82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

30대 요가 자세 안되는 분 있나요

요가 조회수 : 1,211
작성일 : 2013-11-26 21:12:30
곧 마흔을 앞두고 있는데요
쟁기자세가 하체를 들어올려 발끝이 머리 위 땅에 닿게 하는 자세 맞죠?
좀전에 해보니 발끝이 땅에 닿는 게 힘들어서 띄우고 있었어요
십대 이십대에 요가책 보고 혼자 종종 했었고 잘 했었는데
너무 운동 안 하고 한 자세로 오래 있어서 이렇게 뻣뻣해진 걸까요
IP : 58.234.xxx.125
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    332339 초 3이 산타할아버지 존재를 알았는데요.. 6 .. 2013/12/19 1,057
    332338 어르신 참여 프로그램 송년회 다과 준비 - 댓글 절실 5 간식 2013/12/19 1,015
    332337 따듯한 말한마디에서 지진희 2 문득 2013/12/19 1,504
    332336 상속자들의 최지혁은 결국 그 여교사랑 결혼하나요? 13 dma 2013/12/19 4,192
    332335 이재오 ”박근혜 대통령, 1년 동안 잘한 게 뭐 있나” 6 세우실 2013/12/19 1,229
    332334 어제 한밤의 tv연예에서 전지현 보셨나요? 2 전지현 2013/12/19 3,309
    332333 전지현이 원래 이렇게 연기 잘했나요? 17 놀랐어요 2013/12/19 7,001
    332332 초등고학년 책가방 어떤거 쓰세요? 6 바니74 2013/12/19 4,754
    332331 삼성 불매운동 18 푸른섬 2013/12/19 2,139
    332330 오늘 서울역 집회 있는 거 맞나요? 3 추위야물럿거.. 2013/12/19 1,223
    332329 그것이 알고싶다 남해고속도로 사라진 여인사건 어떻게 되었나요? 5 범인이 2013/12/19 3,903
    332328 아말감 제거 5 치과 추천 2013/12/19 2,286
    332327 이명박근혜 눈 2013/12/19 990
    332326 중1 놀이공원보다 온천에가 몸담그는게 좋다! 10 온천추천 2013/12/19 1,390
    332325 이번 수능 국어A만점받은 재수생 국어 과외..어떤가요 11 국어고민맘 2013/12/19 2,474
    332324 한경희 죽마스터쓰시는분 머여 2013/12/19 4,571
    332323 신호위반 벌금을 두달 넘게 못 냈는데요.. 4 과태료납부 2013/12/19 1,974
    332322 당부하건데 2 기계 2013/12/19 1,167
    332321 초등학교 방학식 언제 인가요? 14 초등학교 2013/12/19 1,146
    332320 여자나이 40대 중반 정도면 감퇴되는 시기인가요? 10 46 2013/12/19 4,348
    332319 어제 변호인 개봉 첫 날 성적 어땠어요? 6 우리노통님 2013/12/19 1,710
    332318 12월 19일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 1 세우실 2013/12/19 809
    332317 벌어도 벌어도 끝이없는... 11 울고싶어라 2013/12/19 4,188
    332316 전세 올려 받을때 부동산 수수료 8 전세 2013/12/19 1,504
    332315 아이허브 멀티비타민 추천해주세요 1 크하하 2013/12/19 2,180
    < 51881 51882 51883 51884 51885 51886 51887 51888 51889 51890 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색