 1 | 용기 | 2014/01/07 | 1,126 |
| 338911 | 박근혜 대통령 기자회견 번역문 3 | 아하 | 2014/01/07 | 1,389 |
| 338910 | 원룸 빼기 힘드네요 ㅠ 3 | 원룸 | 2014/01/07 | 2,720 |
| 338909 | 학원 처음인 예비 중1 영어 ..조언 좀 부탁합니다. 1 | .. | 2014/01/07 | 896 |
| 338908 | 역시 아사다마오의 라이벌~!! 4 | 역시나 | 2014/01/07 | 2,306 |
| 338907 | 포스텍영재기업인교육원 5 | 맘맘맘맘 | 2014/01/07 | 2,189 |
| 338906 | 수건과 행주구입 조언바랍니다^^ 8 | 수건 | 2014/01/07 | 2,593 |
| 338905 | 아무리 리스지만... 20 | 방탕녀 | 2014/01/07 | 17,262 |
| 338904 | 도와주세요. 온 집안이 너구리굴이예요 ㅜ.ㅡ 8 | 긴급상황 | 2014/01/07 | 3,018 |