살이 진짜 안빠져요.

[커브스]

41세입니다.커브스다니는데 아......살이 진짜 안빠져요.저 일주일 꼬박다니거든요.

많이 먹어 그런가봅니다.

커브스 외에도 요가 다니는데 ...아......정말 이젠 어찌 해야할지 모르겠어요.

[차라리]

헬스 피티 받으세요.
음식조절 안하면 당연히 결과는 꽝이예요.
커브스... 글쎄요, 그 정도 운동으로 살이 빠진다는건 살을 무시하는거구요 ㅋㅋㅋ

[피티]

받으면...음식조절 안해도 될까요?운동이.......여기보다 더 심하니..

[약]

약드세요 빠져요..
체지방 분해약도 들었다고 하시고..
저도 체지방 때문에 약먹어요
다이어트약
이주에 십킬로 빠져요
파우더룸 카페 가서 후기 보세요 다들 십킬로씩 빼고 유지하더라구요.. 일단빼고 운동으로 유지하는게 비법이래요 건강을 위해서라도 걍 확 빼는게 나은거 같아요
전 체지방 이 35프로거든요ㅠ

[약]

의사쌤은 두부랑 토마토 위주로 세끼 챙겨 먹고 딴거 먹지말라시네요...

[11]

음식조절안하면 피티1년받아도 아무소용없습니다

[약]

근데 체중 얼마나 나가세요? ㅋ
얼마안나가는데 스키니한 몸매 만들려고 하신거면 약드시지말고 계속 운동하시는게 나을것 같아요
체중 안나가면 저혈압 있고 몸 약해서 다엿약 먹으면 무리 올거예요 호흡 너무 빨라져서요ㅋ

[차라리]

무슨말씀이세요. 피티받으면 트레이너가 젤 처음 하는 일이 식단짜주는건데...
먹는거 다 먹고 운동 열심히하면 걍 건강하게는 살 수 있어요.

[저도]

커브스ㅋㅋ
전 허리가 자주 뻐근해서 다니는데 그정도는 괜찮지만..그거 믿고 살빼는건 무리라고 봐요.
결국엔 독한 음식조절...!!!!

[위에 약님]

한약이에요?
못찾겠어요 ㅠ

[0707]

저희 엄마가 전체적으로 날씬한데도 뱃살이 있었는데 그걸 뺐어요. 기계의 도움을 받았는데 그 기계가 우주인들 우주에 가서 운동부족하니 자동으로 시켜주는 기계라고 얼핏 들었거든요. 그냥 기계위에 올라가서 덜덜덜 떨어주면? 그 후에도 계속 땀난다고 했어요. 좀 비싸긴 한데 효과는 있어요.

[..]

커브스는 살은 안빠지더라구요
차라리 안 다니는 지금이 빠졌어요
그냥 운동 한다 생각하고 다니는게 나아요

[점네개]

저도 죽어라 운동해도 안빠지던 살들이...
식사량을 줄이고나서.. 살이 빠지네요..
키가 작은 편이라.. 1~2키로에도 몸뚱이 살이 표가 나는데...
한 2~3주를 입맛없어 식사량이 줄었더니...
죽어라 운동했을때보다 살이 빠져있더라구요.
PT고 뭐고... 식이조절해야 살빠진다는 말이 맞는거 같아요

[..]

뭘해도 식사 조절은 기본이에요
거의 안먹다 싶이 하거나 닭이랑 야채만 먹으며 운동해야 빠지고
40 넘으니 그래도 안빠지네요

[글쎄요]

식욕억제제, 그리고 조제된 약들을 먹어본 사람으로서
다이어트약을 추천하고 싶지는 않아요
분명 약 먹을땐 확실히 빠지긴 합니다만, 마치;;; 몸을 쥐어짜서 살을 빼는 기분?
그만큼 부작용이 심해요.
그리고 제일 큰 문제는 약을 끊는 순간 요요는 각오하셔야 한다는거.
굳이 이런거까지 먹으면서 살을 빼야하나 싶은 맘이 생기더라구요.

[사랑해 11]

운동안해도 탄수화물량만 줄이면 살 확빠져요 저희 사무실 직원들이 급할때 하는 다이어트 방법 ㅎ 현미밥 조금먹고 닭가슴살먹고 오이 당근 양배추등 다량 흡입 ㅎ 성공률 백퍼예요

[지난 3일간]

식사 함 적어보세요.
힘들면 어제치라도..
밥하면서 반찬 집어먹거나 남은 잔반 먹은것, 사탕한알 먹은것까지 죄다요.
그리고 수면시간 함 적어보시면
말씀드릴께요..

[...]

운동이고 약이고 다 필요 없고..살 빼는 건 무조건 안 먹고 적게 먹고죠.
운동 이런 건 다 부차적인 거고 살 빼는 거랑은 직접적으로 크게 상관도 없어요.

[00]

커브스 몇바퀴 도세요?
최소 5-6은 돌아야 그나마 땀 조금 날까말까..... 커브스는 살빼는 용도는 아니에요

[ㅋㅋ]

운동 살 진짜 안빠지네요
오히려 운동하느라 식욕이 늘어서 더먹게되고
또 죽어라 운동하고 먹고 ㅠ 제가 요즘 그러고 있네요
운동한답시고 근육빠지면 안된다고 챙겨먹고 ㅋ
탄탄건강돼지되겠ㅇᆢ요~~~~

[아우 답답]

음식조절 없이 절대 살 못뺍니다.
숀리 할아버지와도 못빼요

[젊을때일수록 날씬하게 살아야지]

한살이라도 젊을때 밥양 줄여서 빼세요.
나이 더 들면 눈꺼풀 꺼져서 식사량 줄이는 방법으로 살 못빼요.
아무리 바비인형 몸매라도 눈꺼풀 꺼지면 그냥 할머닙니다..