완전 납작궁뎅이가 됐어요
만나는 사람마다 엉덩이 살이 왜이리없냐고
샇빠져서좋긴한데 납작궁뎅이는 너무싫네요
나이들어서 이런건가?
사십중반이거든요
골반작은거야 집안내력이지만
엉덩이 납작해지는건 나이탓일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살빠지니 엉덩이가
어머나 조회수 : 3,508
작성일 : 2013-11-26 01:02:17
IP : 180.182.xxx.179
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 프린
'13.11.26 1:22 AM (112.161.xxx.78)그것도 체질인가봐요
저희 엄마는 살빠짐 궁둥이 부터
저는 배부터 빠지고
어떤사람들은 얼굴부터 빠지고 다 다르더라구요
문제는 제일 먼저 빠지는데가 제일 살이없고 적당한곳이라는 문제가 ㅠㅠ
엄마도 엉덩이 살빠지는거 아주싫어하세요
저는 싫어하진않지만 다른곳이나 좀빠지지 싶구요2. df
'13.11.26 1:35 AM (1.224.xxx.24)부럽네요.. 저는 얼굴.. 가슴부터 빠져요.. 가슴은.. 진짜.. 흑.. ㅜ,ㅜ
살빠지니.. 허리는 날씬해 졌는데.. 사람들이 얼굴보고..무슨 고민있냐.. 얼굴 살이 왜이렇게 빠졌냐 등등..3. 토코토코
'13.11.26 1:55 AM (116.41.xxx.92)운동이 답... ㅠㅠ
4. //
'13.11.26 8:53 AM (39.7.xxx.142)뽕거들 입으세요. 짱입니다.
5. 이젠
'13.11.26 9:53 AM (182.209.xxx.63)답글 쓰려고 로긴했어요.
답은 케틀벨 스윙입니다. 공간,시간 제약 거의 없는 이 운동이 둔근과 허벅지 뒤 근육을 튼튼하게 해 줍니다.
이 근육들이 없으면 뒤태가 살지 않아요~
제대로 배워서 매일 하시면 어느날 둔근에 힘이 들어 가는 것이 느껴집니다.
걸을 때도 둔근에 힘을 주는 것이 어떤지 알게 되구요.
저는 케틀벨 스윙 덕분에 엄마와는 달리 엉덩이를 사수할 수 있었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
326810 | 따뜻한 말 한 마디 보시는 분,, 김지수, 한혜진 누구한테 마음.. 8 | 대놓고 불륜.. | 2013/12/04 | 3,077 |
326809 | 교황청 공식 라디오 ‘바티칸 라디오’ 韓 가톨릭과 정부 관계 험.. 6 | light7.. | 2013/12/04 | 876 |
326808 | 영어권 나라 사이트 알려주세요~~ | .. | 2013/12/04 | 296 |
326807 | 군포시 당정동 엘지아파트~ 1 | ........ | 2013/12/04 | 1,802 |
326806 | 내가 먹을 건 내가 주문해야... 3 | 고구마 | 2013/12/04 | 568 |
326805 | 4세여자아이 선물추천해주세요~ 2 | 요리좋아 | 2013/12/04 | 809 |
326804 | 국정원, 대선 투표일에도 문재인 후보 비방 글 外 2 | 세우실 | 2013/12/04 | 535 |
326803 | 장성택 실각설 알고보니 국정원 작품 4 | // | 2013/12/04 | 1,684 |
326802 | 상속자들 예고 떴습니다! 4 | 상속자들 | 2013/12/04 | 2,093 |
326801 | 반려견이 소풍을 갔어요. 17 | 소풍 | 2013/12/04 | 2,655 |
326800 | 세례명 좀 봐주세요 6 | 서장금 | 2013/12/04 | 1,434 |
326799 | 잠만 깨면 우는 20개월 아기... 7 | 고민맘 | 2013/12/04 | 7,501 |
326798 | 테잎으로 붙인 뽕뽕이 자꾸 떨어지는데 4 | ᆢ | 2013/12/04 | 834 |
326797 | 인간극장에 나오는 아주머니... 7 | ........ | 2013/12/04 | 3,511 |
326796 | 12월 4일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2013/12/04 | 487 |
326795 | 영어고수분들! 헤엂 미! ^^ 7 | 콩글리시 | 2013/12/04 | 1,579 |
326794 | 올바른 물 마시기 3 | 스윗길 | 2013/12/04 | 3,684 |
326793 | 핫팩땜에 부부싸움 5 | 나무안녕 | 2013/12/04 | 2,324 |
326792 | 급!급!! 장기 입원중인 사람입니다 64 | 중보 기도 | 2013/12/04 | 9,302 |
326791 | 제 영작 좀 봐주세요 7 | ㅠㅠ | 2013/12/04 | 705 |
326790 | 청양고추가 없어요 | 장아찌 | 2013/12/04 | 483 |
326789 | 가스민영화의 진실 1 | 참맛 | 2013/12/04 | 757 |
326788 | 부산에서 캄보디아 출발하는 스카이윙스 아시아 에어라인 이용해보신.. 3 | 쥬니 | 2013/12/04 | 1,656 |
326787 | 눈속 1 | 눈 | 2013/12/04 | 393 |
326786 | 내일부터 다이어트 합니다, 해요 정말 진짜! 19 | 나는 다이어.. | 2013/12/04 | 3,317 |