사과 샐러리 쥬스 공유

[든든]

휴롬 있는데 그냥 믹서기로 갈았어요

피부 안좋고 항상 배고픔 느끼는데.

사과 주먹보다 큰거 1개 샐러리 두뼘 깍둑 썰어서

오렌지쥬스 1/4컵 넣고 가니까

마시기 딱 좋아요.

그럼 400ml 걸쭉하게 스무디처럼나오는데.

맛도 정말 좋고 든든해요.

샐러리 없으면 당근 넣고 그러는데.
2주동안 변비랑 피부 효과 많이 봤어요

[시원한]

좋은 아이디어네요.

궤양에 양배추 좋다고 해서 갈아먹으려고 했는데....
휴롬이 없어서 고민했거든요.

[...]

예전에 양배추 브로콜리 살짝 데쳐서 사과반개 요구르트 1개 넣고 갈아마셔봤는데 괜찮았어요. 끓인물도 조금 넣어서부드럽게 마시기 좋았어요

[흠]

사과에 샐러리 섞어 즙을 내면 향과 맛이 아주 좋아요.
그런데 빈 속에는 드시지 말고 식사하신 후 드세요.
사과가 빈속에 먹으면 위산을 분비시켜서 그런지 속이 쓰려지더라구요.
저희도 그렇게 몇개월 먹다가 다들 위가 안좋다고 해서 그만뒀네요.

[아놩]

맞아요. 휴롬쓰는거보다 믹서기에 쥬스종류 약간만 넣고 갈아먹는 게 더 좋은 거 같아요
설거지도 간편하고, 무엇보다 과일/야채를 버리는 거 없이 모두 섭취한다는 게 맘에 들어요
휴롬은 버리는 부분이 많아서 낭비적이고, 어쩔 땐 죄짓는 느낌까지 들거든요..

양파나 양배추도 삶아서 사과랑 같이 갈아먹어도 좋아요
파프리카 같은 것도..
여러가지 채소 생으로 또는 익혀서 쥬스종류 약간만 넣고 갈아먹으니 참 좋아요
전 집에 게토레이(노란색)가 있어서 그것 약간 넣고 갈아먹곤 했는데 맛도 괜찮아요.

비싼 돈 주고 양파즙 이런 거 사먹을 필요 없는 거 같아요. 집에서 간편하게 할 수 있어요.